#صحتك_مع_الدكتورة_هبة_يوسف حلقة الثلاثاء 27 أغسطس 2024 تقديم الدكتورة هبة يوسف وتناولت الحلقة هيلثي سبريد أول منتج شوكولاتة لرفع المناعة.. و أهمية هرمون السيروتونين
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00موسيقى
00:13يا مساء الفل والجمال والسعادة على كل مشاهدي قناة تن
00:17هكون معيكم أنا دكتورة هيبة يوسف وحلقة جديدة من برنامج صحيتك مع دكتورة هيبة يوسف
00:23حلقتنا النهاردة عن حاجة مهمة جدا وهي السيروتونين
00:27او هرمونات السعادة الاسم الواحده بيفرح كده ويخليك سعيد
00:32طيب الحقيقة دايماً اي مرض او مشكلة صحية بيكون وراها حاجة من ثلاثة
00:37اولاً ضعف المناعة ودي من المشكلات الخطيرة جدا واللي بتؤدي لمعظم الامراض والاوباء اللي بتقابلنا الايام دي
00:46زي الفيروسات الغريبة اللي بنسمع عنها والبكتيريا وفيروس الكورونا وفيروس جوديري الأرود اللي منتشر اليومين دول
00:53لكن طبعاً لو الجسم منعته قوية المكروب مش هيقدر يدخل الجسم لكن طول ما المناعة ضعيفة او فيها مشكلة
01:00اي مكروب هيدخل وهيبقى الجسم فاريسة سهلة جدا للامراض
01:04ثانياً طبعاً الضغط النفسي او العصبي دي كمان من الحاجات الخطيرة جدا اللي بتؤدي لضعف المناعة
01:12وبالتالي كمان بتزود فرصة المحاطر الحصول على امراض ومشاكل صحية كتيرة جدا زي ضغط الدم المرتفع
01:20زي امراض القلب وامراض السكر وامراض كتير جدا ممكن كمان تسببها مشاكل الضغط العصبي والضغط النفسي
01:29تالت حاجة كمان ممكن بتؤدي لمشاكل صحية كتير جدا وهي التغذية الغير سليمة
01:35اللي بدورها بتؤدي لمشاكل السمنة والنحافة وكمان بتؤدي لمشاكل اخرى كتير جدا زي سوء التغذية وزي الامراض المزمنة الاخرى
01:44في حلقة النهاردة بقى هنركز فيها على طرق تقويت المناعة عن طريق زيادة العناصر الغذائية والفايتامنز والمعادن المهمة للجسد
01:53وكمان هنركز على رفع هرمون السعادة او السيروتونين اللي تكلمنا عنه في اول حلقة
02:00السيروتونين بيفرز في الجسم بشكل طبيعي في لحظات السعادة
02:05عشان كده سموه هرمون السعادة اللي هو السيروتونين
02:09وكلما زادت اللحظات السعادة في حياتنا كلما زاد افراز هرمون السعادة في جسمنا
02:15وبالتالي هتزيد المناعة
02:17طيب احنا امتى بنحس دايما بالسعادة؟
02:19لما بننجح مثلا في حاجة منحبها، لما بنسافر سفارية حلوة مع صحابنا، لما بنقعد قاعدة أسرية كده قدام التلفزيون
02:27لما بنسمع أغنية حلوة وقت الغروب كده ويا سلام بقى لو مثلا قاعدين على البحر مع صحابنا وأهلنا وناس بنحبهم
02:35لما بنأكل أكلة معمولة بحب، لما بنعمل شوبنج وبنشتري حاجة عجبانة، كل ده بيفرز في الجسم هرمون طبيعي اسمه السيروتونين
02:44وده اللي بيزود المناعة بشكل كبير جدا وبيأثر على صحتنا بشكل عام
02:49والنهاردة هنتكلم عن أكتر حاجة بيحبها الكبار والصغيرين وهي أحد مسببات السعادة وهي الشوكولات الصحية
02:58المدعمة بالفيتامينز والكالسيوم والمعادن وكلنا عارفين طبعا أن الشوكولات أصلا لوحدها من المصادر اللي بتخلي الجسم يفرز هرمون السيروتونين
03:07وكلنا مجربين أكيد الشعور ده، ناس كتير هتقول طيب بس الشوكولات مليانة سكر فهندخن فهنزعل تاني فإيه الحل؟
03:17عندنا يا جماعة النهاردة شركة مصرية وطنية عملت لنا منتج يستحق براءة الإختراع هي شركة سري كورنرز المصري
