الاستغناء.. سر التخلص من العلاقات السامة لحياة نفسية أصح
.
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00فرجعنا لكم مرة تانية بعد الفاصل، وأهلا بحضراتكم في فقرتنا الأولى. فقرتنا دلوقتي هنتكلم فيها عن الاستغناء. كلمة بقينا بنسمعها في الفترة الأخيرة كثير قوي، والحقيقة أنها لها معاني كبيرة قوي.
00:22بالاستغناء فعلا بتبرد نار النفس، لأنه بوساطة من تركها مالكة.
00:28عشان كده عاوزين نتكلم أكتر عن المشاكل والأزمات النفسية اللي بيتعرض لها الشباب، وزي يقدروا يستغنوا ويشتروا صحتهم النفسية، لأنه ده شيء مهم طبعا جدا جدا.
00:38خلينا نرحب بدفنة لمنورنا دلوقتي في الستوديو لأستاذ أحمد الفاتح، استشاري العلاقات الإنسانية.
00:44صباح الورد على حضرتك.
00:45يا صباح الفلد، أهلا وسهلا.
00:47خلينا نعرف محرك في البداية الأشخاص السمين أو مصطلح الشخص التوكسيك اللي بقينا نسمعه كتير.
00:53إمتى أعرف أن الشخص ده شخص توكسيك، مؤذية، ساملية؟
00:57طيب، في البداية زي ما كنا بنتكلم، بقى العادي والطبيعي دلوقتي أن أغلبية العلاقات بقى توكسيك.
01:05لدرجة أنه لو فيه واحد عايش علاقة سعيدة ومبسوط، أنت أكيد شهزة فيه حاجة مش مظبوطة.
01:10زي أنت عايش علاقة سعيدة، ده أنت مميز قوي.
01:13لأن المصطلح السام أو التوكسيك ده بقى منتشر جدا الفترة الأخيرة دي لدرجة أنه فيه ناس أصلا عايش علاقة توكسيك ومش عارفة.
01:21كل يوم تنمت معايطة ومنكد عليها ومنطلع عينها وتقولك هو الحب كده.
01:26ما هو الحب لازم معايط كل يوم ولازم منكد عليه الصبح ولازم، ده هي ده معنى التوكسيك الحقيقي.
01:32ببساطة التوكسيك هو مصطلح يعني شخصية سامة.
01:36شخصية سامة يتلذذ بأنه هو يقلل من قمتك.
01:40يتلذذ بأنه هو يشوفك مخنوق ومتدايق ويتكلك على الحتة اللي توجعك.
01:47يبقى عارفة أن دي بتدايقك طبعه.
01:49تبقى عارف مثلا أو هي عارفة أن دي بتدايقه طبعه.
01:53عشان يتجنن، فلما تشوفه متجنن ومولع ترتاح نفسيا.
02:00ده الشخص التوكسيك.
02:02طيب إمتى يعني فعلا لازم أستغنى عن العلاقة دي؟
02:06لأن المقاء فيها هيكون يعني كوارث نفسية هتعرض ليها.
02:10أول لما أنت تحس أن المكان مش مكانك وكل يوم بقيت مخنوق ومتدايق وما أنتش مركز في شغلك وما أنتش مركز في أي حاجة بتعملها
02:20فهنا ده إنذار.
02:22إنذار بيقولك أنت دخل على مشاكل نفسية.
02:26والمشاكل النفسية لو ما حلتهاش هتتحول لأمراض نفسية.
02:32والأمراض النفسية لو ما تحلتش هتتحول لأمراض عضوية.
02:39فتيجي الموضوع التوكسيك في البداية ده يظهر، تلاقي الإشارة عمالة تضرب كده.
02:44تجاهلتها هتخشي بقى في المشاكل اللي إحنا بنقول عليها دي.
02:48طب خليني أعرف من حضرتك مفهوم الاستغناء لأنه هو للأسف بيتفهم بشكل خاطئ.
