Category
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TVTrascrizione
00:00conoscenza. Viva voce, sport e
00:07salute. Conduce Mattia Fontana.
00:09Questo programma è offerto da
00:11Moris Lacroix. Concessionaria
00:12per Roma e provincia.
00:14Gioielleria Grande. WWW punto
00:16gioielleria grande punto it.
00:19Un saluto a tutti voi
00:22telespettatrici e telespettatori
00:24bentornati nello spazio dedicato
00:26allo sport e alla salute. Viva
00:29voce, sport e sinonimo di salute.
00:32Qualora lo vogliate il numero
00:33che vedete in sovraimpressione
00:35per interagire con noi e
00:36salutiamo in regia Matteo
00:39Lupini. Molto bene ma passiamo
00:41subito alle presentazioni dei
00:43nostri ospiti degli ospiti di
00:45oggi. Abbiamo con noi il dottor
00:47Valentino Matteo o Matteo
00:49Valentino però poi ce lo
00:51spiegherai perché avere un nome
00:53e un cognome ma due nomi è
00:54sempre una fortuna. Sì sì
00:56assolutamente. E alla mia
00:58parola c'è il dottor Valentino
01:00Matteo centodieci metrista.
01:03Questo è uno sport e una
01:05disciplina che un po' mi
01:06innervosisce però poi spiegheremo
01:09te la farò piacere. Esattamente
01:11esattamente. No no che mi piace
01:13ma è un po' complicata come
01:16disciplina. Eh sì. Bisogna fare
01:17molta attenzione via discorrendo.
01:19Però ne parliamo durante questa
01:21puntata. Molto bene. Partiamo
01:23subito con la prima argomento
01:24con la prima domanda e chiedo
01:26scusa con il primo argomento
01:27la prevenzione osteopatica perché
01:28la prevenzione è anche una cosa
01:30molto importante. La prevenzione
01:31consiste in questa prevenzione?
01:33La prevenzione è fondamentale
01:34secondo me in ogni ambito. Sì.
01:36In osteopatia la prevenzione
01:38l'osteopatia nasce come una
01:40terapia preventiva
01:41fondamentalmente. Ah ok. Che
01:43mira al ripristino e al
01:45benessere del del benessere
01:47psicofisico della persona che
01:49significa che quando subiamo un
01:51trauma fisico o psicologico
01:53quello che sia il corpo apporta
01:55dei cambiamenti per reagire
01:57a questo trauma. Anche un trauma
01:59psicologico? Anche un trauma
02:00psicologico sì modifica molto
02:02spesso la postura che a breve
02:05termine non è un grande problema
02:07anzi ci permette di reagire ma
02:09a lungo termine può apportare
02:11queste modificazioni possono
02:12portare anche a vere e proprie
02:14patologie. Sì sì sì. Lì interviene
02:16l'osteopata perché praticamente
02:18si creano degli ostacoli quindi
02:20al benessere e l'osteopata agisce
02:22eliminando questi ostacoli.
02:24Ecco però bisogna cercare di
02:26capire andare a fondo bene
02:28perché non avesse mai ascoltato
02:30cioè la mansione dell'osteopata
02:33matematicamente e meccanicamente
02:36lavora prettamente con le mani?
02:38Sì esatto l'osteopatia è un
02:40ginocchio o un muscolo o un
02:42quadricipite per dire però non è
02:44detto che il male parte da lì.
