Perfecta Sincronía con Estefanía / Cuidado Personal

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Transcript

00:00Nuestra piel que es el órgano más importante

00:02¿Quieren saber cómo?

00:03Pues quédate aquí en perfecta sincronía

00:05¡Comenzamos!

00:31Hola amigos de Imperfecta Sincronía

00:34Aquí en Contrarréplica MX

00:37Mi nombre es Estefanía

00:38Y recuerda que yo soy tu guía

00:40A este camino al bienestar físico, mental, emocional y espiritual

00:45El día de hoy vamos a hablar del cuidado de la piel

00:48Recuerden que la piel es el órgano más grande que tenemos

00:52Y no sólo tenemos que cuidar nuestro cuerpo

00:54Sino también la piel de nuestra cara

00:56Que es súper importante

00:58El día de hoy te tengo una rutina súper fácil, súper sencilla

01:02Demasiado económica para que puedas mantener tu carita en perfecto estado

01:08Y esto aplica para hombres y mujeres

01:10Realmente con productos súper accesibles en el mercado

01:13Bien

01:14Pues como principal factor

01:17El sol es algo que nos daña demasiado

01:20Entonces tenemos que hacer esta rutina

01:22Tanto en la mañana como en la noche

01:25Y empezamos con un paso muy sencillo

01:28Que es el lavado de la piel

01:30Entonces vamos a lavar nuestra carita en modo ascendente con jaboncito

01:35Ustedes se preguntarán ¿Qué tipo de jabón tengo que usar?

01:39Pueden utilizar jabones artesanales

01:42Que son realmente los que venden literalmente en los puestecitos donde hacen los jabones

01:47Que pueden ser de arroz, pueden ser de avena

01:50Yo estoy utilizando uno de carbón activado que es buenísimo

01:54Y pueden utilizar la barrita directamente sobre la piel

01:57Y frotarla en modos circulares por toda la carita

02:01O incluso yo les quería presentar este producto que me parece fenomenal

02:07Este lo pueden encontrar en cualquier supermercado

02:10La verdad es que está súper práctico porque tiene una gomita

02:14Que limpia y exfolia muy bien la piel

02:17Entonces yo lo que hago es exfoliar con el jaboncito

02:20Y después pasar de modo ascendente hacia arriba

02:24Todo, todo, todo el jaboncito

02:27La nariz, la frente

02:30Y en el chorrito de agua cuando caiga

02:33Quitar el exceso de todo lo que nos estamos removiendo

02:36Y volver a pasar

02:38Ya que eliminaste

02:40Aquí va a quedar como negrito

02:42Entonces quitamos con agüita y volvemos a poner de modo ascendente el jaboncito

02:48Que quedó en nuestra carita

02:50Y van a ver como se hace más espumoso porque ya está limpiando la piel

02:54Necesitas pasarlo aproximadamente dos veces

02:57Para que sientas la piel realmente limpia

02:59Con una apenas se fue la primera capa de suciedad y de contaminación que se adhirió a la piel

03:04Bueno, esto es como el primer step que tenemos que seguir

03:08Para nuestra rutina de belleza

03:10Recuerden que los jabones traten de comprarlos artesanales

03:13Eso sí, no se combinen el de la regadera y el de jabón de manos con el de la cara

03:19Son cosas independientes

03:21Recuerden que el cuidado del cuerpo, de la piel del cuerpo

03:24También necesita una manera de cuidado

03:27Pero ahorita nos estamos enfocando solamente en la cara

03:29Y por ello los productos dicen que son faciales, ¿ok?

