Descubre Kangoo Kick and Punch
¿Listo para un entrenamiento lleno de energía? Chuy Garsa García te invita a conocer el Kangoo Kick and Punch y Power. ¡Ponte en forma de manera divertida!
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00:00¿Cómo están? Muy bien, muchas
00:04gracias, Martín, todo muy bien.
00:05Excelente. Padrísimo. Vamos a
00:07hacer cancu, jumps, o botas de
00:09rebote para los compas, ¿Verdad?
00:11Sí, botas de rebote. Oye, tan
00:12difícil que parece ser esto,
00:13pero ahorita platicando con
00:14Diego, me gustaría que nos
00:15acompañaras, ¿Verdad? Vamos a
00:16hacer un poquito de ejercicio,
00:17¿Verdad? Sí, vamos a hacer un
00:18poquito de ejercicio, ¿Verdad?
00:19Sí, vamos a hacer un poquito de
00:20ejercicio, ¿Verdad? Sí, vamos a
00:21hacer un poquito de ejercicio,
00:22¿Verdad? Sí, vamos a hacer un
00:23poquito de ejercicio, ¿Verdad?
00:24Sí, vamos a hacer un poquito de
00:24ejercicio, ¿Verdad? No sé si
00:26te imaginaba que tú sistema
00:27físico, ese complejo, este
00:28espejo, ese bote, un guante,
00:31mediante, me imagino tú insertar
00:32un bote entre tus dos pies,
00:36o sea, hacer un dobleismos
00:39tres, cuatro, cinco, ocho,
00:42siete. Estuve aquí sentado
00:44pregunté aspire se me rodó
00:47cómodamente para examinationes
00:51de ayer. Dad, me da algo
00:51Unos básicos, ¿no?
00:52Más básicos, así es.
00:53Y el día de hoy vamos a presentar lo que son dos
00:55programas diferentes.
00:56Uno es Kangu Kick and Punch, que es combinación de golpes con
00:59robote.
01:00Y esa es la primera canción.
01:01Y en la segunda vamos a presentar el programa que es
01:03Kangu Power, se llama así.
01:04OK.
01:05Más explosivo, diferente.
01:06Excelente.
01:07Pues sí, para todo el cuerpo, ¿no?
01:08Claro.
01:09Sí.
01:09Excelente.
01:10Oye, ¿dónde podemos practicar esto si nos interesa?
01:12Sí, mira, regularmente aquí en San Luis, en Himalaya,
01:15en la más corta sección, hay un lugar que se llama Kangu Stream.
01:18Ahí pueden practicarlo sin problema.
01:20¿Y cómo podemos contactar contigo para saber más
01:22información?
01:23Sí, conmigo pueden contactar en el número 4443-10086.
01:27Excelente, porque se ve bien divertido.
01:29Sí, claro.
01:29Invítame un día, seré mi padre.
01:30Oye, era justo lo que le iba a preguntar, Chuy, ¿por qué?
01:33Regularmente este tipo de ejercitación,
01:37las mujeres tenemos como una preferencia más por ella.
01:40Pero ahorita que lo menciona, precisamente que lo menciona
01:42Martín, es como poder pensar en que también los chicos lo
01:46pueden hacer.
01:46En este caso también veo a tu hijo.
01:48Sí, claro.
01:49Sí, claro.
01:49Que es un montón y fornido, que también le gusta ese ejercicio.
01:53O sea, no es exclusivamente para mujeres.
01:55No, no, no.
01:56Definitivamente es la aplicación de diferentes programas.
01:59En los más comunes es Kangu Dance, baile.
02:01Y Kangu Power, explosivo coreográfico.
02:03Y el Kangu que vamos a hacer ahorita, que es de golpe,
02:05es más para varón fuerte y generalmente.
02:09Pero sí, a veces uno de hombres, no sé, a la oportunidad.
02:12Claro.
02:12Claro.
02:13Bueno, pues, ¿qué les parece si menos bla, bla, bla y más
02:16jump, jump, jump?
02:17Así que los dejamos con esto, que es Kangu Jump.
02:19Excelente.
02:20Vamos.
02:20Llegamos.
02:21Llegamos.
02:21Empezamos.
02:261, 2, 3, 4, 5, 6, 7, cambio.
02:321, 2, 3, 4, 5, 6, 7, doble.
02:381, 2, 3, 4, 5, 6, 7, cambio.
02:441, 2, 3, 4, 5, 6, 7, cambio.
02:50Robote.
02:51Eso.
02:52Empezamos.
02:534, 3, 2, jumping.
02:561, 2, 3, 4, 5, 6, 7, ya.
03:021, 2, 3, 4, 5, 6, 7, sigo.
03:088, 7, 6, 5, 4, 3, 2, cambio.