02:46No assolutamente l'osteopatia è
02:48una terapia prettamente manuale
02:50quindi non utilizza macchinari e
02:52ci teniamo a dirlo e a
02:54specificarlo sì e la causa del
02:57problema può risiedere anche
02:59altrove. Noi siamo abituati
03:01sempre a pensare che il nostro
03:04corpo è fatto da piccoli pezzi
03:06assemblati tra di loro che
03:08ognuno lavora per per conto suo
03:10in realtà non è così. Perché
03:12l'osteopatia ricerca la causa di
03:14un disturbo. Esatto esatto ricerca
03:16la causa il nostro corpo
03:18esternamente internamente è
03:20un tutt'uno pensiamo
03:22ai vasi sanguigni
03:24esatto esatto ogni
03:26muscolo è collegato con l'altro ogni osso
03:28è collegato con l'altro per cui ogni
03:30cosa lavora insieme
03:32e può capitare
03:34che un problema dia
03:36una sintomatologia in un altro punto
03:38proprio per questi collegamenti
03:40pensiamo quando
03:42è un po' come l'acqua che scende dal tetto
03:44però parte da un'altra parte esatto
03:46e tu non ti capaciti perché parte da un'altra parte
03:48ho fatto un esempio forse assurdo
03:50un esempio molto semplice
03:52è quando formicolano le braccia
03:54e diciamo è la cervicale
03:56in realtĂ non sono molto vicini
03:58eppure
04:00il trattamento osteopatico di uno
04:02sportivo è diverso dalle persone non sportive
04:04sì assolutamente
04:06è diverso per
04:08molti motivi
04:10innanzitutto perché
04:12lo sport rappresenta comunque
04:14uno stress per il corpo
04:16è un'attività che nella vita quotidiana
04:18non tutti svolgono
04:20e richiede molto impegno e molto lavoro per il corpo
04:22quindi comunque essendo uno stress
04:24può causare
04:26infortuni
04:28esatto
04:30esatto
04:32e poi una cosa importante
04:34è che l'obiettivo dello sportivo
04:36è quello della gara
04:38della partita
04:40quindi se lo sportivo ha
04:42una gara
04:44fra una settimana io
04:46devo lavorare in modo che lui arrivi
04:48alla gara nel miglior modo possibile
04:50nel miglior modo possibile
04:52spostiamoci su questo sport
04:54intanto quante gare
04:56le gare migliori che hai fatto
04:58quali sono state che ti sono rimaste
05:00nel cuore
05:02e che ne hai vinte
05:04diciamo è difficile
05:06però le nazionali che ho fatto rimangono sempre
05:08nel mio cuore
05:10quando avessi la maglia della nazionale
05:12però tu sei ancora in nazionale
05:14sono stato
05:16da un po' di anni che non ci sono
05:18anche perché ho preso una carriera lavorativa
05:20che mi ha spostato un po' il focus
05:22però io sono sempre
05:24attivo
05:26esatto
05:28anche i campioni italiani
05:30insomma aver vinto campioni italiani
05:32me li porto nel cuore
05:34però non è mica finita qua
05:36senti perché hai deciso di fare gli ostacoli
05:38perché gli ostacoli
05:41ho sempre detto
05:43bisogna sempre misurare
05:45il passo giusto per non arrivare
05:47né troppo sotto né troppo distante
05:49insomma è uno sport che un po' mi nervosisce
05:51è uno sport
05:53è una disciplina molto difficile
05:55l'inizio è un po' un aneddoto
05:57particolare cioè io stavo facendo atletica
05:59mi sono trovato davanti ad un ostacolo
06:01l'ho fatto e al contrario sono caduto
06:03e da lì ho detto
06:05no io ci devo riuscire
06:07e quindi diventa una sfida personale
06:09e sempre di piĂą
06:11non ho voluto lasciarla
06:13perché poi voglio dire
06:15lì tra un ostacolo e un altro
06:17ci saranno quanti metri?
06:199 metri e 14
06:21quindi se arrivi troppo sotto non va bene
06:23perché rischi di andare lì
06:25se vieni troppo indietro non va bene
06:27perché rischi di...