03:33Recuerden que existen muchos tipos de pieles

03:36Mixtas, grasas o secas

03:38Recuerden preguntar a su dermatólogo

03:41De confianza en que pueden ustedes ir

03:45En cuestión de jabones

03:47O de cositas que puedan hacer una limpieza más efectiva

03:51Para su tipo de piel

03:53Y como segundo paso

03:55Vamos a esperar un poquito

03:57Ya que aclaramos, ya que limpiamos

03:59Todo el jaboncito de la cara

04:01Vamos a ir con el segundo paso

04:03Que va a ser el ácido

04:05Ah, perdónenme

04:07No, no, no, va a ser el agua micelar

04:09Yo ahorita no traigo agua micelar

04:11Pero supongamos que esto es un agua micelar

04:13Entonces voy a poner en un pad

04:15El agua micelar

04:17Y voy a pasar después de que mi carita

04:19Está limpia, ya está limpia

04:21Con jaboncito y todo

04:23Voy a pasar igual de modo ascendente

04:25Hacia arriba

04:27Todo el pad con la

04:29Con el agua micelar

04:31Que a mí me parece también grandiosa

04:33Esta marca de Garnier

04:35El agua micelar de agua de rosas me parece increíble

04:37De verdad que deja la piel

04:39Radiante y hermosa

04:41Y yo ahorita no lo traigo aquí porque se me acabó

04:43Pero podemos hacerlo

04:45De modo ascendente y limpiamos

04:47Ustedes van a sentir como toda la suciedad

04:49Se queda en el pad

04:51Traten de ocupar

04:53Para ahorrar pads

04:55Las dos caras del pad

04:57Tanto frontal como por detrás

04:59Y si ya tienen demasiada

05:01Suciedad todavía en la cara y ven

05:03Negrito de los dos lados, utilizan

05:05Otro pad y vuelven a hacer lo mismo

05:07Hasta que el pad quede impecable

05:09¿Vale? Eso sería el

05:11Segundo paso, la piel les va a quedar

05:13Un poco fresca pero un poco

05:15Algo seca, entonces que

05:17Necesita nuestra piel, pues ir con los ácidos

05:19O los serums

05:21Este sería el tercer paso

05:23Nuestro tercer paso entonces es

05:25El serum o ácido

05:27Recuerden que de los 20 a los 30

05:29Tenemos que empezar a utilizar

05:31Ácido hialurónico que es como

05:33La base de todos los ácidos

05:35El rey de los ácidos

05:37Entonces este, de los 20 a los 30

05:39También puede ser 25 a 30

05:43Tenemos que empezar a utilizar este ácido

05:45Todos los días, mañana y noche

05:47Para que nuestra piel

05:49No se arrugue y

05:51Esté más humectada e hidratada

05:53Y se vea luminosa

05:55Entonces, para aplicar este

05:57Serum que a mí lo real me parece

05:59Increíble, este es el número uno

06:01En serums, en cuestión

06:03Publicidad

06:05Y la verdad es que lo he probado

06:07La verdad ha sido

06:09De los dos que más me han gustado

06:11Que he utilizado, no recuerdo la otra marca

06:13Que he utilizado, era un poco más

06:15No tan comercial

06:17Pero después les doy el dato

06:19Esta me parece fenomenal, de verdad

06:21Hace lo que dice aquí

06:23Entonces van a aplicar

06:25Van a poner un chorrito de agua

06:27A su piel

06:29Unos pequeños toquecitos de agüita

06:31Igual puede ser con agua de rosas

06:33Si ustedes tienen agua de rosas

06:35Aplicamos agua de rosas

06:37La piel tiene que estar húmeda y fresca

06:39Y ya que está en esa humedad

06:41Porque recuerden que el ácido hialurónico

06:43Funciona con humedad

06:45Vamos a agarrar pequeñas gotitas

06:47De ácido hialurónico

06:49Entonces esto es un goterito que viene

06:51Y vamos a poner

06:53Gotitas en toda la cara

06:55Vamos a poner en estos puntos

06:57Frente, nariz, barbilla

06:59Lado derecho, mejilla, lado izquierdo

07:01Y después voy a frotar

07:03En modo ascendente igual

07:05Traten de no tocar

07:07La parte de la ojerita

07:09Porque esta zona es súper súper delicada

07:11Entonces traten de hacerlo

07:13Modo ascendente, barbilla

07:15Por aquí

07:17Vamos hacia acá

07:19Digo esto es una simulación

07:21Porque yo traigo un poco de make up

07:23Y pues no lo puedo hacer, ¿verdad?

07:25Totalmente

07:27No estoy en mi baño

07:29Como para poder hacerlo

07:31Y así

07:33Recuerden bajar un poco al cuello

07:35Porque el cuello también se arruga

07:37Es súper importante

07:39Y ya que tenemos

07:41Y nos pusimos el serum

07:43Vamos a esperar 30 segundos

07:45A que seque el serum

07:47Tenemos que darle tiempo

07:49Que nos hidrate

07:51Porque hay gente que luego

07:53Se pone la crema

07:55Y es súper importante darle tiempo

07:57A cada suero que se pone en la piel

07:59¿Ok?

