طرق التخلص من إدمان الإنترنت.
طرق التخلص من إدمان الإنترنت.
Category
🗞
NewsTranscript
00:00إذا كان هاتفك لا يفارق يدك وتقضي ساعات طويلة في تصفح مواقع التواصل
00:06يجب أن تحذر لأنك ربما تكون مضمنا عليها
00:10المشكلة الأكبر عندما نقارن حياتنا بما نشاهده من فيديوهات لأشخاص يسافرون
00:16يتسوقون يزورون أماكن جميلة
00:19عندها فقط سنشعر بالكآبة مع قليل من الحسد والغضب
00:24الحل الأمثل في هذه الحالة والمسمات التمرير السلبي حسب الخبراء
00:29يتمثل بعدة نقاط
00:31أولها تعلم أي مهارة من الإنترنت
00:35Voice over
00:36مونتاج
00:37لغة جديدة
00:38أو يمكنك أن تنظم المحتوى الذي تشاهده
00:41ابتعد عن الفيديوهات التي تؤثر على مزاجك وأفكارك
00:45الحل الأخير هو حذف التطبيقات نهائيا من الهاتف