06:29si misura proprio precisamente
06:31ti alleni con i passi
06:33come funziona
06:35per non farlo cadere non cadere tu
06:37e non entrare tra gli ostacoli
06:39non c'è un allenamento specifico
06:41sul passo è una ritmica che tu alleni
06:43prima di fare gli ostacoli
06:45quindi in etĂ giovanile
06:47e poi diciamo con una componente di tecnica
06:49e velocitĂ riesci a entrare
06:51sempre con lo stesso ritmo
06:53è molto difficile che vai fuori ritmo
06:55se sei un atleta ben allenato
06:57normalmente nel bambino può capitare
06:59però gli atleti non allenano
07:01la lunghezza dei passi quanto la velocitĂ
07:03dei passi
07:05un atleta più veloce è in grado di entrare
07:07molto piĂą velocemente nell'ostacolo
07:09se sei lento ci vai sotto e lo prendi
07:11quindi devi misurare sempre la velocitĂ
07:13non tanto i passi ma quanto la velocitĂ
07:15quindi tu sai che se vai a quel tot di velocitĂ
07:17arrivi giusto
07:19per capirci insomma
07:21diciamo che è piĂą un discorso di non perdere velocitĂ
07:23perché essendo una barriera ogni volta che la salti
07:25perdi velocitĂ
07:27meno velocitĂ perdi piĂą possibilitĂ hai di arrivare prima
07:29però se fai cadere una barriera
07:31non è penalizzazione
07:33sono penalizzazioni
07:35se la fai cadere è solo un danno a te stesso
07:37perchĂ© naturalmente perdi velocitĂ
07:39però è anche brutto vedere che cade l'ostacolo
07:41è anche molto brutto
07:43soprattutto per noi spettatori che vedi che cade
07:45insomma non è proprio bello
07:47vedere un ostacolo che cade
07:49ma poi rischi di perdere equilibrio
07:51rischi di farti male
07:53quindi è comunque una perdita di tempo
07:55magari qualche secondo lo perdi
07:57magari arrivi terzo o secondo
07:59perché hai perso quel secondo lì
08:01cioè alla fine la velocità lo butti a terra
08:03è perchĂ© comunque quando un corpo è in velocitĂ
08:05prende un corpo fermo
08:07di conseguenza perdi molta velocitĂ
08:09e perdi anche tanto equilibrio
08:11quindi poi devi riprendere la corsa e un insieme di cose
08:13però ci sono delle penalizzazioni
08:15e anche delle espulsioni
08:17allora nell'atletica in generale sì
08:19ci sono sulle false partenze
08:21quindi se tu parti prima vieni squalificato
08:23no una volta o due o subito
08:25subito da ultimi regolamenti subito
08:27è capitato una volta anche a me
08:29di essere stato squalificato per aver preso un ostacolo
08:31e proprio
08:33perché dicevano che l'avevo fatto apposta
08:35solitamente farlo apposta
08:37vabbè devono fare un'analisi a te
08:39per sentire se no
08:41di solito si intendeva farlo con le mani
08:43intanto è vero che dopo quell'episodio è stato specificato
08:45nel regolamento che solo se è bene
08:47buttato giĂą con le mani si incorri squalifica
08:49proprio se l'hai fatto in modo premeditato
08:51esatto
08:53se stai per cadere le mani vanno avanti
08:55però all'atti fermi non finisci la gara
08:57vedi ogni sport
08:59dottore
09:01assolutamente
09:03dottore quanto tempo deve passare
09:05parlando sempre di osteopatia
09:07quanto tempo deve passare tra una seduta e l'altra
09:09questo dipende molto
09:11da chi ho davanti
09:13dalla situazione
09:15se ho davanti un bambino uno sportivo
09:17un anziano
09:19la questione cambia anche per
09:21lo sportivo
09:23per il discorso gara
09:25per quanto riguarda le persone
09:27nella vita quotidiana
09:29voglio dire
09:31lei comunque lavorando con le mani
09:33crea un po'
09:35non un trauma
09:37il giorno dopo mi fa male
09:39quello può succedere
09:41esatto perché come dicevamo prima
09:43il corpo apporta questi cambiamenti
09:45per reagire
09:47andando a lavorare noi non facciamo altro che destabilizzarlo
09:49quindi
09:51i primi giorni può capitare
09:53di sentire qualche fastidio
09:55perché il corpo si sta riprendendo
09:57e poi a seconda del lavoro che devo fare
09:59può richiedere più o meno tempo
10:01di recupero
10:03a lei vengono piĂą uomini o donne?
