Le Geste Parfait
Pour Camille Serme, vainqueur du British Open et de l'US Open de squash, nous présente la volée amortie revers, son geste parfait. Celui qu'elle affectionne et qu'elle maîtrise le plus.
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00:00Camille Sermes, vainqueur du British Open et de l'US Open, mon geste parfait, la volée
00:29amortie revers. Le but c'est de l'amener dans l'angle en fait pour qu'elle ne rebondisse
00:42pas et qu'elle finisse directement par rouler, ce qui est le seul coup qui est irattrapable
00:48par l'adversaire. J'ai toujours adoré jouer à la volée, j'ai toujours aussi été
00:54plus à l'aise en revers qu'en coup droit, j'arrivais plus à gratter la balle ce qui
00:58fait que sur le mur la balle descendait plus donc du coup c'était plus difficile pour
01:02mon adversaire à aller chercher. On part le tamis bien ouvert et on va utiliser l'avant-bras
01:10pour refermer ensuite le tamis au moment de l'impact avec la balle et on finit le geste
01:16en pointant la raquette vers la cible où on veut l'emmener sur le mur frontal. On
01:21recherche techniquement ce geste parfait, c'est quelque chose que j'ai travaillé toute
01:25ma carrière et même encore aujourd'hui parce que le sport évolue, les joueurs jouent
01:29de plus en plus à la volée par exemple, tout le monde progresse sur ce coup-là donc
01:33on cherche toujours un moyen de le faire progresser et je sais que je cherche à encore plus ralentir
01:38la balle pour qu'elle reste un maximum à l'avant du cours et qu'elle soit plus difficile
01:43pour mon adversaire à aller chercher. Ce geste m'a permis de remporter des gros matchs,
01:48des gros tournois, la finale du British Open face à Laura Massaro en 2015 où en plus
01:54c'est instinctif, c'est-à-dire que la balle arrive, je n'ai même pas le temps de réfléchir en fait,
01:59je mets ma raquette en avant et je finis sur un super amorti nick en plus, c'est quand la
02:06balle roule directement et qu'elle est rattrapable et c'est le point qui me donne la balle de match.
02:11En fait le geste parfait, on le recherche beaucoup à l'entraînement, on le travaille
02:20techniquement, voilà je disais on recherche le bon timing, la bonne distance, à l'entraînement
02:27on en parle tout le temps mais par contre dès qu'on est en match c'est celui qu'ils ont fait
02:31instinctivement sans y penser. Ça a été beaucoup de travail à l'entraînement seul aussi, tu cherches
02:41toi justement le geste parfait mais après je l'avais travaillé aussi dans la tête en
02:48visualisation mentale pour m'en imprégner le mieux possible. À la maison c'est vrai que des fois
02:55je m'amusais à fermer les yeux et à imaginer que j'étais justement à l'entraînement seule,
03:01que je répétais le geste. C'est une recherche permanente, je dirais qu'il y a 30% de inné et
03:0770% de travail.