Los alimentos que deberían estar en tu dieta si tienes más de 50 y quieres combatir el envejecimiento

Estos son los alimentos que no deberían faltar en tu dieta para reducir la aparición de canas

Esta fruta poco valorada ayuda a combatir el envejecimiento, tiene un alto contenido en fibra y, además, mejora la función sexual

Cinco alimentos muy comunes en nuestra dieta que nos están haciendo perder la memoria, según los expertos

Soy nutricionista experta en longevidad y estos son los seis alimentos que deberías incluir en tu dieta a diario

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Un look de viernes de Tamara Falcó

Si usas estas frases, eres más resiliente y segura que la mayoría. Palabra de psicólogo

Soy psicóloga y estas son las tres frases que me gustaría escuchar a todos los padres decir a sus hijos

Iosune Baraibar, oncóloga del Hospital Vall d'Hebron, "La tendencia es un aumento en la incidencia de cáncer colorrectal en menores de 50 años"

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Estos son los dos ejercicios que más te van a ayudar a bajar de peso a partir de los 50

La caminata silenciosa es la disciplina de moda que te ayuda a relajarte y estar en forma

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El ejercicio de cinco minutos que quema más grasa que una caminata de 10.000 pasos

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Este es el mejor ejercicio para fortalecer glúteos y abdominales

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La plancha del oso, el mejor ejercicio para no perder masa muscular partir de los 50 años

recalcando la importancia de estimular el sentido del tacto para poder sentirnos más cerca de la naturaleza

La técnica para calmar tu mente y conciliar el sueño en minutos

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