Cambio físico de Ibai Llanos te sorprenderá
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00:00Día 56 de cambio físico.
00:04Ayer entrenamos, pero no lo grabamos.
00:07Hoy, por primera vez, en el agua.
00:09Nunca nos da el agua, vamos.
00:11Treno de natación. Vamos, Fer.
00:12Puntuad estas gafas, como me quedan de 1 al 10.
00:15Pelo pegado hacia atrás por el agua,
00:17cano y gafas.
00:19Parezco un jodido zumbado de la cabeza.
00:22Vamos.
00:23Primera de calentamiento. Bien, me gusta.
00:26Que se haga el codo primero.
00:27Eso es una buena salida.
00:29Estoy calentando, pero la sensación es espectacular.
00:32Yo hacía que no nadaba mucho tiempo.
00:34Solo me metía en la piscina para hacer gilipollas
00:37y me noto que vuelo.
00:38Antes yo me ponía a nadar y parecía la foca mayor.
00:41Ahora soy la foquita.
00:42Bien.
00:43Dale, dale, dale.
00:59Hoy hemos venido a nadar.
01:00A mí me gusta mucho la natación como cardio
01:03para personas con sobrepeso, porque no hay impacto
01:05y se trabaja mucho.
01:06Probadlo, es muy cansado.
01:08Si tenéis kilos de más, moverlos en el agua.
01:10Desde fuera parece que no hacéis mucho ejercicio,
01:13pero es un esfuerzo muy grande y muy completo,
01:15porque es piernas, brazos y mucho cardio.
01:18Así que probadlo y ya me diréis.
01:23Sigue, sigue.
01:26Vuelve, vuelve.
01:29Dale, fuerza.
01:34Dale todo, Ibai, dale todo.
01:35Va, que nado contigo.
01:37Dale, dale, dale, dale.
01:40Hostia.
01:42Buena.
01:44Buena.
01:46He reventado.
01:47La madre que me parió.
01:48Se ha hecho hasta de noche.
01:49No sé cuánto tiempo llevamos nadando,
01:51pero esto cansa como la hostia.