03:25الشركة عملت نوع شوكولات سهلة الفرد المنتج ده ما فيهوش دهون ما بيحتويش على سكر ولا زيوت مهدرجة ما بيرفعش سكر الدم تماما وكمان طعمها لذيذ جدا
03:38عملين نوع رائع كمان لطقوية المناعب التحديد اسمه الاميون بوستر خلونا نروح لتقريج سريع ونرجع لحضراتكم من تاني
04:42ورجعنا لحضراتكم مرة تانية ومنوروني شهندة عبدالرازق الاونر لشركة جرافي ايشنسي والكونسولتانت لشركة سري كورنرز صاحبة براندل توكلت الهيلتي اللي معينا النهاردة
04:52اهلا بك يا شهندة
04:53اهلا بك يا دكتور
04:55بصوا في الاول يا جماعة انا عاوز اقول لكم بجد ان شهندة واحدة من الشخصيات الاوليلة في مصر
05:01فيميلز الناجحين جدا واونر لشركة بتصمم الجرافيك ديزاينز واللوجوز لاغلب الشركات المونتي ناشنل بطريقة كرياتيف قوي
05:09فتعتبر رئيسة اعمال مصرية ناكحة جدا وصغيرة كمان في السن لكن مميزة قوي في الحتة بتاعتها وفي الشغل بتاعها دايما مميز ودايما منوراني في كل برامجي
05:19شكرا يا دكتور انا مبسوطة ان انا معاك
05:22طيب انا عايز ادخل بقى معاك في الموضوع على طول يا شهندة قوليلي يعني جات لكم منين فكرة تصنيع براند شوكولات
05:29فيها فيتامينز وفيها عناصر غذائية مهمة جدا بتحمي من خطر الاصابة بالفيروسات وبالاوبئة اللي بنسمع عنها كتير الي من دول
05:37هو الحقيقة البداية زادت وقت كورونا فقعدنا مع الاونرز الاونرز كانوا عايزين حاجة يقدروا يفيدوا بيها الناس في الوقت دا
05:47كل الناس كان همها جدا هي تزاود من منعاتها وكان همها جدا صحة الناس والناس تاكلوا الاكل هيلسي
05:54فجات من هنا فكرة طب الناس بتحب ايه اكتر حاجة الناس اكتر حاجة بتحبها تشوكولات
05:59طيب بس بعد ما بتاكل تشوكولات ايه الي بيحصلك بيجيلك تقنيف ضمير كده
06:03حسين اه انا كده حزيت في الوزن انا بواست الدايت الكلام دا كله
06:09فاكتدنا نفكر ايه دا تمام تيجيوا نعمل حاجة السوق محتاجها الفترة دي
06:14بان الاونرز بتقدروا يفكروا تمام نعمل شوكولاتة صحية
06:19وفعلا ادروا بشكل بيئير ان هم يوصلوا لرسبي صحية
06:24ما بتزاودش معدل السكر في الدم وفنفس الوقتة صحية ان الناس تقدر تاخدها وزي ما بيقول كده جلتي فريد
06:31وغير ما يحسوا باي احساس بالزم
06:33يعني فعلا ساشا هندى المنتج الاميون بوستر اللي بنتكلم عنه النهاردة
06:37ممكن يحمي من مخاطر الاصابة بجدير الارود او فيروسات الانفلونزا
06:43والحاجات اللي بتصيب كمان الاطفال اليومين اللي جايين طبعا بداية بقى دخول المدارس وموسم الشتاء
06:49فهل الاميون بوستر تقدر تحمي من مخاطر الاصابة بالفيروسات؟
06:53طبعا الاميون بوستر فيها مادة بتزاود المناعة
06:56فدي بتحمي من مخاطر الفيروسات وبتبدأ تحمي من اول فيروس كورونا
07:02كان فيه ناس كتير جدا بيقول لنا احنا لما بناكل الاميون بوستر تشوكلت كتير
07:07احنا حسين ان احنا عندنا مناعتنا اقوى ان احنا نصب حتى في فيروس برد مش بس كورونا يعني
07:13فطبعا اي حاجة بتعلي المناعة عندك بتبدأ انها تحميك من الاصابة من الفيروسات
07:19وامهات كتير قوي ابتدوا دلوقتي عندهم اجبال كبيرة على الاميون بوستر
07:24علشان بيزود المناعة عند اطفالهم فبيحسوا ان لا احنا دي حاجة مهمة
07:29ان احنا كمان بزايد في بداية فصل الشتاء وانتي عارفة المدارس
