La chronique du Dr Milhau du 28/11/2023
Les conseils de notre docteur Brigitte Milhau sur les sujets santé qui vous concernent dans #BonjourDrMilhau
Category
📺
TVTranscript
00:00 -Le docteur Brigitte Mio, bonjour. -Bonjour.
00:02 -Vous nous parlez ce matin de résilience,
00:05 mais avant, vous vouliez nous dire quelques mots
00:07 sur des images qui vous ont interpellées.
00:10 -Oui, il y a beaucoup d'images qui m'ont interpellée
00:13 depuis le 7 octobre, mais celle d'hier,
00:15 c'est assez particulier. On a des terroristes,
00:18 des barbares en uniforme,
00:21 cagoulés, on ne voit que les yeux, armés,
00:24 et puis qui font des selfies avec les otages,
00:27 qui leur font coucou, qui les tiennent par les épaules, etc.
00:30 Eh bien non, non, non et non.
00:32 On ne peut pas agir comme ça.
00:35 Il ne faut pas oublier qui sont les bourreaux,
00:37 qui sont les victimes, et on ne peut pas violer votre femme
00:41 et après vous faire coucou, tuer vos parents devant vous
00:44 et après vous envoyer...
00:45 On a l'impression que c'est des moniteurs de colo
00:48 à la fin des vacances. C'est pas possible.
00:51 Il faut pas se tromper.
00:53 Il ne faut pas oublier ce qui s'est passé le 7 octobre.
00:57 Mais c'est pas le sujet de la chronique.
00:59 La chronique, c'est sur la résilience.
01:01 La résilience est un concept qui existe depuis plusieurs années,
01:05 qui a été popularisé... -Par Boris Cyrulnik.
01:07 -Voilà. Par l'excellent Boris Cyrulnik,
01:10 avec qui j'ai eu la chance de travailler,
01:12 un neuropsychiatre.
01:13 C'est important de parler de résilience,
01:16 parce qu'on peut se dire, avec ce traumatisme qu'ils ont vécu,
01:20 leur vie est foutue, quoi.
01:22 Pas du tout, pas du tout, pas du tout.
01:24 Enfin, pas du tout.
01:26 Bien sûr que le traumatisme est là,
01:28 qu'il va rester dans la mémoire, dans le cerveau,
01:31 mais on peut arriver à surmonter tout ça.
01:35 Alors, c'est quoi, la résilience ?
01:37 Ce n'est pas un état, c'est un processus évolutif
01:41 qui va permettre le développement d'une nouvelle trajectoire de vie
01:46 suite à une agonie psychique.
01:48 On parle d'agonie psychique,
01:50 parce que dans un traumatisme,
01:52 comme ce qui s'est passé le 7 octobre,
01:54 à un moment, votre cerveau, devant tant d'horreur,
01:58 tant de douleurs, a disjoncté, on en avait parlé,
02:01 il y a un effet dissociatif, on n'est plus la même personne,
02:04 on ne ressent plus les douleurs.
02:06 C'est réellement une agonie psychique.
02:08 Et donc, la résilience, c'est un processus évolutif
02:12 qui peut ne pas survenir,
02:15 qui peut survenir et évoluer positivement,
02:18 qui peut, comme tous les processus évolutifs,
02:20 survenir, puis s'arrêter, puis repartir.
02:23 Ce que l'on sait, c'est que 90 % des enfants
02:27 qui ont vécu des traumatismes
02:29 s'en sortent grâce à la résilience,
02:32 et on est des trajectoires de vie.
02:34 Alors, il y a des facteurs qui vont favoriser la résilience.
02:38 Quels sont-ils ?
02:39 Une grossesse qui n'a pas été ni stressée ni stressante
02:42 pour le futur enfant.
02:45 Une enfance aimante, sécurisante,
02:49 où vous avez été aimé, donc où vous vous sentez aimable,
02:53 donc où vous avez acquis une confiance en vous,
02:57 où vous êtes, après, dans la vie plus empathique.
03:01 Donc, l'enfance compte énormément.
03:03 Ensuite, il y a ce traumatisme,
03:06 et ensuite, après le traumatisme,
03:08 évidemment, il faut laisser du temps, du temps au temps,
03:11 mais quand il commence à se mettre en place,
03:13 on sait aussi que la plupart des enfants
03:17 qui ont réussi à reprendre une trajectoire de vie,
03:20 le contrôle de leur vie,
03:22 ont été accompagnés par une personne,
03:24 par un adulte stable,
03:26 encourageant et bienveillant.
03:29 D'où l'importance, après, d'être entouré,
03:32 donc, dans ce post-traumatisme.
03:35 Importance aussi, on le sait, les observations l'ont montré,
03:38 de ce que l'on appelle les récits partagés.
03:40 Récits partagés, ça ne veut pas dire forcément...
03:43 On ne va pas demander à des enfants d'aller parler,
03:45 mais ça peut être à travers des jeux, de l'art,
03:48 à travers beaucoup de choses.
03:50 Si je voulais parler de cette résilience,
03:53 c'est pour ne pas penser que c'est une fatalité.
03:55 Que parce que vous avez vécu ça, votre vie sera foutue.
03:59 Pas du tout. Il faut faire confiance,
04:01 et notamment chez les enfants qui ont cette capacité, comme ça.
04:06 Dans la mesure où ils n'ont pas vécu d'horreur avant,
04:09 un enfant qui a déjà été traumatisé,
04:12 ça va être très dur de devenir résilient.
04:14 Après, il y a des blocages à la résilience,
04:16 c'est la honte, c'est le non-sens, c'est l'isolement,
04:20 mais là, je pense que ces enfants...
04:22 Les enfants et les adultes, j'ai parlé des enfants,
04:24 on peut être résilient aussi à l'âge adulte.
04:26 Là, je pense qu'ils vont être entourés,
04:28 mais l'importance, c'est de ne pas se dire
04:31 que c'est une fatalité, qu'ils seront toujours malheureux.
04:34 Non, la résilience existe,
04:36 et il faut les entourer, être avec eux,
04:38 et je pense qu'ils ne manqueront pas d'amour.
04:41 (Générique)
04:44 ---