10:05in realtĂ le donne hanno piĂą voglia
10:07di riprendersi
10:09di recuperare il benessere
10:11gli uomini sono sempre un po' piĂą resti
10:13quindi si può fare anche una visita così
10:15un passaggio
10:17sì sì sì
10:19io consiglio sempre di fare
10:21una seduta ogni
10:23ogni tot di tempo
10:25proprio tanto qualcosa su cui lavorare
10:27si trova sempre perché
10:29tutti i giorni siamo soggetti a traumi
10:31seppur semplici però
10:33ma lei a colpo d'occhio riesce a capire
10:35se ha qualcosa che non funziona
10:37ad esempio la postura
10:39io ad esempio
10:41alcuni
10:43alcuni si capisce
10:45si capisce da come camminano
10:47da come si pongono
10:49quindi lei fa un po'
10:51l'effetto deformazione professionale
10:53quando va in giro vede quello
10:55dice ah quello lì ci avrà quello lì
10:57quando noi frequentiamo
10:59esatto però per esempio quando noi frequentavamo la scuola
11:01alcuni docenti ci dicevano sempre
11:03voi osservate sempre le persone
11:05dovunque siete al bar alla fermata dell'autobus
11:07osservate in questo modo
11:09migliorate io sentivo andare e dire
11:11guardi io sono osteopata
11:13ho notato che lei no
11:15in alcuni casi sì
11:17naturalmente
11:19può essere anche un marketing
11:21che non va bene però in questo caso
11:23Mattia tu hai fatto qualche visita
11:25osteopata
11:27da un osteopata no
11:29però ho lasciato bei stipendi al fisioterapista
11:31devo dire
11:33dall'osteopata no però al fisioterapista
11:35e al nutrizionista si
11:37una domanda un po' personale
11:39non so se poi è giusta giusta
11:41questa domanda
11:43quanto può costare una visita da un osteopata
11:45dipende
11:47dalla zona d'Italia
11:49dove uno si trova
11:51diciamo che Roma Milano
11:53le sedute possono
11:55partire da un minimo di 60 70 euro
11:57è un concorso accessibile
11:59sì sì sì
12:01esatto
12:03mentre nei paesi
12:05naturalmente il costo è minore
12:07lasciamo lo spazio
12:09tra poco non andate via lo spazio alla pubblicitĂ
12:11a dopo
12:15di nuovo insieme di nuovo in studio
12:17amici di Radio Roma News
12:19e amici di Viva Voce Sport
12:21e salute
12:23lo sport
12:25quante gare all'anno mediamente
12:27si fanno
12:29è molto variabile
12:31da bambino facevo gare
12:33ogni weekend
12:35un po' piĂą avanti con l'etĂ
12:37cerchiamo di programmarle
12:39molto poi
12:41nello specifico
12:43nella stagione indoor
12:45si fanno una decina di gare
12:47nella stagione di outdoor si può arrivare anche a 15 20
12:49considerando che l'obiettivo è sempre
12:51il campionato italiano che è
12:53in estate oppure una gara internazionale
12:55parlando di indoor e outdoor
12:57te cosa piace di piĂą dentro o fuori?
