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00:00Dormir 46 minutes en plus par nuit, ça change quoi ?
00:03C'est bien connu, une bonne et longue nuit de sommeil, c'est bon pour la santé.
00:06Mais saviez-vous que ça a aussi un effet sur les attitudes dites positives et résilientes ?
00:11C'est ce que montre une nouvelle étude qui sera présentée au Congrès annuel international Sleep.
00:15Dormir 46 minutes de plus nous permettrait de gagner en résilience, gratitude et épanouissement personnel.
00:21En bref, pour être heureux, dormez longtemps !