07:33على طول الاطفال بيروح المدرسة ورجع على طول واحد يعني عدوى من زميله
07:38طبعا جوه كمان بيبقى الصبح برد شوية
07:42عالدهر بيبقى الجو حار فدايما الاطفال في موسم المدرس يعني يوميا بصفة مستمرة عندهم
07:47مشاكل اصابة فيروسات
07:49فالحقيقة ده حل كتير من مشاكل الامهات يعني
07:51جدا وكمان طعمها حلو يعني مش هيبقى في معاناة بقى مع الام ان هي تبدأ تضغط على ابنها
07:57انا عايزة اديله الدواء بتجري وراه بقى في البيت
08:00فلا دي حاجة كويسة جدا وكمان طعمها كويس فالاطفال هم اللي هيبقى عايزين
08:05بالعكس الاطفال هم اللي بيطلبوها هم اللي بيبقى عايزين ده معاهم في المدرس
08:09كويس طيب كنت عايزة اعرف منك بردو يا شهيد ده يعني قوليلي ايه الميكس او ايه الفايتامينز
08:15يعني حتى احنا لو هنشوف كده الجورز العناصر الغذائية المتواجدة في الاميون بوستر
08:20اللي اقالي الهدف او لو انا عايزة مثلا اتأكد انها فعلا هل هي معلقة منها في اليوم كافية للوقاية من مخاطر الفيروسات
08:30فنقدر نشوف انه العناصر الموجودة فيها ايه بالزبط يعني اشرحيلي اكتر عن المالتي فايتامينز المتواجدة في هيلس بردو الاميون بوستر بالتحديد
08:39طبعا هي فيها فايتامين زي وده مهم جدا فيه عناصر غذائية كثير قوي الطفل بيكون محتاجها ومش بس الاطفال يعني كمان الكبار
08:48بس دايما الامهات بيبقوا كين ان يدوا مجموعة الفايتامينز زي لولادهم منها فايتامين زي وده طبعا احنا عارفين اهميته
08:57وكمان اوميجا سري بيبقى مفيد جدا للتركيز وقبل المدارس بروتين وطبعا فيه كثير من الاطفال ما بيبقوش حابين ان هما ياخدوا كمية كافية من البروتين المحتاجه جسمهم
09:10فنقدر ان احنا نعود ده بالفايتامينز الموجودة في الشوكولات غير انهو طعمه حلو فاحتى كل مجموعة الفيتامينات اللي موجودة زي
09:19مش حاسن انت بتاخد دواء لا انا حاسن انا باخد شوكولات طعمها حلو
09:22يعني كمية من البروتين هي مدعامة كمان بالبروتين عشان الاطفال بتحبش تاكل اصناف البروتين الفراخ والخون
09:29كمان هي فيها البرعة اليومية للطفل من البروتين
09:32وعلى فكرة مش بس الاطفال ساعات كمان بياخدوا منا كبار والاسليتس اللي بيلعبوا في الجام وبيلعبوا رياضة
09:40بيبقوا عايزين فايتامين زي بيبقوا عايزين اوميجا سري بيبقوا عايزين بروتين فبتبقى مفيدة جدا ليهم كمان
09:46كويس جدا يعني الناس اللي بتروح الجام كمان وعايزة تحافظ على وزنها وعايزة تعمل كتلة عضلية تقدر تستخدم الهيلسيز برايد علشان تبقى يعني في السيف صعيد
09:56انها مش هتدخن وفي نفس الوقت بتاخد جرة البروتين الي محتاجة في اليوم
10:00وكمان انا قريت ان فيها فيتامين سي وزينك وده طبعا كويس جدا كمان للمناعة ولصحة البشرة كمان
10:08حاجة متكاملة الحياة
10:10طيب انا استغلت طبعا ان شاهندة معايا النهاردة وجابتلي طبعا الشوكولات الفضيعة دي
10:15وقلت لازم استغل بقى الموضوع ده ونحضر سناكس لذيذة بالشوكولات علشان نقوي مناعتنا
10:21هنعمل سناكس صحية هبري حضراتكم ازاي نقدر نعمل وصفة غذائية صحية متكاملة وممتازة
10:27ونقدر نعمل منها كمية وتخلوها في التلاجة للاطفال يقدروا ياخدوا منها كتعة كل يوم الصبح
10:33وهم هيحبوها جدا وهتبقى سهلة بالنسبة لهم وطعمها لذيذ هنعمل كورات الشوكولات الهالسي بجوز الهند والمكسرات
