ظهور الهالات السوداء تحت العين في رمضان وعلاجها مع دكتور عادل عطية| صحة عيونك
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00زهور الهلات السوداء تحت العين في شهر رمضان وطرق الوقاية منها
00:13هنعرف كل دوء أكتر في صحة عيونك في رمضان
00:17مع الدكتور عادي العطية استشاري الطب و جراحة العيون
00:21أهلا بكم
00:23لو كل يوم بتصحى بتلاقي هلات سوداء تحت عينك
00:27أو عينك منتفخة
00:29ما تقلقش انت مش لوحدك
00:31قلة النوم في رمضان بتسبب انتفاخ تحت العين وهلات سوداء
00:36وده بسبب تغيير موعد النوم والصهر بعد الفطار
00:40أول سبب للهلات السوداء هو أن قلة النوم بتقلل تدفق الدم للجلد
00:45وده بيخلي لون الجلد اللي تحت العين أغمق شوية
00:49وكمان لما بتصهر لفترات طويلة جسمك بيفرز هرمون الكورتزول بنسبة أكبر
00:56وده بيزود احتباس السوائل تحت العين وبيعمل انتفاخ كمان
01:01قلة شرب المياه في رمضان بتسبب جفاف في العين
01:05وده بيزود ظهور الهلات السوداء
01:08لأن الجلد اللي تحت العين بيكون رؤيق جدا
01:11والجفاف بيخالي الأوعية الدموية تبان أكتر
01:15الحل أول حاجة حاول تنام على الأقل 6 ساعات في اليوم
01:20حتى لو كان النوم متقطع
01:22ممكن تنام شوية بعد الفطار و شوية بعد الصحور
01:26عشان تحافظ على راحت جسمك وعينيك
01:29تاني حاجة اشرب مياه كفاية بعد الفطار ولحد الصحور
01:33وقلل من المشروبات اللي بتسبب جفاف زي الأهوة والشاي
01:38ومن الحاجات اللي ممكن تساعد كمان
01:40انك تأكل أطعمة غنية بالحديد
01:43زي الكبدة والسبانخ والبنجر
01:46لأن نقص الحديد بيزود الهلات السوداء
01:49وبيسبب ضعف الدورة الدموية
01:51ولو عايز حل سريع للانتفاخ
01:54ممكن تستعمل كمدات بردة
01:56لمدة خمس دقايق على عينك قبل النوم أو بعد ما تصحى
02:00دي بتهدل الانتفاخ وبتحسن الدورة الدموية
02:03وما تنساش كمان ترطب المنطقة اللي تحت العين
02:07بكريمات فيها فيتامين سي أو فيتامين كي
02:11لأنها بتساعد في تفتيح الهلات وبتأول أوعات دموية
02:15يعني ببساطة نام كويس اشرب مياه كل أكل صحي
02:20مفيش داعي للقلق من الهلات السوداء
02:22لأنك ممكن تتخلص منها بسهولة
02:24ما تسيبش الهلات السوداء تخطف نظارة وشك
02:28واشوفكم بكرة