03:05يعني بيتقال على الشخص إنه هو اللي سهل يستغنى عن حاجة بتأذيه إنه شخص مثلا مالوش عزيز، ده مالوش حبيب، ده بيقطع بسهولة.
03:13فخلينا نفهم من الناس معنى الاستغناء إيه؟
03:17هو معنى الاستغناء جاي من حتة الغنى.
03:20الغنى إن أنا بستغنى بنفسي عن الحاجة اللي هي بتجيبلي مشاكل.
03:26لأن لو أنت ما استغنتش هيحصل حاجة اسمها التعلق.
03:31وأغلبية العلاقات اللي موجودة دلوقتي هي علاقات تعلق أصلا مش حب.
03:36بسبب إنه هو مش عارف يبعد.
03:38بسبب الكلام بقى لحضرتك بتقولي ده، أنا كده شخص بيع، أنا كده مليش عزيز، أنا كده من فعل،
03:44لأ هو ده أساسا النورمال والطبيعي إن أنت لما ما تلاقي المكان ده مش مكانك أو الشخص ده مش شبهك أو بيؤذيك طبيعي إنك تنسحب.
03:53ده طبيعي جدا على فكرة.
03:54لكن عندنا بقى لأ لازم تموتي وتتعبي وعادي المشكلة يعني لما تنامي كل يوم معايطة،
04:01آه لا أنت جدا تمان.
04:02لا طبعا ما ينفعش.
04:04الاستغناء الحقيقي هو إنك تستغنى تماما عن أي حاجة بتتعبك نفسيا والمقولة الشهيرة اعتزل.
04:12ما يؤذيك طبعا ده أكيد.
04:14اعتزل يعني، يعني ابعد، استغنى، امشي.
04:17بس زين إنسان يعني يوصل المرحلة دي من التعلق ويعني يقرب بقى من حتة التعلق المرضي يعني فهل ده حب ولا مرض؟
04:26إن أنا أكون متعلقة بحاجة خلاص بتؤذيني لمجرد الاعتياد.
04:30خلينا نتفق إن التعلق ده ألعن الأمراض النفسية، ده أعلىها.
04:37هو الاكتئاب كده ده الأعلى الأمراض النفسية اللي ممكن البني آدم يصاب بهم لأنه مش بيبقى بسهولة إنه يبتعد.
04:45يعني إحنا عم نقول استغنى هو وابعد وامشي وده مش مكانك.
04:48لا، ده ما يعرفش.
04:50اللي عنده تعلق مرضي ما يعرفش.
04:52ممكن يهنها ويبهدلها كل يوم بس مش عارفة تسيبه.
04:55لأن ده مرض.
04:57ده بقى في الجلسات نحتاج إن إحنا إيه نعالجه لأنه بياخد وقت شوي.
05:01لأنه خلاص القلب بقى مش شايف حد إلا الشخص ده.
05:06بيهنها وبيقل أدبه عليها وبيزلها بس برضه مكملها معاه.
05:11فده طبعا بنوصل هنا الحاجة اسمها إهانة النفس.
05:14وإهانة النفس ده من الحاجات اللي ربنا محرمها تحريم كبير.
05:18إن مهما كان شخص بيهنك أو بيزلك إبعد.
05:21وشرع الطلاق.
05:23لكن هي حتى دي مش قادرة تعملها.
05:25بسبب تعلقها الكبير بالشخص ده التعلق المرضي.
05:28اعتادة الإهانة.
05:29طيب أيه هي علامات التعلق المرضي عشان أعرف إذا كنت أنا بحب فعلا.
05:34ولا عندي تعلق مرضي بالشخص ده.
05:36سؤال على قد ما أسهل.
05:39بس السؤال عميق.
05:40علامات التعلق المرضي التعاسى.
05:44مش ديق طعم أي حاجة في الدنيا.
05:47اليوم كله عبارة عن ضيق وخنقة واكتئاب وزعل وإحباط.
05:53مش عايش حياته.
05:55العلاقة اللي هو فيها عايش في عذاب.
05:57رغم وجود الشخص على فكرة.