12:59a me l'indoor
13:01perché questo stadio
13:03un po' piĂą piccolo un po' piĂą stretto
13:05crea piĂą intimitĂ
13:07piĂą calore si sente piĂą tifo
13:09da una parte fa anche
13:11un po' piĂą ritmo gara
13:13voglio dire
13:15poi forse anche il vento può rimare un po' contro
13:17nell'outdoor
13:19il vento dĂ molto fastidio
13:21e diciamo per l'ostacolista
13:23è un po' atipico
13:25nel senso che i velocisti preferiscono
13:27il vento alle spalle che ti spinge
13:29per un ostacolista è un po' più complicato
13:31perché il vento alle spalle significa che ti spinge contro l'ostacolo
13:33quindi a volte è meglio
13:35un po' contro che un po' a favore
13:37quindi vuoi dire che addirittura
13:39il vento può spingere quei 3 cm in avanti
13:41che può crearti qualche problema
13:43il vento soprattutto le raffiche
13:45le raffiche modificano
13:47tanto è vero che nei risultati di atletica
13:49esiste il risultato omologato
13:51solo entro un certo range di vento
13:53che sono 2 metri al secondo
13:55perché oltre quello è stato visto che crea
13:57un aumento della prestazione
13:59importante quindi non può essere considerato valido
14:01indoor però
14:03indoor non c'è
14:05l'indoor è più caloroso
14:07è più intimo
14:09è molto più intimo
14:11fa sentire molto piĂą la gara
14:13le ragazze le senti piĂą vicine che il trifalo
14:15non c'è niente da ridere
14:17sento tutti
14:21l'ansia e stress
14:23anche questo può provocare
14:25disturbi
14:27l'ansia e stress influiscono tantissimo
14:29sul benessere in generale
14:31della persona
14:33perché la prima cosa che fai
14:35quando una persona vive un momento
14:37di stress o di ansia è irrigidirsi
14:39però c'è anche da dire che
14:41non tutte le materie
14:43ma quasi dicono
14:45perché si è stressato
14:47lei come fa a capire
14:49se quella lì è la causa dello stress
14:51o dell'ansia? in realtĂ visitando la persona
14:53perché la persona
14:55mette in campo dei comportamenti
14:57particolari quando è
14:59ansioso o quando è stressato
15:01sì sì assolutamente
15:03il colpo d'occhio
15:05sì esatto ma in realtà si capisce molto
15:07facilmente perché comunque
15:09diciamo
15:11l'ansia quando una persona
15:13vive un momento d'ansia
15:15si sente sempre agitata
15:17sempre sul chi va lĂ
15:19sì esatto è come se vivesse
15:21sempre una situazione di pericolo
15:23per cui guardandola
15:25e ascoltandola
15:27sì assolutamente
15:29te ne accorgi tantissimo
15:31l'ansia può durare anche negli anni?
15:33il colpo di frusta
15:35non dura come sintomatologia
15:37ma può apportare delle conseguenze
15:39sì negli anni
15:41risolto il sintomo iniziale
15:43il dolore iniziale che magari può apportare
15:45per diversi anni può non dare
15:47nessun sintomo e può risvegliarsi
15:49a distanza di anni
15:51aggiramenti di testa?
15:53aggiramenti di testa, dolore cervicale
15:55come diciamo prima formicolio
15:57alle braccia, alle mani
15:59per due anni, tre anni, quattro anni
16:01non si fa piĂą vivo
16:03esatto
16:05le cellule del nostro corpo
16:07tengono memoria di tutto
16:09e poi magari si aggiunge un piccolo trauma
16:11sbattiamo la testa alla mensola
16:13ad esempio
16:15oppure non lo so
16:17un piccolissimo trauma aggiuntivo
16:19che risveglia quello che era dormiente
16:21semplicemente
16:23tu di trauma ne avrai avuti qualcuno
16:25sì più di qualcuno
16:27soprattutto le mie povere caviglie e ginocchia
16:29che ogni tanto prendendo l'ostacolo
16:31il trauma si sente
16:33poi lì devi saltare, devi dare lo sgancio
16:35quindi loro sono molto soggetti
16:37a questi tipi di traumi
16:39assolutamente
16:41parliamo di allenamenti
16:43lì cosa devi fare?
16:45provare e riprovare in continuazione?
16:47diciamo che essendo una specialitĂ
16:49molto tecnica
16:51devi provare tante volte l'ostacolo
16:53lo devi provare in una fase
16:55che noi chiamiamo analitica
16:57quindi l'ostacolo lĂ
16:59e anche se è un po' più basso
17:01lavorare bene sulla tecnica
17:03oppure fare quelle sono le ripetute
17:05quindi provi la gara 3, 4, 5 volte
17:07però gli allenamenti di ostacolo
17:09non sono solo questo
17:11sono anche allenamenti di velocitĂ
17:13quindi fare delle ripetute su 50, 60
17:15tanta palestra
17:17e anche a volte resistenza
17:19perché arrivare in fondo
17:21una volta che salti 8, 9, 10 ostacoli
17:23e dopo alla fine si sente
17:25un po' in calo
17:27quindi devi allenare anche quella parte
17:29si chiama resistenza specifica
17:31fare gli ultimi ostacoli
17:33l'altezza conta secondo te
17:35in questa disciplina?