03:141, 2, 3, cambio.
03:19Jumping Jack.
03:201, 2, 3, 4, 5, 6, 7, cambio.
03:261, 2, 3, Jumping Jack otra vez, venga.
03:321, 2, 3, 4, 5, 6, 7, cambio.
03:381, 2, 3, quedó, último jumping.
03:444, 2, 3, 4, 5, 6, 7, cambio.
03:508, 7, 2, Jumping Jack.
03:571, 2, 3, giro.
04:01Pony.
04:021, 2, 3, cambio, giro.
04:06Pony.
04:071, 2, 3, giro.
04:12Pony.
04:131, 2, 3, giro.
04:17Cuerda.
04:224, 3, 2, ahora.
04:251, 2, 3, 4, 5, 6, 7, cuerda.
04:344, 3, 2, cambio.
04:381, 2, 3, cambio.
04:411, 2, 3, otra vez.
04:441, 2, 3, más.
04:474, 3, 2, cuerda.
04:51Eso.
04:554, 3, 2, Jumping Jack.
04:581, 2, 3, 4, 5, 6, 7, cambio.
05:041, 2, 3, cambio.
05:101, 2, 3, 4, 5, 6, 7, cambio.
05:161, 2, 3, cambio.
05:22Ahora.
05:231, 2, 3, cambio.
05:28Ya.
05:291, 2, 3, giro.
05:341, 2, 3, 4, 5, 6, 7.
05:39Ahora.
05:401, 2, 3, 4, 5, 6, 7, cambio.
05:481, 2, 3, más.
05:504, 3, 2, cuerda.
05:56Repito todo.
05:58Ahora.
05:594, 3, 2, Jump.
06:021, 2, 3, 4, 5, 6, 7, cambio.
06:15Pone.
06:21Ya.
06:27Cuerda.
06:281, 2, 3, 4, 5, 6, 7, ya.
06:374, 3, 2, cambio.
06:411, 2, 3, cambio.
06:441, 2, 3, 9, cuerda.
06:52Cambio.
06:565, 6, 7, ahora.
07:05Eso.
07:06Venga.
07:07Pues ahora sí vamos a comenzar, Estela, con esta rutina de Kangoo Power con Chuy Garza
07:13García y con Diego García para que nos den todo el power en este jueves que ya casi
07:18se aproxima el viernes.
07:19¿Estás lista?
07:20Ya estoy más que lista y ustedes ya tuvieron este medio corte para ponerse alivianados
07:27así que levántense de esa camita, dejen de desayunar un poquito porque vamos a ver
07:31esta nueva rutina.
07:32Pues adelante.
07:33Give me, give me, give me the power.
07:36Empezamos.
07:37Marchamos.
07:38Marcho.
07:39Eso.
07:40En mi lugar.
07:41Eso.
07:424, 3, 2, giro.
07:434, 3, 2, giro.
07:444, 3, 2, regreso.
07:454, 3, 2, arriba.
07:46Sigo.
07:47Arriba.
07:481, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
07:49Vamos.
07:50Vamos.
07:51Vamos.
07:52Vamos.
07:53Vamos.
07:54Vamos.
07:55Vamos.
07:56Vamos.
07:57Vamos.
07:58Vamos.
07:59Vamos.
08:00Vamos.
08:01Vamos.
08:02Vamos.
08:03Vamos.
08:04Vamos.
08:05Vamos.
08:06Vamos.
08:07Vamos.
08:08Vamos.
08:09Vamos.
08:10Vamos.
08:11Vamos.
08:12Vamos.
08:13Vamos.
08:14Vamos.
08:15Vamos.
08:16Vamos.
08:17Vamos.
08:18Vamos.
08:19Vamos.
08:20Vamos.
08:21Vamos.
08:22Vamos.
08:23Vamos.
08:24Vamos.
08:25Vamos.
08:26Vamos.
08:27Vamos.
08:28Vamos.
08:29Vamos.
08:30Vamos.
08:31Vamos.
08:32Vamos.
08:33Vamos.
08:34Vamos.
08:35Vamos.
08:36Vamos.
08:37Vamos.
08:38Vamos.
08:39Vamos.
08:40Vamos.
08:41Vamos.
08:42Vamos.
08:43Vamos.
08:44Vamos.
08:45Vamos.
08:46Vamos.
08:47Vamos.
08:48Vamos.
08:49Vamos.
08:50Vamos.
08:51Vamos.
08:52Vamos.
08:53Vamos.
08:54Vamos.
08:55Vamos.
08:56Vamos.
08:57Vamos.
08:58Vamos.
08:59Vamos.
09:00Vamos.
09:01Vamos.
09:02Vamos.
09:03Vamos.