10:40طيب هنروح السوبر ماركت في الاول هنلاقي هالسيس بريد فين هنروح السوبر ماركت هندور على منتج هالسيس بريد المكتوب عليها الاميون بوستر
10:48هي دي اللي بتقوي المناعة
10:50اللي هي بالشكل ده
10:53اللي مكتوب عليها الاميون بوستر طبعا هي قدام حضراتكم دلوقتي على الكاميرا
10:59طيب هنجيب الاميون بوستر ده النوع اللي أنا بتكلم عنه النهارده بالتحديد لإنه هو ده النوع اللي بيرفع المناعة ومخصص لموسم الدخول لمدارس وموسم الشتاء
11:11طيب هنجيبها منين أو هنلاقيها فين طبعا فيه أرقام للتواصل لطلب المنتج ظهرة أمام حضراتكم على الشاشة دلوقتي
11:19وكمان شركة سري كورنرز عندهم صفحات على السوشيال ميديا نقدر نطلب منها
11:24وكمان هنلاقيها في كل هايبر ماركت الكبيرة تقدروا تسألوا كمان عن العرض الحاضر لبرنامج دكتورة هيبة يوسف وفيه توصيل لكل المحافظات
11:34طيب هنبدأ نجهز بقى الوصفة بتاعتنا النهارده الوصفة بقى من مكوانة من ايه يا شهيدة تقدر تقوليني كده
11:42احنا قولنا السناكس الصحية بالمكسرات وجوز الهند والشوفان
11:47كمان الشوفان من الحاجات اللي فيها حجوب القمح الكامل اللي بتستخدم في الدايت بطريقة كويسة جدا
11:53هنستخدم اربع معالق جوز الهند طبعا اللي حابب يعمل كمية اكتر من كده بحيث ان هي تقعد مع في البيت لبطرة اطول
12:01يقدر ان هو يزود بالنسبة اللي احنا اعلنها
12:08هو مفروض اربع معالق جوز الهند اربع معالق مكسرات مطحونة اربع معالق شوفان يكون محمص يعني على طاوسة كده من غير زيوت او في الفرن
12:21انا بنبهر بوصفاتي كده طيب
12:23ايه رأيك؟
12:24دايما بنعمل الحاجة
12:26احلى وصفات لهالسي سبادي
12:27دايما بنحب ندلع الدايت
12:30انا فيه مقولة كده بحبها ندلع الدايت
12:32ناكل اكل صحي وفي نفس الوقت حلو
12:35بالضبط ليه بنصعب الامور على نفسنا وليه فيه ناس بحس انهم بالنسبة لهم دايت يقولك انا هبدأ من بكرة دايت
12:42كأنه خلاص هو داخل في مرحلة هيحرم نفسه
12:45هيحرم نفسه صح
12:46مما لازات الدنيا كلها
12:47عشان كده مش بيقدر يستمر
12:49للأسف صح
12:50ناس كلها اللي بتبدأ ان هي تاخد الكونسبت بتاع انا من بكرة هبدأ دايت اوانا خلاص
12:56يعني كأنه هينعزل عن الحياة فما بيقدرش يستمر هو بيكمل يوما وخلاص
13:01هناخد كمان معلقة عسل دي مهمة جدا كمان يا جماعة لشان المناعة
13:08وطبعا هناخد 4 معالق من الشوكولات اللي معينا النهاردة بالإميون بوستر
13:15طبعا هي المفروض انها تكون
13:20يعني ممكن نسيبها برا التلاجة شوية بحيث ان هي تكون سهلة الفرد معيناه اكتر من كده
13:27تمام ببدأ بقى البس البراوز
13:31الحقيقة شهيدة يعني الشوكولات دايما ممكن اعمل منها وصفات كتير جدا
13:35فلما تكون شوكولات صحية دا هيساعدني اكتر ان انا ممكن اعمل لولايد ترايفل مثلا
13:41ممكن اعمل لهم فروت سالات بالشوفان فروت سالات بالشوكولات
13:46كيك نفسها بالشوفان والشوكولات الصحية
13:50حتى مشروب الهوت شوكولات اقدر ان انا اعمله بسهولة جدا واقدمه للولايد بدون ما يبقى عندي شعور فعلا بالزنب
13:57زي ما انت بتقولي guilty free دا برضو يعني مقوله هتبقى في محلها
14:02بشوفها دي unique selling point يعني حاجة بتميز المنتج جامد جدا
14:08بس نعمل الكورات بالشكل دا وبنزينها بطبقة تانية من جوز الهند
14:14عارفة الشوكولات المستوردة اللي هتعملت بها وطبعا احنا مقاطعة