17:37l'altezza nostra?
17:39assolutamente
17:41non conta tanto l'altezza
17:43quanto la lunghezza delle gambe
17:45quanto il tuo busto effettivamente è alto
17:47rispetto all'ostacolo
17:49ci sono ragazzi tendenzialmente
17:52chi arriva a livello mondiale
17:54è sempre alto tra 1,90 e 2 metri
17:56quindi quella
17:58è la linea borderline
18:00però ci sono anche ragazzi un po' più bassi
18:02che però hanno un bacino elevato
18:04e passano l'ostacolo senza saltarlo
18:06ma questa è una disciplina
18:08che 30 anni fa non erano tutti
18:10degli spillungoni
18:12prima si lavorava molto sulla tecnica
18:14adesso prendi uno alto 1,90
18:16e passa l'ostacolo senza neanche saltare
18:18quindi dovrebbero alzarli un po'
18:20un pochettino
18:22giĂ sono alti
18:24probabilmente negli anni si arriverĂ a questa cosa
18:26senti, cosa vuol dire
18:28diventare un atleta agonista
18:30vuol dire tanti sacrifici
18:32sicuramente vuol dire
18:34dedizione anche fuori dal campo
18:36e questa è la cosa principale
18:38che un atleta agonista deve
18:40mettersi nella testa
18:42qualitĂ del sonno ottima
18:44trattamenti fisioterapici perché servono
18:46e anche osteopatici
18:48e poi dedizione al campo
18:50si va 2-3 ore al campo
18:52a volte si fa anche doppia seduta
18:54quindi sia la mattina che il pomeriggio
18:56e si deve stare abbastanza concentrati
18:58e soprattutto tanti sacrifici anche per la vita sociale
19:00perché il weekend stai sempre fuori, careggi
19:02poi la vita sociale
19:04è un po' l'abbandono
19:06con gli amici, le cose
19:08la vita d'agonista
19:10soprattutto per voi giovani è un sacrificio
19:12però ne vale la pena
19:14se hai una passione, esatto
19:16spostiamoci ancora
19:18su questa materia
19:20parliamo di posture
19:22la postura non è
19:24detto che uno è sbagliato, è giusta
19:26quell'altro è storta, quell'altro è dritta
19:28assolutamente no
19:30la postura corretta
19:32è quella solo disegnata sul libro
19:34non esiste nella realtĂ
19:36perché
19:38ognuno di noi ha i suoi traumi
19:40il suo vissuto, il suo stile di vita
19:42quindi è impossibile che abbiamo
19:44una postura tutti uguali
19:46è impossibile raggiungere una postura che è
19:48corretta per tutti, esiste la postura funzionale
19:50quella che appunto si adatta
19:52al nostro
19:54quotidiano, alla nostra vita
19:56e ci permette di vivere senza avere
19:58disturbi aggiuntivi
20:00faccio una domanda un po' provocatoria
20:02nell'ipotesi ci fosse qua
20:04un posturologo
20:06che chiaramente
20:08è un contraddittorio
20:10ma a non dire sciocchezze
20:12perché la postura deve essere corretta
20:14lei che cosa potrebbe rispondere
20:16perché è un posturologo
20:18la postura deve essere corretta per
20:20quella persona
20:22non deve essere corretta per tutti quanti
20:24in quel senso inteso, postura corretta
20:26errato
20:28se io non ho una postura del tutto corretta
20:30del tutto lineare può andar bene lo stesso
20:32sì, assolutamente
20:34perché magari nella tua vita
20:36hai avuto dei traumi che ti hanno portato
20:38a questa postura, però questa postura ti permette
20:40di vivere tranquillamente senza avere
20:42disturbi
20:44quindi la postura corretta
20:46è la postura corretta per te
20:48però noi non abbiamo contraddittorio
20:50io faccio le domande
20:52gli aspetti le rispondono
20:54non mi piacciono le discussioni
20:56assolutamente
20:58ci mancherebbe
21:02come si viene scelta in nazionale
21:04poi in realtĂ
