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00:00Si tu dors moins de 6 heures par nuit, tu augmentes le risque de faire une crise cardiaque de 200%.
00:04Tu augmentes presque de 300% le risque de calcification des artères coronaires.
00:09C'est les artères qui envoient l'oxygène aux muscles cardiaques.
00:12S'il y a calcification, le sang n'arrive plus correctement au cœur et il ne peut plus se contracter.
00:16Il peut alors y avoir arrêt cardiaque.
00:19Donc pour une meilleure santé, dors entre 7 et 9 heures par nuit et abonne-toi !