14:18فما خلصت كتير
14:20فهي بتبقى فعلا طعمها زيها بالزبط
14:25طبعا ممكن نزينها بجوز الهند او ممكن كمان بالمكسرات
14:30يعني نحط عليها طبقة اخيرة كده
14:38فيه ابداع فيه ابداع
14:41ايه رأيك؟
14:42فيه ابداع
14:43انا ممدهرة
14:44هو بصراحة الشوكولات دايما بتشجعني ان انا اعمل وصفات مختلفة
14:49دايما بحس انه حاجة حلوة في البيت وتكون يعني
14:54ساعات كده بنحس ان احنا عندنا craving للحاجات المسكرة
14:57انا عايز اكل حاجة حلوة وخاصة بالليل
15:01ولحظات الجوع
15:03تجيش غير واحدة بالليل كده بيبقى نفسك تاكلي الشوكولات
15:06اوه جدا
15:08كده بتكون جهزة معنا احلى شوكولات سناكس وكورات الشوكولات الفضيعة
15:15دي نقدر نعمل منها كمية ونسيبها في التلاجة
15:18القطعة يا جماعة فيها تقريبا 90 سعر حراري
15:22بس وما بتزودش السكر نهائي في الدم ولا بتتخن
15:26ولازم نجربها ان شاء الله وتقولولي رأيكم فيها
15:29طيب هي المفروض ان احنا حابين بقى ندوق بردو يا شينتا
15:34انا ممكن ادوق من الخليط
15:44خطيرة خطيرة
15:46خطيرة خطيرة
15:48مفيش حد بيدوقها غير مفيش رأيك
15:51بصراحة تحفة تحفة رائعة
15:54دوقي بردو كده وقولي رأيك
15:56حليق احنا عملنا بصراحة احنا هناكلها هنا مش شو
16:00اوه اللي بدنا تسقط
16:04شاهدتي مجروحة تحفة بس وصفتك جميلة جدا
16:07جميلة جدا جدا
16:09فعلا ما تحسيش ان هي شوكولات هيلسي
16:11يعني دايما الحاجات الهيلسي بيبقى فيها افتر تيست
16:14بيبقى فيها مرارة
16:16دي ما شاء الله فعلا الشوكولات المعمولة من هيلسيس برد
16:20وكمان اللي فيها فيتامينز ونسبة معيدن
16:22ما تحسيش خالص ان هي فيها فيتامينز
16:24غير كل الاصناف كمان يمكن واحد جرب حاجات مدعمة بالمعيدن
16:28بيبقى فيها دايما طعم كده برضو غير مستقبل
16:31لكن مع هيلسيس برد بصراحة الوضع مختلف
16:34طيب هنروح نشوف تقرير سريع عن هيلسيس برد
16:37الشوكولات الصحية اللي بتزود الوناعة
16:39ونرجع لحضرتكم منتين
16:41يا جماعة قررت اعمل تحليل سكر الدم
16:43بعد ما ايكل الهيلسيس برد
16:45واشوف هبترفع سكر الدم ولا لا
16:47واتناسب مرضو السكر ومقاومة الانسلين
16:49اللي بيعملو كيتو لوكول ولا لا
16:51استسكر الدم وانا صايمة
16:55لاني بجد بجد بجد باكلها كتير
16:58وبالمناسبة انا عندي مقاومة انسلين
17:02كلت منها وحللت بعد ساعتين
17:06حل
17:07يعني بره وقست السكر بعد ساعتين
17:09ودي كانت النتيجة هيلة يا جماعة
17:11تنفع للكيتو وتنفع لمرضو السكر
17:14ومبترفعهاش سكر الدم
17:15يعني كمان تنفع للدايد
17:17بس كده
17:18الهيلسيس برد هي منتجنا النهاردة عزيزي
17:19ده اللوحة الدايد
17:20هل هل هندلع بها الدايد فعلا ولا لا
17:22ورغم انه باين اوي اني اخترته عشان ادلع بها الدايد عادي خلاص
17:25بس خلينا نشوف ليه
17:26ونبتدي بالمكونات
17:27هندلاقيهم ودلعين المنتج يكون دايد على الاخر
17:29بسكر ستيفيا وزيت جوزيهندو وكاكاو وخليم
17:31ولبن خالي وواي وسويا وبنليا وبوندو
17:33وده كلها مكونات ينفع تدلع بها الدايد بتاعك عزيزي تدلوها
17:36نيجي بقى التاني ميزة
17:37دلعين المنتج بفيتامين زي اوميجا ثري وفيتامين دي وغيره
17:40بس انا اصلا بيجيتاري
17:41خذي لاين فيغان بقى
17:42وانتي بتأكل ليه انا عايزة منه
