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DiversiónTranscripción
00:00con un tema muy, pero muy importante. Presten atención todos en su casita. ¿Por qué es tan
00:04importante el desayuno para los niños antes de ir al colegio? Diana, bienvenida.
00:10Buenos días a todos. Gracias por la invitación. Ahora, bueno, les voy a pasar a explicarles
00:14por qué es tan importante el desayuno para comenzar nuestro día. ¿Ya? Consumir un buen
00:21desayuno nos va a ayudar a medir la cantidad de saciedad que tenemos durante el día y eso
00:26va a evitar que nosotros piquemos mucho. O sea, que piquemos durante el día y eso a la larga nos
00:31va a provocar un aumento de peso. Y más allá del peso, tiene que ver con los nutrientes necesarios
00:35también como para que uno pueda realizar las actividades de manera saludable. Exacto,
00:40porque estamos ocho horas de haber descansado sin consumir nada. Entonces, el primer alimento
00:44que vamos a consumir es bastante importante. ¿Cuánto es lo recomendable estar sin consumir
00:49nada? Porque usted dice ocho horas, que es lo que uno tradicionalmente duerme, pero considerando
00:53que uno se va a dormir a lo mejor dos horas después de haber cenado, me invento, dos horas más o menos
00:57de un promedio, serían unas diez horas. Sí, podemos, incluso el cuerpo puede pasar hasta doce
01:03horas sin consumir nada. Entonces, eso varía mucho de la calidad, del tipo de vida que tenga
01:08el paciente, de las actividades que él haga. Bien, hablando particularmente de los pacientes, en este
01:13caso hablamos de los niños cuando van al colegio. ¿Podemos segmentarlo en diferentes edades para que
01:18la gente entienda? Claro que sí. Por ejemplo, los niños de primaria. Los niños, vamos a comenzar por
01:21kinder. Entonces, una opción de desayuno para el kinder, traje esta de acá, que es un
01:28omelette de huevo con diferentes verduras. ¿Qué pasa con los niños en la etapa del kinder? ¿A los niños no les gusta la
01:33verdura? No les gusta la verdura. ¿Qué hacemos con los niños que no les gusta? Ocultar un poco la verdura. Camuflarlo. Camuflarlo, exacto. Y esta es una opción de un omelette. Ahora, a los niños les gusta
01:43ver algo visiblemente atractivo. Atractivo, colorido. Exacto. Entonces, por eso acá estamos con las frutas y una
01:50tostada con una mermelada. Voy a manzana verde. ¿Puede ser cualquier manzana? Puede ser cualquier manzana, puede ser banana, puede ser pera. ¿Y mermelada sin azúcar, con azúcar?
01:57Mermelada sin azúcar. Lo ideal sería que puedan hacerla en casa. Esta es muy fácil. Frutos rojos.