Le Dr Kierzek rappelle qu'avec l'âge, la peau s'assèche plus facilement et rapidement.
#santé #senior #hygiene #douche
▶️ Retrouvez tous les jours les conseils du Dr Kierzek sur France Bleu : https://www.francebleu.fr/emissions/les-conseils-du-docteur-kierzek
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00:00Quand on vieillit, il est préférable de réduire la fréquence des douches.
00:03Vous allez me dire, pourquoi ?
00:04Parce que la douche, ça va limiter, voire détruire le film hydro-lipidique.
00:09C'est un film de protection sur la peau.
00:11Et quand on vieillit, ce film est déjà fragile.
00:13Si vous prenez trop de douches, ça va encore plus le fragiliser.
00:16Les douches, ça provoque de la sécheresse cutanée.
00:18Or, quand on vieillit, on a la peau qui se dessèche.
00:20Là aussi, c'est une des raisons pour réduire la fréquence de la douche.
00:24Et puis, le microbiome cutané, les bactéries, les bonnes bactéries,
00:27là aussi, peuvent être altérées par trop de douches.
00:29Et on sait que ce microbiome est déjà perturbé quand on va vieillir.
00:32Donc, ça ne veut pas dire qu'il ne faut pas se laver.
00:34Mais c'est plutôt, allez, une toilette de chat ou une toilette ciblée tous les jours.
00:37Et puis, un jour sur deux ou un jour sur trois, une bonne douche.