Tous les samedis, ils s’immergent dans l’eau glacée de la Plage de Renipont

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Transcript

00:00 [Musique]

00:06 De bloquer la respiration

00:08 Et de relâcher la soupire

00:12 Encore une fois

00:15 [Rires]

00:21 [Musique]

00:41 Oui, je m'attendais à ce que ce soit très difficile et un réel challenge

00:46 Et effectivement ça l'était

00:48 On va dire que grâce à la dynamique du groupe, on est bien entouré

00:52 Donc on se lance dans le bain

00:54 Et il ne faut pas se poser trop de questions

00:56 [Musique]

01:03 Les gens reviennent et reviennent

01:05 Même s'il pleut, s'il neige, s'il vente

01:08 Parce que c'est très stressant, très réductif

01:11 Après une séance comme ça, de séance de respiration

01:14 Et puis une séance de peignable

01:16 Tu peux sentir plein d'énergie pour toute la semaine

01:19 Ou plutôt complètement fatigué

01:21 Mais cette fatigue qui est sain

01:23 Mais qui te permet de récupérer, de réparer les choses

01:26 Voilà

01:27 [Musique]