Vous connaissez le "Dry January", on ne le présente plus, mais est ce que vous connaissez, le Damp January? Cette nouvelle tendance est simple, il faut juste réduire sa consommation d'alcool pendant un mois sans arrêter totalement comme le voudrait le "Dry January". Un premier pas qui peut être intéressant mais certains médecins juge que le "Damp January" n’est pas suffisant.
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00:00 Vous connaissez le dry january ? On ne le présente plus, mais est-ce que vous connaissez le damp january ?
00:04 Si certains trouvent qu'un mois sans alcool c'est trop compliqué, une nouvelle tendance est apparue pour tout de même relever un défi et c'est le
00:11 damp january.
00:12 Littéralement traduit par janvier humide, l'idée est de réduire sa consommation d'alcool pendant un mois sans arrêter totalement. Un premier pas qui peut être
00:19 intéressant pour réduire les risques liés à sa consommation d'alcool quand on sait que 22% des français dépassent les plafonds
00:24 recommandés. Il est toujours bon de rappeler que l'alcool favorise l'apparition de cancers, de maladies cardiovasculaires,
00:30 digestives, de maladies du système nerveux et de troubles psychiques.
00:32 Un beau petit package. Mais certains médecins jugent que le damp january n'est pas bénéfique.
00:37 "Moi je suis plutôt pour le janvier sec plutôt que le janvier modéré.
00:40 La modération c'est pour toute l'année et les chiffres viennent d'être rappelés deux verres par jour. Faut rappeler que pour les femmes c'est
00:47 moins
00:49 à cause des hormones. Et la modération c'est pour toute l'année. La modération c'est l'hygiène de vie au quotidien.
00:55 Il y a beaucoup d'études en alcoologie qui montrent que trois semaines c'est déjà pas mal
01:00 où on ne boit pas une seule goutte d'alcool. C'est aussi une manière
01:04 de rappeler à son corps et de rappeler à ses neurones que vivre sans alcool c'est possible."
01:09 Selon un sondage IFOP de l'année dernière, un tiers des français envisageaient de participer au dry january.
01:15 [Musique]