05:59عايش أنه هو منفصل رغم أن الشخص معاه.
06:02ما بيشوفش نفسه إطلاقا.
06:05ما بيشوفش إلا الشخص اللي معاه.
06:08عايش حياته كلها علشان الشخص اللي معاه.
06:11نسي نفسه نهائيا ورميها في الزبالة.
06:14بس أهم حاجة أنت مبسوط وسعيد يا حبيبي ولا لا.
06:17وهو نفس النظام يا حبيبتي أنت مبسوطة وسعيدة ولا لا.
06:19أنا في غرفة ستين ده هي أهم حاجة أنت.
06:22كل ده تعلق.
06:24عمر ده ما كان حب أصلا.
06:26الحب مشاركة.
06:28الحب بنسمو إحنا اللي اتنين ببعض.
06:30مش أنا موت عشان أنت تعيش.
06:32طيب أنا دلوقتي مثلا قررت أن أنا خلاص هستغنى وهعتزل ما يؤذيني.
06:38القرار بتاع الاستغناء ده بيتاخد إزاي؟
06:41يعني إزاي خلاص أنا قررت أن أنا هتجاوز بقى وهستغنى.
06:46عاملها إزاي؟
06:47هنا لازم يكون في حاجة اسمها الإنصاف.
06:51قليلا من الإنصاف.
06:52إنصف نفسك.
06:53دلع إنصف إيه؟ صف صف؟
06:55أنا بسمع صف صف مع نفسك.
06:57ابعد وإنصف نفسك لأن ربنا قال عليكم أنفسكم.
07:04مش عليك الشخص الثاني.
07:06أنت ملكش علاقة بالشخص الثاني.
07:08هو بيؤذيك.
07:09ابعد وركز على نفسك.
07:11قرار الاستغناء يبقى قرار صح لو أنت خلاص ما بقتش قادر أنك تتنفس مع الشخص اللي معك.
07:19من تشطيق تبصه في وشه.
07:21أو لما الموضوع يوصل لكده من تشطيق تبصه في وشه.
07:25لا.
07:26تكل على الله.
07:27بكرمتك.
07:28عشان ما يتقلش من كرمتك لو أنت كملت.
07:30صح.
07:31طيب التعلق شيء خارج الإرادة.
07:34إزاي بقى أقدر فعلا أفك التعلق ده؟
07:38طيب خليني أقولك على حاجة.
07:40هو التعلق له علاقة بالإرادة.
07:44أنت اللي وديت نفسك للحتة دي.
07:46صح؟
07:47أنت اللي كنت بترد على التليفونات.
07:49وأنت اللي كنت بتخرج.
07:50وأنت اللي كنت بتتفسح.
07:51وأنت اللي كنت بتجيب الهدايا.
07:53هل حد ضربك على إيدك وقالك يعمل الكلام ده؟
07:56يبا أنت اللي وديت نفسك لحتة التعلق.
07:58وإنت برضو اللي هتخرج نفسك من حتة التعلق دي.
08:01يخرج إزاي؟
08:02الخروج بقى من حتة التعلق دي لازم أول حاجة أن البني آدم يكون عارف قيمة نفسه.
08:08ما أنتش عارف قيمة نفسك وشايف قيمتك في الشخص اللي قدامك إنسى.
08:12هتفضل متعلق بيته لحياتك ومش هنخلص.
08:15فرقم واحد إنك تكون عارف قيمة نفسك كويس.
08:18عارف إنت مين.
08:19وتبدأ تعمل نجاحات في شغلك.
08:22كلما البني آدم كان مجتهد في شغله وبيتطور فيه.
08:26كلما بقى عنده ثقة في نفسه عالية قوي.
08:28طيب خليني أعرف منك دلوقتي لو هنتكلم على الشباب الصغير.
08:33أنا دلوقتي مثلاً لقيت بنتي في جامعة في الثانوي مثلاً متعلقة بشخص ما.
08:38وأنا متأكداً هو بيؤذيها.
