تناول الطعام بطريقة سريعة في رمضان وتأثيره على صحة عنيك مع دكتور عادل عطية| صحة عيونك

TeN TV - قناة تن الفضائية

تناول الطعام بطريقة سريعة في رمضان وتأثيره على صحة عنيك مع دكتور عادل عطية| صحة عيونك اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV  تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

Transcript

00:00تناول الطعوم بطريقة سريعة في رمضان وتأثيره على صحة عينيك

00:14هنعرف كل دوء أكتر في صحة عيونك في رمضان مع الدكتور عيد العطية استشاري الطب وجراحة العيون

00:23لما بتاكل بسرعة جسمك ما بياخدش وقت كافي علشان يهدم الأكل كويس

00:29وده بيخلي مستوى السكر في الدم يعلى فجأة

00:32ارتفاع السكر المفاجئ بيأثر على عدسة العين وبيغير من تركزها وده بيعمل زغلالة مؤقتة في النظر

00:40المشكلة بتكون أكبر لو كنت مريض سكر لأن الأكل السريع بيرفع مستوى السكر بشكل مفاجئ

00:48وده ممكن يسبب زغلالة جديدة أو حتى صدوع وعدم تركيز

00:52كمان الأكل بسرعة بيخلي جسمك يفرز إنسولين أكتر علشان يعادل السكر العالي

00:59وبعدها السكر بينخفط فجأة ده ممكن يعمل دوخة أو عدم وضوح في الرؤية

01:05علشان كده كل على مهلك خد وقتك في المضغ استمتع بتعمل أكل

01:11حاول تاكل كميات صغيرة ومؤسمة على وجبات خفيفة ما بين الفطار والصحور

01:17علشان تحافظ على مستوى السكر ثابت في الدم

01:20ومن أهم النصايح إنك تبدأ فطارك بطمرة أو اتنين

01:25زي ما السنة النبوية علمتنا

01:27لأن الطمرة فيه سكرية طبيعية بترفع السكر بشكل معتدل ومش فجائي

01:33وبعدها استنى دقايق قبل ما تبدأ في الأكل الأساسي

01:37كمان ما تشربش مشروبات غزية كتير أول الفطار

01:41لأنها بترفع السكر بسرعة وبتعمل زغلالة

01:44وبدلها اشرب ميا أو عصير طبيعي من الفكهة الطازة

01:49يعني ببساطة كل على مهلك ما تعجلش في الأكل عينك هتشكرك

01:55وهتحس بفرق كبير ووضوح في الرؤية من غير زغلالة

01:59واشوفكوا بكر

Category

Transcript

Recommended