Cinco hábitos de vida muy comunes que no sabías que pueden estar acelerando tu envejecimiento

Estos son los dos ejercicios que más te van a ayudar a bajar de peso a partir de los 50

No te das cuenta, pero estos seis hábitos científicamente probados te harán más inteligente

Este es el mejor ejercicio para fortalecer glúteos y abdominales

El inesperado alimento probiótico que puede alargarte la vida, según los expertos en longevidad

Si quieres ser más inteligente deberías preguntarte esto todos los días según un experto en

Boticaria García, nutricionista, habla claramente sobre el consumo de huevos: "es un mito"

Este es el alimento con más nutrientes del mundo según indica la ciencia

El juego de estrategia mental que Bill Gates practica en sus tiempo de ocio para ejercitar su memoria y aprendizaje

Esta es la forma en la que debes cocinar los huevos para aumentar sus beneficios según la ciencia

Necesitas desarrollar esta habilidad según una psicóloga de Stanford y Yale. Es clave para ser realmente feliz

Estas frases te hacen parecer débil e insegura en el trabajo. La gente exitosa no las usa nunca según los expertos

La postura corporal que ayuda a mejorar la memoria según la ciencia y cómo ponerla en práctica

Solo necesitas esta meditación de tres pasos para frenar los pensamientos negativos y cuidar tu salud mental

Solo necesitas este hábito en tu vida para tener una relación sin dramas viviendo juntos. Palabra de psicóloga

He probado el método 777 para parejas y ha conseguido que la rutina no acabara con mi relación

Jennifer Aniston pone de moda el método 15-15-15, un entrenamiento para presumir de figura más allá de los 50

Las personas con esta característica de personalidad viven más tiempo, según un estudio sobre longevidad

He terminado con mi procrastinación y aumentado mi productividad. El secreto es ahora aplico la regla RH teletrabajando

Este es el superalimento con propiedades antioxidantes que ayuda a generar masa muscular

Si siempre olvidas dónde dejas las cosas, prueba este truco que te ayuda a entrenar la memoria

Esta es la melena bob que nunca se pasa de moda y te hace parecer más joven

La mayoría de padres no dejan que esto ocurra, pero es fundamental para que los niños desarrollen empatía y resiliencia

Todos los beneficios físicos y mentales de hacer pilates

Cuánta agua necesitamos beber al día según la ciencia

El truco de este ingeniero de 22 años con dos teletrabajos de ocho horas: hacer lo mínimo posible para que no le pidan más

"He estudiado la longevidad durante 20 años y este es el cambio número uno que los jóvenes deben hacer para aumentar su esperanza de vida"