Du sport pour la vie - Episode 4 - La Maison Sport Santé Grand Lyon by ASPTT
La littératie physique, vous connaissez ? Non ? Pas de panique, toutes les semaines Maxine Eouzan et Maxime Brami partent à la découverte de clubs et associations adeptes de ce nouveau concept. Cette semaine Maxime Brami est à Lyon à la rencontre de la Maison Sport Santé Grand Lyon by ASPTT.
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00:00Musique
00:15Bonjour à toutes et bonjour à tous, ravis de vous retrouver pour ce nouvel épisode du Sport pour la vie.
00:19On nous emmène aujourd'hui à Lyon, à la découverte de la maison sport santé Bayas PTT Grand Lyon.
00:24Alors une maison sport santé, qu'est-ce que c'est ? Vous en avez sûrement déjà entendu parler.
00:29Nous partons tout de suite à la rencontre de ses bénéficiaires et de ses éducateurs sportifs promis à la fin de la journée.
00:35La maison sport santé n'aura plus aucun secret pour vous.
00:38Musique
00:42Une maison sport santé, c'est une structure qui fait l'interface entre les établissements de soins,
00:48des publics en besoin de reprise ou en continuation d'activité,
00:53quelquefois avec des infections longue durée ou des maladies chroniques
00:57et des établissements proposant ces activités de sport mais dans une structure très encadrée
01:03puisque c'est de l'activité physique adaptée, ce n'est pas tout à fait une activité sportive.
01:08Musique
01:13Nous, on est club affilié Fédération des ASPTT.
01:17La Fédération des ASPTT a développé un certain nombre de dispositifs et des thématiques en lien avec la littératie physique
01:23où effectivement le bien-être à tous les âges et également le développement sur le long terme est très important
01:31et on a donc développé des dispositifs.
01:33On a un dispositif bien-être, un dispositif senior et donc naturellement on s'est orienté vers un dispositif active santé
01:40et puis le hasard des rencontres m'a fait rencontrer des gens au ministère de la santé
01:47qui faisaient la promotion de la maison sport santé et on s'est dit pourquoi pas ?
01:50Pourquoi pas ? Parce que ça donne une autre dimension sur l'activité physique adaptée et puis ça nous permet de faire du lien.
01:58Et nous l'objectif c'est d'aller chercher ce public, de l'amener à refaire des activités physiques,
02:04ensuite un peu de sport et ensuite pourquoi pas devenir adhérent et membre à part entière d'un club sportif.
02:12Bonjour Mickael.
02:13Bonjour.
02:14Ça va ?
02:15Ça va et toi ?
02:16Merci de m'accueillir.
02:17Avec plaisir.
02:18Mickael, j'aimerais que tu m'expliques un petit peu ton rôle ici à la maison sport santé de Lyon.
02:24Alors mon rôle au niveau de la maison sport santé c'est de coordonner tout le dispositif de la maison sport santé.
02:30Donc l'objectif c'est d'accueillir l'ensemble des patients qui sont au niveau des structures hospitalières
02:35soit en recherche d'une structure pour pratiquer du sport.
02:38Tu es leur premier contact quand ils arrivent ici ?
02:40Exactement, donc je fais le lien avec éventuellement la structure hospitalière d'où ils viennent.
02:46Tu recueilles les informations auprès de la structure hospitalière,
02:49après tu accueilles les personnes et après tu fais ce qu'on appelle un bilan.
02:53Parle-moi de ces bilans.
02:54L'objectif de ces bilans c'est de partir vraiment d'un point de départ
02:57donc pour avoir vraiment un désindicateur fiable sur l'ensemble de ce qu'on va mettre en place au niveau activité physique.
03:04Après le bilan, il se passe quoi ?
03:06Elles commencent directement les activités physiques, qui est-ce qui prend en charge tout ça ?
03:09Alors bon, elles commencent directement les activités physiques,
03:12donc il y a mes collègues Cédric et Nourdine en bas et également moi.
03:16Donc à la fin de mes bilans, je vais aussi mettre ma casquette de coach sportif, d'enseignant en appât
03:20et on va aller encadrer tout ça.
03:22Un et deux, bien.
03:24Quand je frappe avec le bras arrière, j'avance.
03:27Et quand je frappe avec le bras avant, je recule.
03:30Ok ?
03:32On inspire et on souffle, on pousse l'épaule avant à chaque fois.
03:35Inspire, souffle.
03:37Inspire, souffle.
03:39Pas mal ça !
03:40Je viens chercher de l'aide pour me remettre au sport parce que j'en fais plus du tout.
03:44Et du coup, maintenant j'ai plein de douleurs, ça devient très compliqué, je ne peux pas réintégrer.
03:49C'est difficile pour moi de rejoindre un club classique comme ça et donc j'ai besoin de soutien.
03:53Et donc voilà, c'est l'idée de faire te trouver un encadrement plus adapté à mes problèmes de santé.
04:00Un peu plus vite.
04:01On essaye.
04:02Une, deux, trois, quatre.
04:05C'est votre première séance ?
04:07Oui.
04:08Alors, racontez-moi vos impressions à chaud de cette première séance.
04:11C'est une séance découverte aujourd'hui.
04:15Vous vous attendiez à faire de la boxe ?
04:17Non, je n'avais pas prévu.
04:19Je n'avais pas fait très attention sur la liste, il y avait de la boxe.
