Le perfectionnisme est une maladie ou, à tout le moins, un symptôme de maladie. Je vais être encore plus clair : connaissez-vous le DSM ?
La question philo par Charles Pépin dans le 6/9 de France Inter (12 Octobre 2024)
Retrouvez toutes les chroniques de Charles Pépin sur https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/la-chronique-de-charles-pepin
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00:008h51, la question philo Charles Pépin, et aujourd'hui c'est Blanche qui vous pose celle-ci.
00:06Bonjour, c'est Blanche de Paris, j'ai une question pour Charles Pépin.
00:09Est-ce que finalement pour bien faire, il faut être perfectionniste ?
00:12Pour bien faire, faut-il être perfectionniste ?
00:14Eh bien écoutez, chère Blanche, je ne vais pas y aller par 4 chemins.
00:17Le perfectionnisme est une maladie, ou à tout le moins, un symptôme de maladie.
00:22Et je vais être encore plus clair.
00:23Connaissez-vous Ali le DSM ?
00:24Non, qu'est-ce que c'est ?
00:25C'est l'annuaire des maladies psychiques utilisées par les thérapeutes.
00:28Et dans ce DSM, quand on regarde des symptômes attachés à des maladies aussi diverses que
00:32les troubles anxieux, le burn-out, le trouble de la personnalité obsessionnelle ou même
00:36l'anorexie, on trouve parmi ces symptômes un point commun, le perfectionnisme.
00:41Et cela relève du bon sens.
00:42Comment voulez-vous être heureux quand vous vous tyrannisez avec des standards d'excellence
00:46inaccessibles, quand vous ne savez pas doser vos efforts, quand vous ne savez pas ce qui
00:50est vraiment important et accorder autant de soins maniaques aux tâches inessentielles
00:54qu'aux missions essentielles, quand vous ne savez pas apprécier chaque victoire d'étape
00:58à sa juste valeur, parce que vous attendez, pour vous réjouir enfin, d'avoir atteint
01:03cette perfection ?
01:04La perfection ?
01:05Voilà, le perfectionniste, sous couvert d'amour du travail parfaitement fait ou de passion
01:09pour l'excellence technique, est en fait un peine à jouir et un handicapé de la joie.
01:14Il se ment à lui-même en prenant pour de l'exigence son incapacité à se réjouir
01:19de son existence.
01:20Le secret de la joie, c'est de savoir consentir aux choses comme elles sont.
01:23Dans l'instant du jaillissement de ma joie, je ne demande pas à ma vie d'être parfaite,
01:28je l'aime comme elle est, avec ses imperfections, et c'est comme ça que je l'aime à fond.
01:32Cela ne m'empêche pas, bien sûr, je vous vois venir Ali, de vouloir m'améliorer.
01:36Mais dans le moment de ma joie, je sais consentir à mon existence, même imparfaite, c'est
01:43cela que le perfectionniste ne sait pas faire.
01:45Mais là, vous jouez sur les mots Charles, parce que si je veux m'améliorer, c'est
01:49justement que je suis perfectionniste, non ?
01:51Et bien non, pas exactement.
01:52Vouloir se perfectionner n'est pas être perfectionniste.
01:56Il ne faut pas confondre le perfectionnement avec le perfectionnisme.
01:58On peut considérer que la vie est l'occasion d'un perfectionnement permanent, que c'est
02:03même cela qui lui donne son sel, mais sans viser la perfection.
02:06D'ailleurs, si l'on atteignait cette perfection, on ne pourrait plus se perfectionner et la
02:10vie perdrait de ses couleurs et de son goût.
02:13Ce qui est intéressant dans un métier, journaliste, boulanger, commercial, c'est qu'il nous
02:18donne cette occasion de nous améliorer sans cesse, d'apprendre chaque jour, et non pas
02:22que nous le faisons, à la perfection.
02:25Mais ce n'est pas tout, si je suis perfectionniste, j'ai peur de l'échec.
02:28Et quand j'ai peur de l'échec, je n'arrive pas à me lancer, je me dis que je dois travailler
02:32encore, me préparer encore, et c'est ainsi que le perfectionnisme est le plus gros barrage
02:37à l'audace.
02:38Toute audace exige de savoir se lancer dans une relative impréparation.
02:43Mais moi je pourrais vous citer des tas d'exemples de grands artistes, par exemple Michel-Ange,
02:49par exemple Mozart, on peut dire que ce sont des génies qui ont atteint la perfection
02:53dans leur art, non ?
02:54Bonne objection Ali, Nadal aussi, par exemple, on peut dire qu'il est perfectionniste.
02:58Oui mais Nadal joue dans des compétitions, enfin plus maintenant, il vient de prendre
03:02sa retraite.
03:03Vous avez raison, c'est une objection intéressante, on pourrait même, sans aller chercher ces
03:07génies, penser que ce que vous demandez à votre comptable, c'est d'être perfectionniste
03:10et de ne pas faire d'erreurs.
03:12Je vous le concède, mais même alors, même quand le perfectionnisme se défend, Ali, il
03:17faut qu'il soit moins important que le désir de perfectionnement.
03:20Est-ce que vous me trouvez dur ? Vous trouvez que je ne valorise pas assez celles et ceux
03:24qui veulent bien faire ? Mais justement, j'adore l'idée de bien faire les choses, et je crois
03:29que pour bien les faire, il faut parfois goûter à un relâchement que le perfectionnisme
03:38interdit précisément.
03:39Les artisans, les artistes, les sportifs, vous le diront, c'est parfois quand la main
03:44se détend que la forme est la plus belle.
03:47Et je vois encore que je ne suis pas convaincant, je vois vos yeux, vous me trouvez trop dur
03:51avec le perfectionnisme.
03:52Mais au contraire, je propose à tous les perfectionnistes une vision bien plus tendre
03:57de l'existence.
03:58Je leur propose d'entendre qu'ils n'ont pas besoin d'être parfaits pour être aimés.
04:02Car c'est bien sûr cela qui anime le perfectionniste, la peur de n'être pas aimé, de n'être
04:07pas reconnu.
04:08Mais être vraiment aimé, c'est être aimé comme un homme imparfait, faillible et non
04:13comme un dieu.
04:14Parce que seul dieu est parfait.
04:16S'il existe.
04:17Être aimé vraiment pour un humain, c'est être aimé dans son humanité, non pas dans
04:21sa manière zélée de singer la machine.
04:24Merci Charles Pépin, elle a été la pièce tirée de votre roman « La Joie ». Ce succès
04:29se poursuit et on pourra voir cette pièce au théâtre du Petit Montparnasse à Paris
04:34à partir du 30 octobre et jusqu'à Noël.