08:01Ya después de que pusieron el serum

08:03Vamos a ir con un segundo serum

08:05Que yo no traigo aquí

08:07Pero recuerden que pueden poner varios

08:09La base primero es el ácido hialurónico

08:11Y después aquí en pantalla les podré poner

08:13Otros ejemplos

08:15De otros serums que se pueden poner

08:17Como puede ser vitamina C

08:19Puede ser niacinamida

08:21O puede ser retinol

08:23Dependiendo la piel, dependiendo la edad

08:25Ya después contaremos en otros programas

08:27Más información sobre estos serums

08:29Que me parecen bastante

08:31Bastante interesantes

08:33Todas las reacciones que hacen a nuestra piel

08:35Entonces ya después de que pusimos

08:37Nuestros serums dejamos parcialmente

08:39Nuestros 30 segundos de absorción

08:41Entre cada uno

08:43Después ya nos vamos a ir con el paso 4

08:45Que es la humectación

08:47Es súper súper importante

08:49Que utilicen una buena crema

08:51Y que diga crema facial

08:53Recuerden que no importa

08:55Gastar los millones en cremas

08:57Si de verdad no estás

08:59Haciendo las cosas

09:01Como deben de ser

09:03¿Saben? Primero van las cosas

09:05De limpieza, después van los sueros

09:07Y después van los humectantes

09:09Si lo haces contrariamente

09:11No te va a funcionar

09:13Necesitas seguir los pasos

09:15Tal cual, ¿ok?

09:17Las cremas, yo aquí puse un poquito

09:19De crema y les voy a contar que crema es

09:21Nivea sacó una crema

09:23Que dice Total 5

09:25Que es de color rojito

09:27Y me parece que tiene varias cremas

09:29De ese mismo, de Total 5

09:31En diferentes colores, yo utilizo la roja

09:33Creo que es para arrugas

09:35Y líneas de expresión

09:37Entonces esa la pueden utilizar

09:39Cualquiera de Total 5, me parecen increíbles

09:41Porque son cremas no grasosas

09:43Son económicas

09:45Te duran muchísimo porque aparte

09:47Es un frasco que literalmente

09:49Me ha durado medio año

09:51Y abren la cremita

09:53De igual manera, poquitita crema

09:55Se ponen punto

09:57Punto, punto, punto, punto

09:59Y de modo ascendente

10:01Vamos subiendo

10:03Hacia la punta

10:05Mejilla

10:07Naricita

10:09Y frente, ¿ok?

10:11Circular y siempre ascendente

10:13Nunca, nunca, nunca

10:15Hagan esto, hacia abajo, hacia abajo

10:17Porque colgamos la piel, lo que tenemos que hacer

10:19Es el lifting, ¿ok?

10:21Subir, subir, ya que tenemos la cremita

10:23Dejamos que se

10:25Absorba bien en la piel

10:27Y por ejemplo, yo tengo este utensilio

10:29Que hay gente que compra

10:31Ya en el mercado hay

10:337 mil utensilios

10:35Para la piel

10:37Entonces bueno, este es uno

10:39De los tantos, después les traeré más

10:41Y este es para dar

10:43Un pequeño masajito en la piel

10:45Como para que todo

10:47Lo que nos pusimos en la piel

10:49Penetre de manera

10:51Efectiva

10:53Y hacemos masajitos

10:55Ascendentes igual, ¿no?

10:57Nos damos el gusto

10:59Y el placer de estarnos

11:01Dando este masajito

11:03Súper rico

11:05Lo hacemos

11:07Pueden poner incluso musiquita

11:11Recuerden, tienen que sentir

11:13Son unas bolitas giratorias

11:15Entonces literalmente sienten

11:17Como estas bolitas

11:19Liftean la piel

11:21De manera increíble

11:23Y a esto le pueden añadir

11:25Si ustedes tienen y quieren

11:27Antes de la crema facial

11:29Se pueden agregar un poquito

11:31De más ácido hialurónico

11:33Fresco

11:35Lo hacen con el ácido hialurónico

11:37Ajá

11:39Lo pueden hacer incluso

11:41Y si no, ya después

11:43Con la cremita para dar masajito

11:45Relajar los músculos

11:47También hacer como un poquito de esta

11:49Yoga facial que necesitamos

11:51Porque recuerden que

11:53El Botox y todos estos productos

11:55Que podemos utilizar

11:57Para prevenir arrugas o rellenos

11:59Y todo, son buenos

12:01No estoy en contra de ellos

12:03Podemos prevenir un poquito más

12:05El tiempo de poder utilizar

12:07Estos métodos

12:09Un poco más abrasivos

12:11Y podemos prevenir un poquito más de tiempo

12:13Y alargar el periodo en el que

12:15Podemos tener una piel más natural

12:17Entonces bueno, estos masajitos

12:19Funcionan increíble, ¿vale?