17:44ليه بيحرميه اكليه معاكي بس اللاين مخصص للاطفال
17:47اوكي
17:48هياخد دي كلها المدرسة
17:49ممكن ياخد صورة ان انا مفيش بوكس
17:52ينفع اخد شوية مكسرات او بوندو معاها
17:54رياحي نفسك خذي اللاين اللي فيه جطع بوندو
17:57بس اروح اخدها اروح اخد بيتاميناتي كمان
17:59خذي اللاين اللي فيه اوميجا ثري وفيتامين دي
18:02هالتي سبريد
18:03شوكولاتة بدون سكر
18:04تنفع بكل انواع الانظمة
18:06والطعم نار وشهرة
18:09هالتي سبريد يا جماعة طعمها حلو جدا
18:11بصورة ايه نعمله فيها ايه
18:13دي كمان الزغيرة حلوه يا ديجا
18:15اه
18:16طبعا دي شكلها
18:19حلوين قوي واحنا عشان مقاطعين
18:21فا اوشان حلو قوي لينا
18:23احلى شوكولاتة في العالم
18:24اوش لي حياتي
18:26شوجر فري
18:37النوتيلا والدايت اكيد مينفعوش مع بعضه
18:39عشان كده جيبتلكوا اشهر بديل
18:41في السوق وهو هيلفي سبريد
18:42لو انت بتعمل دايت تعرفوا اكيد
18:43هنشوف سعراتها وكمتها الغذائية
18:45قبل بس مقولك سعراتها هتلاقيها مكتوبة
18:46ان هي محلة بسكر استيفي
18:47يعني مفيهاش سكر
18:48وان هي لو فات فالدهون اللي فيها قليلا
18:50ومفيهاش اي زيون
18:51ولو رحت بقى على الجدول بتاع الكم الغذائية
18:53فهتليه بيقولك لكل 15 جرام
18:55وهنا مقصود المعلقة الصغيرة
18:56بتديلك 60 صغيرة حراري ومفيهاش اي سكرية
18:58ولت
18:59بسي سبريد بقى اصلا هي تشوكل سبريد
19:01بسي صحية
19:02صحية بقى ازاي
19:03علشان هي متحلية بلسية
19:05مفيهاش زيوت مهضرة
19:07او زيف نخيل او كده
19:08فيها كوكومات اويل
19:10بنفس الوقت لو فات
19:12تنفع بقى للي عندهم سكر
19:13تنفع لمشيين على دايت
19:14تنفع للاطفال
19:15اصلا فيه قدسل للاطفال
19:18لانه مفيهاش سكر ابيض
19:20اللي هو بيسبب التساوز بتاع الاسنين
19:22فيها كده زي
19:24كرونش كده بتاعت
19:26سبنانا كده تقرمش
19:28بتدوب الشوكولاتة
19:30خطيرة
19:31اصلا تكتشير بتاعها مش طبيعي
19:35فيه اكثر شوكولاتة صحية
19:37لانه خالية من السكر ومعمولة بجوز الهند
19:39وما فيها ولا اي مواد حافدة
19:41او اي اضافات غير صحية
19:43وفيه منها 3 انواع
19:44اول واحدة بريستيج
19:45وهي لكل واحد بيحب
19:46الشوكولاتة بتعمل بندق
19:48وثاني واحدة فيجان
19:49هي لكل واحد بيعانل عدم تحمل الاكتوس
19:51اما ثالث واحدة
19:52فهي للكتس
19:53بها كل المواد الغذائية الاساسية
19:55لنمو الأطفال وتطورهم
19:59طيب عندي سؤال بقى
20:00بما انها ما بترفعش السكر في الدم
20:02ما فيهاش مواد حافظة
20:03وما فيهاش زيوت مهدرجة
20:05هل بتنفع الكبار السنين
20:06اللي بيعانوا من الامراض المزمنة
20:08زي الضغط والسكر والكوليسترول
20:10اه طبعا
20:11وفرق معنا ناس كثير قوي
20:13بعطت لنا التحليل بتاعتهم
20:15قبل وبعد
20:17وشافوا بعد ما قللوا
20:19الشوكولاتة العادية او منعوها
20:21وبتدوا يستخدموا
20:23فرق ازاي في التحليل بتاعتهم
20:25بالنسبة كمان بزيادة للكبار السن
20:27يعني ملعمة كمان للكبار السن
20:29او الناس اللي بتعاني من امراض مزمنة
20:31طيب بالنسبة بقى يا شهيندر
20:33لمشكلة تساوس الأسنان عند الأطفال
20:35دايما الشوكولات والكانديز والحاجات
20:37اللي احنا عارفينها دي بتسبب تساوس أسنان عند الأطفال
20:39فهل كمان هيلسيس بريد
20:41ما بتسببش تساوس أسنان عند الأطفال
