रोज गुड़ खाने से क्या होता है | Daily Gud Khane Se Weight Gain Hota Hai | Juggery For Weight Gain

aggery For Weight Gain : गुड़ में शुगर काफी अधिक होता है, जिससे यह वजन बढ़ाने में (jaggery for weight gain) मददगार होता है। इसमें कैलोरी, फैट, सोडियम, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, शुगर, कैल्शियम और आयरन काफी अच्छी मात्रा में होता है। गुड़ विटामिन बी6 और मैग्नीशियम का भी अच्छा सोर्स है। वजन बढ़ाने में गुड़ का सेवन कैसे करें,
Jaggery For Weight Gain: Jaggery has a lot of sugar, due to which it is helpful in increasing weight (jaggery for weight gain). It contains good amounts of calories, fat, sodium, potassium, carbohydrates, fiber, sugar, calcium and iron. Jaggery is also a good source of vitamin B6 and magnesium. How to consume jaggery to gain weight,

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