12:21Y ya después

12:23Dejamos reposar tantito la piel

12:25Y si quieren, y ya de extra

12:27Pueden utilizar

12:29Todas estas mascarillas que venden

12:31En demasiados lados

12:33En Amazon

12:35De verdad que ahorita, pues el mundo globalizado

12:37En donde sea, cuando sea

12:39A la hora que sea, encuentras

12:41Lo que quieras, literalmente

12:43Entonces pueden utilizar mascarillas que vean

12:45Que tengan ácido hialurónico

12:47Que humecten, dependiendo

12:49De la condición que tenga su piel

12:51Si sienten que son de piel seca, pues a lo mejor un hidratante

12:53¿No? Entonces, de acuerdo

12:55Como sientan su piel

12:57Todo esto son consejos que les doy

12:59Su guía en este camino al bienestar

13:01Pueden preguntar

13:03Con un especialista que sea dermatólogo

13:05Y ellos les van a dar

13:07Las indicaciones correctas para su tipo de piel

13:09Recuerden que esto no es apto

13:11Para personas que tenemos

13:13Eczemas o granitos

13:15Demasiado pronunciados, porque

13:17Pueden afectar nuestra piel

13:19Entonces si es importante que

13:21Lo vean con un especialista

13:23Esta es una rutina súper

13:25Sencilla para pieles jóvenes

13:27Para pieles

13:29Que quieran un poquito prevenir estas arrugas

13:31¿No?

13:33Digamos que de unos 20 a unos 40 años

13:35Y la pueden

13:37Hacer sin ningún problema

13:39Son productos que de verdad yo he probado

13:41Que son del súper, literalmente

13:43Y son muy buenos y son muy económicos

13:45Y otra cosita, se me olvidaba

13:47El protector solar

13:49Que si es de noche

13:51Pues bueno, ya se van a la camita

13:53Y se duermen después de su humectante

13:55Pero si es de día

13:57Necesitan salir con un protector solar

13:59Y Nivea también

14:01Sacó este

14:03Este bloqueador solar

14:05Que es anti-age, me parece

14:07Increíble, de verdad lo he probado

14:096 meses y me parece fenomenal

14:11Es económico

14:13En Amazon lo encuentras creo que en

14:15150 pesos, incluso está

14:17Más caro en el súper

14:19Y en Amazon

14:21Hasta puedes comprar dos por el mismo precio del súper

14:23Entonces chequenlo por ahí

14:25Y me parece

14:27Fenomenal, aparte obviamente

14:29Existen otros bloqueadores como Userin

14:31Y marcas que están en farmacias

14:33Que también son súper buenos

14:35Pero le triplican

14:37El precio a este

14:39Este me parece que lo tengan de emergencia

14:41Y el otro pues de vez en cuando y este más diariamente

14:43Entonces

14:45Utilicen siempre el protector solar, no hay pretexto

14:47Porque el precio lo vale totalmente

14:49Entonces

14:51Siempre utilicen bloqueador solar

14:53Toda la rutina de skincare no va a funcionar

14:55Si de pronto no se cuidan

14:57Con el sol

14:59Que ahorita los rayos ultravioleta nos están dañando

15:01Demasiado

15:03Y no solo el sol, por ejemplo un set

15:05También estas luces que nos provocan un poquito

15:07De alteración

15:09Al pH y nos provocan

15:11Igual

15:13Pues estos como rayos

15:15UV que también no vemos

15:17Pero que también dañan nuestra piel y la pueden arrugar

15:19Entonces también es súper importante utilizar

15:21El bloqueador en cualquier lugar

15:23Que te encuentres ya, interno o externo

15:25Pero siempre cuidándote con

15:27Bloqueador solar, puedes ponértelo dos veces al día

15:29No pasa nada y si hay muchísimo

15:31Sol, pues cada dos horas

15:33O cada cuatro horas estarte poniendo este tratamiento

15:35¿Vale?

15:37Y eso es todo el día de hoy amigos, espero que estén muy bien

15:39Recuerden seguir nuestras redes sociales

15:41Arroba

15:43Contraréplica MX, yo soy Estefanía

15:45Pueden seguirme en mi cuenta personal

15:47Arroba Estefatré

15:49Me pueden mandar DM para preguntarme cualquier cosa

15:51Pueden incluso en este video

15:53Por debajo

15:55Escribir cualquier comentario

15:57Duda, sugerencia

15:59Algo que quieran compartir

16:01Es totalmente bienvenido

16:03Yo soy Estefanía y esto fue En Perfecta Sincronía

16:05Bye Bye

16:17Subtítulos por la comunidad de Amara.org

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