Alors que le mois de janvier sonne le début du "Dry January", ce challenge consistant à ne pas boire d'alcool durant tout le mois de janvier, un nouveau défi voit le jour. Il s'agit du "Damp January", une alternative moins radicale qui consiste à réduire sa consommation mais ne pas arrêter totalement alcool.
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00:00 Ici, la modération était la clé de la réussite.
00:03 Après le dry januari, voici le damp januari qui, lui, invite à boire modérément de l'alcool durant un mois.
00:10 S'ils comprennent bien le concept, ces serveurs ne craignent pas pour autant une baisse de la fréquentation des bars ou des restaurants.
00:16 « Je suis quand même certain que quelque part, c'est pas une satisfaction,
00:19 mais je suis certain que quelque part, les gens ne baissent pas au niveau de l'alcool, j'en suis sûr. »
00:25 « Pourquoi pas ? Après, nous, dans notre métier, c'est pas… »
00:28 « On préférerait que les gens continuent à faire la fête le mois de janvier. »
00:32 Et pourtant, la tendance compte déjà quelques adeptes.
00:35 « Il faut limiter un petit peu, au moins même pour la santé. »
00:37 « C'est une détox importante, je pense. »
00:41 « Après les fêtes, on se sent tous un petit peu fatigués. La fatigue vient aussi de l'alcool. »
00:46 Mais consommer moins d'alcool après une longue période de fête, est-ce vraiment bénéfique pour le corps ?
00:50 « On peut parler d'effet positif dans le sens où, effectivement, comme l'alcool est un produit quand même assez énergétique,
00:55 il peut arriver souvent qu'en réduisant cette consommation, les apports journaliers soient moindres. »
01:00 « Je pense que c'est plus savoir si après, on garde ses habitudes par la suite ou pas,
01:04 si on arrive à modérer davantage plus sa consommation d'alcool par la suite,
01:08 au cours de l'année qui suit, du mois qui suit, etc.
01:11 Si ce n'est pas le cas, il n'y a peut-être pas forcément d'intérêt. »
01:14 Selon l'Agence de santé publique et l'Institut national contre le cancer,
01:18 il est recommandé de ne pas dépasser 2 verres d'alcool par jour
01:22 et jusqu'à 10 verres d'alcool par semaine.