08:40أيوة؟
08:41دور الأسرة ودور الأم والأب يعملوا إيه مع أولادهم
08:45لو حسوا إن هما في علاقة توكسك سواء من الأصحاب أو من الـ
08:52أجمل سؤال والله.
08:53والله سؤال جميل جداً جداً جداً نحنا ندخل الأسرة في الموضوع.
08:57أول حاجة لازم الأم تكون صاحبة منك.
09:01طبعاً.
09:02تصاحبها صحوبية كبيرة أوي أوي.
09:04مش مجرد أنا ماما وإنتي بنتي تسمعي كلامي يروحي يعملي يطبخي يمسحي ينامي.
09:08ده كان زمان.
09:10دلوقتي لا.
09:11البنت ليها احتياجات.
09:12ومع الوقت الأم لما هي تصاحب بنتها هتقول لها طب الولد ده بيديك إيه؟
09:17من مشاعر.
09:19وتبتدي الأم هي اللي تدي المشاعر دي.
09:22لأن غالباً أقول لكم على معلومة خطيرة.
09:25أنتوا عارفين إحنا بنتعلق.
09:26الحقيقة إن إحنا مش بنتعلق بالأشخاص.
09:29وما إحنا نتعلق بإيه؟
09:31بنتعلق بالحالة.
09:34صحيح.
09:35مش بالشخص.
09:36مش إحنا بنقعد نقول معقولة الأمر دي مش يمع...
09:39ده.
09:41ده اللي عجبك.
09:42صح.
09:43الولد بتلاقي شكله ملغبط خالص وهي...
09:47ليه؟
09:48هي...
09:49هو الولد ضيف لها الحالة.
09:51هي مش مهتمة بشكله ولا لبسه ولا أي حاجة.
09:54هو الحالة اللي هو معايشها فيها هي متمسكة أو بالحالة.
09:58فإحنا بنتعلق بالحالة.
10:00مش بالأشخاص.
10:02لو وضحنا للأولاد الحالة هي حلوة هتخلص والله.
10:08وحلوة البدايات والكلام الجميل ده.
10:10وكل ده هتطفي وهيروح.
10:11كلها هتطفي وهتبرد ومفيش وشكل.
10:13وهي البنت لما تفوق بعد كده ينهر أبيض.
10:15وأنا إزاي بصيت لواحد زي ده في يوم الأيام؟
10:17وأنا كان عقلي فين؟
10:18صح.
10:19ده الأمة بقى اللي هي بتعمل.
10:20أو الأسرة هي اللي واجبها توضح إن دي حالة.
10:24طيب لو فيه بقى نصيحة عايز تقدمها للشباب دلوقتي.
10:27ممكن تقدم لهم إيه نصيحة؟
10:29والله هقول لكل واحد يعني أهم حاجة في الدنيا هو أنت.
10:35والله أنت أهم حاجة.
10:37كل حاجة في الدنيا متعوضة.
10:39مفيش حاجة مش متعوضة إلا أنت.
10:41أنت اللي لو رحت مفيش قطع غيار هنجيبك.
10:44لكن كل حاجة في الدنيا متعوضة.
10:46فاهتم بنفسك.
10:47واشتغل على نفسك.
10:48ولو في حاجة في حياتك أنت شغل عليها تطور منها.
10:52وبعد كده موضوع العلاقات ده هتلاقي جيل وحده.
10:55جيل وحده لما أنت تتطور.
10:57لكن طول ما أنت ما أنتش لاقي نفسك وضايع وما أنتش عارف أنت فين وعمال تدخل في علاقات
11:02هتلاقي كل العلاقات اللي أنت بتخشها علاقات سمة هتخلص عليك.
11:07طيب أنت ذكرت في البداية أنه من أصعب الأمراض النفسية هو التعلق والاكتئاب.
11:14نعم.
11:15فاحنا عايزين نعرف أعراض بقى يعني خلصنا التعلق نعرف أعراض الاكتئاب كده في points.