09:04Vamos.
09:05Vamos.
09:06Vamos.
09:07Vamos.
09:08Vamos.
09:09Vamos.
09:10Vamos.
09:11Vamos.
09:12Vamos.
09:13Vamos.
09:14Vamos.
09:15Vamos.
09:16Vamos.
09:17Vamos.
09:18Vamos.
09:19Vamos.
09:20Vamos.
09:21Vamos.
09:22Vamos.
09:23Vamos.
09:24Vamos.
09:25Vamos.
09:26Vamos.
09:27Vamos.
09:28Vamos.
09:29Vamos.
09:30Vamos.
09:31Vamos.
09:32Vamos.
09:33Vamos.
09:34Vamos.
09:35Vamos.
09:36Vamos.
09:37Vamos.
09:38Vamos.
09:39Vamos.
09:40Vamos.
09:41Vamos.
09:42Vamos.
09:43Vamos.
09:44Vamos.
09:45Vamos.
09:46Vamos.
09:47Vamos.
09:48Vamos.
09:49Vamos.
09:50Vamos.
09:51Vamos.
09:52Vamos.
09:53Vamos.
09:54Vamos.
09:55Vamos.
09:56Vamos.
09:57Vamos.
09:58Vamos.
09:59Vamos.
10:00Vamos.
10:01Vamos.
10:02Vamos.
10:03Vamos.
10:04Vamos.
10:05Vamos.
10:07Continuo.
10:08Eso.
10:09Eso.
10:10Regreso, giro.
10:11Eso.
10:12Quedo ahí.
10:13Golpe.
10:14Eso.
10:15Gas.
10:16Eso.
10:17Sigo ahí.
10:18Gas.
10:19Eso.
10:20Cuatro, tres, dos, uno.
10:21Eso.
10:22Vamos.
10:23Vamos.
10:24Vamos.
10:25Vamos.
10:26Vamos.
10:27Vamos.
10:28Vamos.
10:29Vamos.
10:30Vamos.
10:31Vamos.
10:32Vamos.
10:33Vamos.
10:34Vamos.
10:353, 2, quedo rebotando en mi lugar, eso, nuevamente, todo
10:48ya, 1, 2, 3, cambio, 1, 2, 3, 3, 1, 2, 3, cambio, 4, 3, 2, rodilla
11:031, 2, 3, atrás, 4, 3, 2, rodilla, 1, 2, 3, rotas, 4, 3, 2, sostengo rodillas, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, acelero
11:251, 2, 3, 4, 5, 6, 7, quedo ahí, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, acelero, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
11:45bravo, bravo, bravo, a ver, mira Diego, te voy a pasar este micrófono y en lo que ustedes toman aire
11:57porque, uf, esta sí estuvo poderosa, Estela, ¿no? Mira, yo los vi y me cansé, Martín. Sí, imagínate, ellos
12:04cómo están, pero aparte es bien importante porque el ejercicio aeróbico siempre permite también
12:09reforzar nuestros pulmones, que después de la pandemia, pues ya todos tuvimos estragos, entonces
12:14creo que este ejercicio que es aeróbico, que es divertido, que mezcla la coordinación con el baile, con la fuerza, con la resistencia, pues creo que es un muy buen ejercicio para llevar a cabo y para recuperar un poquito de eso que en la pandemia nos quitó Estela.
12:28Oye, pero ¿qué tal? Porque en este caso, bueno, estamos hablando de que Diego es tu hijo, Chuy. Claro, claro. ¿Cómo hacer para que en el caso de Diego, pues también le nazca el amor por este tipo de ejercicio, siendo que tú ya como instructor, pues lo vives?
12:44Sí, claro, claro. Practicaba un poquito fuera del área con Martín acerca de eso. Creo que hoy en día es importante que obviamente la mejor educación es el ejemplo, ¿no? Y si ellos me ven a mí haciendo ejercicio en el gimnasio, en las clases, pues él empezó desde que tenía siete años, en Puebla, porque ahí empezamos, y luego nos venimos entre Guadalajara, San Luis, Querétaro, hemos andado en varias ciudades y él sigue siempre atrás de mí.
13:11Diego, ya te imagino con los zapatitos. Sí. Siete añitos y con su cangu, brinque, brinque. Sí, pues como la vez pasada. Oye, Diego, y además, ¿sabes qué? A mí ahorita estaba platicando con el floor manager y le digo, es que a mí se me antoja muchísimo esto, hasta con un DJ en vivo y luces, porque como las bici antro, ¿Ya sabes cómo no? Sí, oye, oye. Pero pues obviamente las bicis, estás fijo, es un poquito menos de movimiento, pero esto puedes brincar y chacotear y todo. ¿Se antoja, no? Sí, claro que sí.
