Ce coureur finit avec les tétons en $ang ! Comment c'est arrivé ? Jérémy t'explique !
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00:00En faisant de la course à pied, tu peux saigner des tétons.
00:02Et je t'assure que tu regretteras de ne pas avoir anticipé si ça t'arrive donc je vais t'expliquer comment éviter ça.
00:06Déjà si ça arrive, c'est tout simplement à cause des frottements à répétition entre le t-shirt et les tétons.
00:11Et ça peut arriver bien plus vite qu'on ne le pense.
00:13Heureusement, il y a moyen de contrer ça.
00:15Déjà, il faut éviter de courir avec des t-shirts en coton.
00:17Les frottements sont bien plus irritants donc c'est beaucoup mieux de courir avec un t-shirt technique et proche du corps.
00:22Ensuite, il y a des produits qui sont conçus spécialement pour éviter les frottements.
00:26Soit des crèmes anti-friction à piquer directement sur les tétons, soit directement des caches tétons.
00:30Super efficace !
00:31Et sinon, il y a des méthodes un peu plus bancales mais qui fonctionnent quand même.
00:34Mettre du vernis, du sparadrap, des pansements...
00:36Bref, il y a plein de méthodes pour éviter ça donc mieux vaut anticiper.