11:20الاكتئاب بسرعة كده؟
11:23أول لما تلاقي نفسك بدأت تتخنق وروحك بقت في مناخيرك ومن تشطيء أي حاجة في الدنيا ودمعتك بقت قريبة
11:32وأقل حاجة بتعصبك وأشياء تكد لا تذكر بتعصبك وبدأت تكرر الكلام.
11:39لا يعني تكرر الكلام لنفس الشخص وتعيد الكلام لنفس الشخص وخلاص ما بتنامش اليوم كله
11:47يا إما صحيان يا إما نوم يا ده يا ده فاعرف إنك مرحبا بيك في حجرة الاكتئاب.
11:57طيب بالنسبة كمان يعني نتصرف إزاي بقى لو أعراض الاكتئاب دي زي ما حضرتك ذكرت موجودة عندنا
12:05أبدأ بقى أتصرف إزاي وأعمل إيه؟
12:07أول حاجة لو إنت مدرك إنك عندك اكتئاب لازم طبيب نفسي لأن الموضوع ده مش تقدر تعالجه لوحدك
12:14لأن اللي عنده اكتئاب لا الموضوع مختلف تماما.
12:17مش هينفع تقول للمريض الاكتئاب روح ويعمل ويلعب رياضة ويخرج.
12:22هو مكتئب ما عندهش أصلا قابلين هو يسمع.
12:25هنا بقى يجي دور الأسرة المحيطة إن هم يخرجوا من الحالة اللي هو فيها ديت ويروح لدكتور نفسي يبتدي يشتغل معاه
12:32لأن الاكتئاب محتاج جلسات يعني مع طبيب نفسي.
12:36أو ده الأحسن طبعا.
12:37طب أنا عايزة أسألك سؤالين.
12:39العادات اللي احنا منعملها في يومنا خاطئة جدا مسببة الاكتئاب واحنا مش حاسين.
12:45وكمان مين أكتر عرضة لاكتئاب البنات ولا الولاد؟
12:49حلو قوي السؤال ده هقولكوا على معلومة بقى ما قلتهاش قبل كده لا في فيديوهات ولا في أي مكان.
12:54exclusive.
12:55دي خاصة بيكوا أنت.
12:57أكتر مشكلة بتجيب اكتئاب وبتجيب أمراض نفسية هو السهر.
13:04وهقولكوا ليه؟ النفس البشرية ربنا خلقها بتعالج نفسها.
13:10زي أنا دلوقتي لو جرحت.
13:12ماشي.
13:13بعد ثلاثة أيام إيه اللي يحصل الجرح؟
13:15هيلم.
13:16هيلم. أنت بتدخل؟
13:17لا.
13:18هو بيلم لوحده.
13:19كذلك النفس البشرية لما تصب بجرح أو بتعلق أو باكتئاب أو بأي حاجة بتعالج نفسها.
13:27إمتى بتعمل الموضوع ده؟
13:29بتعمل الموضوع ده أثناء فترة الليل.
13:33فحضرتك صاحي طول الليل. فعملية الاستشفاء ما بتتمش.
13:38وبتنام بالنهار. والنفس البشرية ما بتعملش العملية دي بالنهار.
13:42بتعملها بالليل. فلازم تكون نايم بالليل من ستة لثمان ساعات عشان العملية دي تكمل.
13:49طب بالليل دي مفهومة عند الناس مختلف. بالليل اللي هو من كام لكام؟
13:52نام عايز تنام عشرة؟ نام.
13:54حداشر؟ اتناشر؟ ما تحديش عن اتناشر. لأنه خلاص النهار بيطلع الساعة خمسة.
13:59طبعا فانا عايزك تخش في حالة النوم العميق فخمس أو ست ساعات دول.
14:03لكن تنام ساعتين وتقوم وتنام ساعتين وتقوم. العملية ما بتكملش.
14:08صح طب والولاد ولا البنات الأكتر عارضة للاكتئاب؟
14:11الوقت فاضي أكتر.
14:14اللي عنده فراح أكتر هو اللي بتعرض أكتر للموضوع ده.