20:43بس هينسي لو شفصي
20:45اي جور من كل منتجات
20:47هيلسيس بريد هتلاقي مكتوب عليها
20:49Zero percent sugar
20:51يعني خالية من السكر
20:53تماما
20:55وكلها مواد صحية
20:57فاستحالة تكون بتسبب اي تساوس عند الأطفال
20:59فاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
21:29او طبعا لانها مفيهاش اي موقات حفظة مفيهاش اي زيود مهدرجة مفيهاش اي حاجة تمنع الحوامل ان هما يستخدموها فامنة تماما تماما للحوامل
21:40هيت جدا والحقيقة نورتيني يا شهندة وبشكرك جدا واستمتعت جدا بالحلقة معاك النهاردة
21:46واتمنى يكون جميع أستاذ المشاهدين النهاردة استخدوا من الحلقة دي
21:51وعلى فكرة عن حب اوجه نصيحة عامة للمشاهدين كمان اننا نجيب حاجة زي كده لأولادنا ونحرص على انقذاء الصح ليهم
21:58دي مش لفاهية يا جماعة لان انت كأم مسؤولة عن صحة ولادك وأسرتك كل أم فينا مسؤولة عن غذاء أولادها
22:05الأم تعتبر هي دكتورة البيت بمعنى أصح أو بمثابة هيئة سلامة الغذاء في المنزل مع أولادها مع زوجها مع أسرتها
22:13وخاصة اننا دخلين على فترة المدارس ومع بداية دخول الشتاء خلوا بالكم الأطفال محتاجين اهتمام بالغذاء المتوازن ومتكامل
22:21بلاش فاست فود بلاش مشروبات غازية وكانديز وسريعا بقى هقولكم على نظام الغذاء للأطفال بما اني طبعا دكتورة التغذية علاجية
22:29وده النظام ده مش للسمنة ولا للنحية فده علشان صحيتهم ومنعتهم تبقى قوية وعضمهم يبقى قوي وانتباههم وتركزهم كمان في المدرسة والمذاكرة يبقى في أفضل حالاتهم
22:39يعني الحاجات اللي هقولها دلوقتي دي ما يخلاش يوم الطفل منها ايه هي الحاجات دي؟ أولا الفكهة
22:45لازم تفاحة أو موزة يوميا كوب لبن يوميا علشان الكالسيوم طبعا معلقة عسل نحل ولازم كمان يعني نقصر على عسل نحل كده أو معلقة عسل نحل عصرة لمون ودي الطفل ياخدها الصبح بدري
22:59مهم جدا زبادي ندي للطفل خلال اليوم كوب زبادي مليان بروبيوتكس علشان صحة الجهاز العضمي
23:07مهم جدا عصير البرتقال الفرش مليان فيتامين سي الخضروات التزجة على الغداء والعشاء وكمان طبعا اكيد شوكولاتة اميون بوستر الي معانا النهاردة من هيلسي سبريد المدعمة بالفيتامينز والمعادن
23:20ودي ناخد منها معلقة في اليوم كفيلة ان هي تحمي ولادنا من مخاطر الاصابة بالفيروسات
23:27جربوا الحاجات دي كده على مدار الشهر وشوفوا صحة ولادكم هتبقى عاملة ازاي
23:31وكلامي ده كمان للناس اللي بتدور دايما على فاتح للشهية ومقاوي المناعة وتجيب ادوية قد كده والاطفال مش بتبقى عاوزة تاخد ومش حابين طعم الدواء
23:41يمكن مافيش بيت مجربش مقاوي المناعة وفاتح الشهية ونجري بقى وراء الاطفال في البيت
23:47صحي شهيدة طبعا
23:48اوه طبعا كلنا مجربين نفس الحاجة
23:50اكيدو بتلاقي فعلا صعوبة كبيرة جدا عشان يرضوا ياخدوا الدواء عشان طعمه مرر
23:55ولكن لما تكون عندي النهاردة الفيتامينز ومقاويات المناعة في حيئة شوكلت طعمها حلو وسهلة في الاستخدام
24:01ممكن نقدمها لهم في كذا صورة
24:03ممكن في ساندويتش توست ممكن في مشروب هوت شوكلت
24:06ممكن مع الفكهة مع الفروت سالات في البيت
24:09وغيرها من الحاجات اللي نقدر نعملها وندخل فيها الشوكلت بطريقة سهلة وبسيطة جدا
24:14طيب احنا بعد ما رفعنا المناعة باكلة صحية وزودنا هرمون السعادة اللي تكلمنا عنه في اول الحلقة
