अंजीर खाने के फायदे

अंजीर, जिसे अंग्रेजी में 'Fig' कहा जाता है, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो हमारे शरीर के लिए अनेक गुणकारी फायदे प्रदान करता है। यह फल न केवल अपने अनूठे स्वाद के लिए प्रसिद्ध है, बल्कि इसमें विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और आयरन जैसे पोषक तत्व भी प्रचुर मात्रा में होते हैं।