14:18فخلي بالكم المعلومة بتاعت أن النفس البشرية بتعمل عملية الاستشفاء بتاعها بالليل.
14:23فلازم تكون بتنام كويس.
14:26طب إحنا دايما بنشوف أن البنات هي اللي بتتعرض أكتر للاكتئاب وهي اللي بتكون ضحية دايما للحب وتعلق والعلاقات كمان التوكسك.
14:36لأن كمان البنت بطبيعتها بتعطي كتير.
14:39صحيح.
14:40فإيه رأيك؟
14:41بصي هقولك لحاجة هي البنت طبعا هي الأكثر عرضة للتعلق لأن البنت عطفتها أعلى.
14:46هو ربنا خلقها كده لأنها هتبقى في يوم من الأيام أم وهتبقى في يوم من الأيام إن شاء الله عندها أولاد.
14:51فهتحتاج إنها تبقى عطوفة على أولادها وعطوفة على زوجها وبيتها.
14:55فالعطفة عندها بتبقى عالية قوي.
14:57ماشي فبتكون هي العرضة للاكتئاب.
14:59وكل بني آدم فينا ربنا خلقه عايز يحبه يتحب.
15:02صحيح.
15:03لأن الحب ده من الاحتياجات الأساسية عند البني آدم.
15:06بس لما نحب نحب بعقل.
15:08مش أي حد ييجي يقولي أنا بحبك يا انت فارس أحلامي اللي بيدور عليه من زمان يا يلا نطير على الحصان الأبيض.
15:15مفيش الكلام ده.
15:17الكلام ده في حكايات الشاطر حسن.
15:20خلاص ما بقاش فيه الكلام ده خالص دلوقتي.
15:22ولكن على البنت تحكم عقلها قدام أي ولد ييجي يقولها أنا بحبك أو أنا معجب بيك.
15:28لأنه قال أنا بحبك ومعجب بيك لعشرين واحدة قبلك.
15:33طب ما هنا بقى البنات إزاي يختاروا صح يعني دايما فيه بنات تقولك أصلا أنا بحس إن أنا جذابة للأشخاص التوكسك.
15:40لا إنتي بتختاري غلط.
15:42فحرج تنسح الناس إن هما يختاروا أو البنات يعني تختار صح إزاي.
15:46وإلى علامات اللي لو شفتها بقى تجري.
15:48طيب عشان تختار شخص كويس أو بتقع في شخص مش كويس هو إنك معرفتش نفسك.
15:55اللي ما بيعرفش نفسه ما بيعرفش يختار.
15:58بيلقى أي حد وخلاص ما هم دول بقى اللي بيدحك عليهم بالكلام.
16:02بس هل فعلا فيه ناس جذابة للشخصيات التوكسك ولا ده كلام؟
16:06طبعا طبعا إنت جذاب للشخص التوكسك أو الشخص الكويس.
16:10دي بتقف على إيه عن استحقاقك الداخلي.
16:13يعني فيه بنت تقولك أنا أصلا فقر أنا بخرج من علاقة سلبية خش في السلبية الأكتر منها.
16:19هي شايفة نفسها كده.
16:21هتلاقيها متجذبش إلا شخص ده.
16:24أنا أعرف واحدة متابعة معايا في الجلسات اتطلقت أربع مرات.
16:28ليه بقى؟
16:29شايفة نفسها إن هي لا تصلح إن هي تعيش حياة مع شخص محترم.
16:33فكل شوية تجذب لحياتها الأشخاص الاستغلاليين فيبوزوا لها حياتها فتنفصل.
16:40فتيجي تختار نفس النظام.
16:41ما بتشتغلش على نفسها وتصلح.
16:43وتعدل من استحقاقها إن هي تستاهل حياة مريمة ومريحة.
16:46مش عارفة قادر نفسها يعني.
16:48بالزبط.
16:49وبقى بنشتغل بقى احنا معاها في حالة الاستحقاق.
16:51نصيحة للشباب اللي بيضحك على البنات باسم الحب.