24:20وعرفنا ايه اهم مسببات السعادة واللي بتزود كمان المناعة
24:24خلونا نروح بقى لحاجة تانية وبردو تعتبر من اهم الحاجات اللي بترفع هرمون السعادة عندنا كلنا
24:29وبشكل مفاجئ وبتزود المناعة حرفيا من كتر السعادة اللي بنشعر بيها لما بنشتريها
24:35الحاجة دي هي شراء واقتناء الدهب والدايموند خاصة للسيدات
24:39وكمان لها مرضوط قوي جدا على الصحة النفسية للسيدات
24:43وخاصة بقى كمان لها هداية بتجيب مفاوض سريع جدا وبتزيل اي خلافات مهما كانت
24:49خلونا نشوف تقرير سريع من احد معارض الدهب والدايموند الشهيرة في مدينة العبور
24:54واللي عاملين عروض كتيرة جدا لتشكيلة مختلفة من الدهب والدايموند
24:58مع زميلتي الاعلامية جميلة يمن انديل
25:01مساء الخير على حضراتكم
25:02موجودين معاكم نهارده في مدينة العبور تحديدا مجوهرات طيبة للدهب والدايموند
25:07هنعرف تفاصيل كتير جدا عن الدايموند
25:10هيوضح لنا مستر محمد ابراهيم ازاي حضرتك
25:13محمد ازاي حضرتك
25:14حابين كده نعرف من حضرتك شوية تفاصيل عن الدايموند
25:17حابين انت توضحها بقى للسيدات المشاهدين
25:19طبعا اول حاجة برحب بالسيدات المشاهدين
25:21جايين نهارده ان شاء الله باذن الله هنعرف حاجات كتير جدا عن الدايموند وعن البرنديت بتاعنا
25:25ان احنا فاتحين في العبور وهنعرف موضوعات كتير جدا عن الدايموند المعارض
25:29احنا دلوقتي معانا سيمبل كده من البرودكت اللي انتوا بالفعل متميزين بيها
25:34هنا في العبور مفيش اصلا اي ستور تايمي قاس بالألموز
25:38حابي بقى حضرب توضح لنا بقى تفاصيل الكتعة الاسرية الفنية الجميلة
25:43اوكي طبعا مفيش مشكلة بصي انا عندي مثلا كتعة زي دي
25:47دي حاجة تانيس بريستا
25:48دي بتكون احجار كلها كاملة
25:50والاحجار بتاعتها دي بتكون سينجل ستور
25:53طيب دي حاجة بتكون طبعا قيمتها اعلى كتير جدا
25:56وبيكون شكلها في اللبسة حاجة مختلفة جدا
25:58ومهما يدير عليها الزمن هي الفكرة كلها ان هي ما بتتعرض
26:01لان الحاجات دي بتكون مختلفة في اللبسة جدا معانا
26:04وفي نفس الوقت بتلقي معانا على اي حاجة
26:06فبنبضل لابسينها على طول
26:08مفيش فيها اي اختلاف خالص بين الكتعة التانية
26:11هتوضح لنا بقى استاذ محمد
26:12هو احنا هنا مقتصرين على الدايموند بس
26:15ولا فيه حاجات اردي تانية معانا
26:18طبعا عندي بريدات طويل جدا
26:20وشغال كمان في العبارة الكريمة والحاجات الكالوريستور
26:23عندي مثلا قطعة زي دي كده
26:25دي الحاجة بتاعها زفاير
26:27طبعا من البلد بتاعته الاساسية وهي تنزانيا
26:30وبشتغل دايما في الحاجة الناتشرال
26:32عشان فاطر ان انا اقدر اجيب اعلى كواليتي معا
26:34بشكر حضرتك جدا للاساس محمد على معرفتك
26:36وعمل حاجات بتهانة زي
26:38ومشرفة بتنبض الحاجة
26:40شكرا جدا طبعا انت مع حضرتك
26:42اتمنى ان انا بتكونش اول واخر مرة ان انا اشوفك
26:44وتشرفيني طبعا في اي وقت
26:46شكرا جدا لك
26:48مجوهرات طيبة للدهب والالماس
26:50موجودين في مدينة العبور
26:52كان بصور نادي العبور
26:56ورجعنا لحضراتكم من تانية
26:58وبكده نكون وصلنا لنهاية حلقتنا النهاردة
27:00وبتمنى دايما للجميع حياة صحية
27:02خالية من الامراض وملئة بالسعادة
27:04والفرح والى اللقاء في حلقة قادمة
27:06ان شاء الله