04:22Je l'ai vue après et j'ai dit que c'était l'occasion de découvrir de nouveaux sports.
04:28La boxe, vraiment, on sent très vite que ça travaille tout le corps tout entier.
04:35On sent que ça travaille les jambes, ça travaille les bras, ça travaille le cardio.
04:39Donc c'est une façon un peu plus ludique de faire du renforcement musculaire.
04:42Quel regard vous portez sur une initiative comme celle-ci ?
04:45Non seulement c'est une bonne chose, je pense que c'est indispensable.
04:49Pour tout.
04:50Pas forcément les gens balades aussi.
04:52Vous avez les gens obèses, les gens âgés qui ne peuvent pas faire du sport comme tout le monde.
04:57Quand vous allez dans des salles de sport classiques, traditionnelles, on ne s'occupe pas vraiment de vous.
05:04Vous n'êtes pas surveillé, on ne surveille pas les postures.
05:07Il n'y a pas ce regard santé qu'on peut avoir dans ces endroits ici,
05:11où on va adapter le sport ou les exercices en fonction de la pathologie.
05:19C'est vraiment ça que vous cherchez, le regard santé ?
05:22Oui, je ne me verrais pas faire du sport dans un truc traditionnel.
05:31On mobilise.
05:33Nos genoux restent bien fléchis, si très peu fléchis, on stabilise.
05:38Et ensuite ça vient simplement au niveau de l'hanche.
05:41On va venir positionner nos deux majeurs l'un contre l'autre.
05:45Je n'ai pas beaucoup d'expérience dans le pilates, ça doit être ma troisième séance.
05:49C'est un bon complément par rapport à ce que je fais en dehors.
05:55Qu'est-ce que vous faites en dehors ?
05:56Je fais du renforcement musculaire et du cardio à la salle de sport.
05:59Mais là, ça fait travailler les muscles profonds.
06:04C'est une approche différente de l'activité physique, mais qui est un bon complément.
06:09Et ce programme global, vous sentez les effets sur votre quotidien ?
06:12Non, complètement.
06:14Franchement, je n'oublie jamais de séance,
06:17parce que je sais tout le bien-être que ça peut m'apporter et que ça m'apporte en fait.
06:22Comme on a fait tout au départ, progressivement tu vas augmenter l'amplitude de tes bras
06:26pour aller chercher ta coordination.
06:29Et pense sur toi, ton obus.
06:32Et progressivement, tu vas bien récupérer ton bâton dans les mains pour commencer à pousser.
06:41En fait, c'est super chouette parce que ça fait travailler beaucoup de muscles.
06:44Je pensais que c'était juste une marche normale et que c'était à peu près pareil.
06:49Or, j'étais un petit peu essoufflée au bout d'un quart d'heure, je ne sais pas bien vite.
06:53Et pour quelles raisons est-ce que vous suivez le programme proposé par la Maison Sports Santé ?
06:58Parce que j'ai un cancer, donc je suis soignée à Berard.
07:03Et on nous propose tous les mois différentes activités sportives.
07:06Donc j'ai fait du foot, du rugby, toujours une initiation, du tennis.
07:11Et aujourd'hui, de la marche nordique.
07:13Et je ferai du volley ou du hand-fit, je crois, le mois prochain.
07:17Il paraît qu'on vous appelait le Kilian Mbappé de Berard ?
07:20Oui, c'est ça.
07:23Et vous venez travailler votre rapidité ici pour le dépasser un peu ?
07:26Oui, c'est ça. C'est qui Kilian Mbappé ? C'est du foot ou du rugby ?
07:30C'est du foot.
07:31Ah oui, d'accord.
07:32Qu'est-ce que ça peut vous apporter pour votre vie tous les jours ?
07:35Par rapport à la maladie, la diminution de la fatigue et le moral.
07:40Parce que je suis à l'extérieur, je suis en compagnie, voilà.
07:43Maisons Sports Santé, littératie physique, quel est le rapport entre les deux ?
07:52Voyons ce qu'en pense Jacques Roussel, le médecin fédéral.
07:56Si un public peut bénéficier des bienfaits de l'activité physique,
08:04comme le rappelle la littératie physique, pour une meilleure qualité de vie,
08:09ce sont les personnes en situation de maladie chronique.
08:13Ces personnes, par le biais de l'activité, améliorent leur état de santé.
08:19Cette amélioration se réalise auprès de professionnels de santé et de professionnels du sport.
08:26Dans des lieux spécifiques, les maisons Sports Santé.
08:30Ces maisons apportent toute la sécurité d'une pratique sportive adaptée.
08:37Les bienfaits de l'activité physique sur les malades porteurs de maladies chroniques
08:42ont été validés par l'Académie de médecine,
08:47qui a fait la démonstration de l'amélioration et de la préservation de la santé par l'activité physique.
08:54On parle même de l'activité physique comme une thérapeutique non médicamenteuse.
09:01Et voilà, du sport pour la vie, c'est déjà terminé pour aujourd'hui.
09:04Si vous voulez connaître les clubs labellisés Sports Santé à côté de chez vous,
09:07n'hésitez pas à consulter le site ASPTT.com à la rubrique Je m'active santé.
09:12En attendant, prenez soin de vous et n'oubliez pas, quel que soit votre âge, votre niveau, votre condition physique, faites du sport !