16:55يعني توجه لهم إيه؟
16:57والله مش رجولة ومش جدعنة.
17:00لأن ما فيش راجل يحمل كلمة راجل يضحك على بنت أو إن هو يشتغل بنت.
17:07ولكن في يوم من الأيام اعتبر اللي قدامك دي أختك.
17:11ممكن تكون بنتك في يوم من الأيام.
17:13هتقبل إن حد يعمل معاها حاجة زي كده.
17:15واخد بالك إنت البنت اللي إنت بتعمل معاها كده.
17:19عمرها ما هتشوفك راجل في يوم من الأيام.
17:21وإنت ما بينك وما بين نفسك هتستحقر نفسك أوي أوي أوي أوي إنك إيه ده؟
17:27إيه اللي أنا بعمله ده؟
17:28لأنها مرحلة وعي.
17:29وهتخلص.
17:30وشهوة.
17:31وهتخلص.
17:32لما تقف قدام نفسك قدام المرايا إنت مش هبطيق تبص لنفسك في المرايا.
17:36فيعني دي مش رجولة ومش جدعانة إنه ولد يضحك على أي بنت ويشتغلها يعني.
17:41كلام ده أنا بوجهه بقى للبنت.
17:43وأنا بكلم الولد ده.
17:44فيفرحه بعد كده ويرزقه بزوجة صابحة تساعده لأن دا ينتدام.
17:48بالضبط.
17:49وأنا بقولك كلام ده ليه؟
17:50عشان البنت تتفوق.
17:51أنا أقى بوجه له الكلام بس عشان إنت كبنت تبقى فاهمة.
17:54إحنا بمناسبة إن البنت تتفوق إحنا عايزينك تبص كده للكاميرا وتوجه للبنات.
17:58يعني زي مثلا إيه في كام خطوة كده حارك تحددهم إنه إزاي تختاري صح.
18:04إزاي تطلعي كده من العلاقة وتمشي كده وتروحي تعززي نفسك كده.
18:10طيب.
18:11كاميرا؟
18:12أوه الكاميرا إيه؟
18:13طيب.
18:14دي؟ طيب.
18:15أي بنت في علاقة دلوقتي شايفة إنها علاقة توكسك بجد إنت بتضيع وقتك وبتضيعي.
18:23بتحرقي قلبك وبتحرقي مشاعرك.
18:25لأن الشخص اللي معاك ده صدقيني هيخلص عليك.
18:29فأول حاجة فك التعلق وعرفي قيمة نفسك كويس أوي أوي أوي وكل حاجة متعوضة وكل ما كنتي بنت مقدرة قيمة نفسها
18:38وبتنجح في حياتها وعندها استحقاق عالي يعني شايفة نفسها إنها تستحق أجمل وأحسن وأرقى علاقة وأحسن بني آدم
18:48ربنا هيكرمك وهيرزقك بالشخص ده.
18:50طيب وإزاي تنسي؟
18:51إزاي تنسي؟
18:53النسيان بسرعة كده برضه عشان الوقت.
18:55النسيان إحنا مش روبوت.
18:57مفيش حد بينسى حد.
18:58هتفضل فكرال حد ما تموت.
19:00ولكن المشاعر بتاعت الشخص هتقل.
19:02محدش بينسى اللي بيحبه.
19:04أو اللي انفصل عنه.
19:06ولكن ما بحسش بمشاعر تجاهه.
19:08بقى شخص زيه زي أي حد ماشي في الشارع.
19:11لكن مش هنساء.
19:12بس بتخطى وبعدي.
19:15عظيم جدا.
19:16نورتنا وشرفتنا أستاذ أحمد الفاتح استشارة العلاقات الإنسانية.
19:21ويومك جميل ونورتنا وأسعدتنا.
19:23ورسيل صباح الورد عليك.
19:25ورسيل صباح الورد عليك.
19:26مشاهدينا خلصت فكرتنا الأولى.
19:28لسه مكملين معاكم لفكرتنا الثانية والأخيرة.
19:30انتظرونا.