21:06ci sono dei criteri che vengono
21:08stabiliti anche
21:10dalle federazioni mondiali
21:12che sono i cosiddetti minimi
21:14cioè tu per fare una competizione internazionale
21:16devi fare quel determinato tempo
21:18o inferiore
21:20e poi la federazione decide
21:22in base a come ti puoi
21:24posizionare all'evento
21:26oppure in base alla tua
21:28carriera se portarti o meno
21:30principalmente una volta che tu hai
21:32fatto il minimo
21:34il minimo vai sicuramente
21:36alla competizione internazionale
21:38quindi non è questione di simpatia
21:40ma magari anche no
21:42può succedere
21:44la regola principale è che possono esserci
21:46solo 3 persone per nazione
21:48a specialitĂ
21:50quindi se ci fossero 5 persone che fanno
21:52il minimo e lo standard per i campionati internazionali
21:54la entrano in gioco
21:56diverse dinamiche
21:58anche nel mondo dello sport c'è quello più
22:00mi sta piĂą simpatico quello che quell'altro
22:02magari chiude un occhio
22:04può capitare
22:06può capitare
22:08non è capito direttamente a me
22:10potrebbe anche capitare
22:12però quello che conta sono i risultati
22:14il campo parla
22:16siamo quasi in chiusura ancora un paio di domande
22:18dottore
22:20ci sono comportamenti nella vita
22:22quotidiana che possono modificare
22:24ed evitare disturbi
22:26e quante sedute bisogna fare per eliminare un problema
22:28i comportamenti ce ne sono tantissimi
22:30basta pensare a quando utilizziamo
22:32il cellulare
22:34stiamo sempre con la testa flessa in avanti
22:36in realtĂ quello si potrebbe evitare
22:38semplicemente alzando le braccia
22:40e stare sempre con la cervicale
22:42le affermate degli autobus
22:44tutti con il telefonino
22:46in stazione seduti tutti col telefonino
22:48proprio ieri commentavo nella stazione di Milano
22:50di venire qua c'era una ragazza
22:52e abbiamo commentato tutti col telefonino
22:54ma tutti così
22:56e questo sicuramente porterĂ un'evoluzione
22:58della postura in futuro
23:00per quanto riguarda le sedute
23:02dipende sempre dalla problematica
23:04dare un numero
23:06è una cosa che
23:08inizialmente non serve
23:10nessuno vieta di continuare
23:12o di fermarsi
23:14per cui al secondo trattamento
23:16si fa il punto della situazione rispetto al primo
23:18e così si prosegue ogni volta
23:20si decide la strada da percorrere
23:22ci sono persone che risolvono
23:24con due o tre sedute
23:26persone purtroppo gli serve qualcuna in piĂą
23:28però ogni volta si fa una valutazione
23:30non ci dice gli standard
23:32no, assolutamente
23:34Matteo, altezza, barriere, categorie
23:36categorie femminili è la differenza
23:38siamo quasi in chiusura
23:40abbiamo 40 secondi andiamo rapidi
23:42l'altezza degli ostacoli dei maschi è
23:441 metro e 06
23:46delle donne è 84 cm
23:48è un po' più basso
23:50però anche in quella direzione si sta andando
23:52verso
23:54ci sono donne che ormai sono a 2 metri
23:56è appunto
23:58e poi si passa
24:00è molto graduale nei maschi
24:02si passa da 84 a 91 a 1 metro
24:04fino poi al metro e 06
24:06mentre nelle donne 76 e 84
24:08bene, bene, perfetto
24:10insomma abbiamo sviscerato tutto
24:12in modo anche leggero
24:14ma abbiamo sviscerato
24:16qualsiasi tipo di problematica
24:18e argomenti
24:20molto bene, ma siamo proprio giunti al termine
24:22grazie a tutti voi che ci avete seguiti
24:24come al solito siete sempre tantissimi
24:26alla prossima puntata
24:28viva voce, sport e salute