13:37Oye, cuéntame, ¿cuál es como? O sea, porque pareciera que solamente son las piernas, pero es integral, ¿no? Digamos que es, digamos, un pivoteo completo, generalmente no solo se integran los músculos de las piernas, sino claro, como la demostración que acabamos de hacer mi padre y yo, pues también puedes meter los brazos y claramente con el pivoteo mismo trabajas un poco lo que es el core, los abdominales, la pierna muy completa y pues claro, puede ser buen ejercicio integrado en todo el cuerpo. Claro que sí.
14:05Oye, con el puro equilibrio ya estamos más que servidos, porque yo yo le decía hace ratito se acomodaba Diego el el botín y estaba así como que no dejaba de tambalear, le digo, es que tan solo el puro equilibrio. Cierto. Ya es fuerza en las piernas. Sí. ¿No? Y aparte ya la coordinación porque son piernas, son brazos, es respiraciones, es escuchar la música, llevar el ritmo. Sí, cierto. O sea, en verdad que tienes que coordinar completamente cuerpo, mente, y corazón. Sobre
14:35eso nos da el ritmo de la música. Yo quiero preguntarles, para las personas que nunca han hecho esto, ¿Qué pueden esperar en una primera clase? ¿Cómo es el ritmo? ¿Qué es lo que ven? ¿Cuánto dura? Mira, para empezar, también lo que platicábamos es definir primero su estructura ósea, o sea, su peso, su número de calzado, es súper importante para darle la bota adecuada. Una manera bien importante es la seguridad. En base a esa seguridad de esa bota, yo desarrollo el programa primero como baile, después voy
15:05colocando el el rebote paso a paso por por tracto, o sea, canción a canción, y después ya manejo el mix, primero con pasos en dos pies juntos, y después ya con un paso, con pasos ya en en uno separado. Va avanzando la la chica, y obviamente vamos con un programa de música más suave, más ligera, para que no empiece, digamos, con lo más intenso, ¿Ah? Por supuesto. Sí. Esa es la mejor manera, y y por supuesto que se den la oportunidad de probar algo diferente, ¿Ah? Eso es invariable. Claro que sí.
15:35Oye, diferente, pero que algo que realmente cuando nosotros, si nos llevamos esto a la vida cotidiana, pues a todos nos gusta el baile, yo me imagino, vuelves un poco a tu infancia, cuando te gustaba andar brincando en los charcos. Cierto. La realidad es que es algo fuera de lo común, pero que básicamente ha sido parte de nuestra vida cotidiana. No me dejarás mentir, ¿No te encantaba brincar en los charcos? Me encantaba en la cama, yo no sé por qué regañaban, o sea, la verdad, yo nunca supe y sigo sin
16:05saber. Los resortes afuera, pero yo no sé por qué. Pero es que decían eso, pero no creo, o sea, yo no creo, pero pues, ¿Quién sabe? ¿Verdad? ¿Quién soy yo para decir lo que sí, lo que no?
16:16Pero si ustedes quieren experimentar, volver a sacar a su niño interior y darle un apapacho, y ahora sí, bríncale, que aquí nadie te va a regañar, ¿En dónde podemos a practicar esta disciplina? Sí,
16:26mira, regularmente a mí me pueden contactar directamente a mi celular, yo ando siempre de lugar a lugar, me van invitando, yo asisto a lugares diferentes. Eres itinerante.
16:34Sí, y voy de ciudad en ciudad. Excelente. Saludos a Aguascalientes, que voy para allá. Súper bien. Este mes que viene, septiembre, y luego voy a Monterrey, a Guadalajara, y agarro. ¿Cuándo vamos a volver a tener la dicha de tenerte aquí en San Luis?
16:46Cuando me inviten, o sea, yo aquí voy, vengo rápidamente, agarro el bus, y aquí me tienen. Excelente. Oye, Chuy, pero si te invitan a dar clases, ¿Tú llevas tu material? Así es, sí, el material yo lo cuido, lo diversifico, tengo bastante cantidad de botas, las cuido en cuestión de la higiene, en cuestión de la
17:03soporte que hablamos, y sí, yo llevo todo, y hago un cobro total por todo el servicio. Excelente. Ya nos debería venir a dar unas clases. Sí, ¿Verdad? Oye, Chuy, ¿Nos puedes dar rápidamente nada más tu número de contacto? Ah, sí, el número de contacto es cuarenta y cuatro, cuarenta y tres, diez, cero, cero, ochenta y seis, y en redes sociales como Chuy García García en Facebook. Excelente, pues, muchas gracias, Chuy, muchas gracias, Diego, y pues. Enhorabuena. Continuamos con más, vamos del otro lado del estudio con Güe Güe Güero.