La grisaille a ravi les coureurs du semi-marathon Marseille-Cassis cette année. L'année 2022 avait été marqué par la chaleur, qui avait fait souffrir les coureurs sur le col de la Gineste. Un peu de vent, un temps frais, les conditions idéal pour courir, selon certains. Beaucoup de participants se sont surpassé : l'un d'eux, en sueur dit à bout de souffle " 1 heure 35 ! ". La première vague, après celle des élites, regardait son temps effectué sur le tableau " Ça se joue à la minute, à la seconde !" Pestait un coureur, frustré d'avoir fait une heure vingt-et-un au lieu d'une heure vingt. Malgré cela, le constat était sans équivoque : entre le paysage, les encouragements, la réputation de la course, la majorité des coureurs affirment sans hésiter que le Marseille-Cassis est l'une des plus belles courses de France.
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00:00 On fait souvent des courses et des trails, mais Marseille-Cassis c'est sa première.
00:16 Elle s'est bien préparée, elle s'y est mis depuis un an quasiment, et puis régulièrement
00:23 des courses à pied.
00:24 C'est sa première course officielle.
00:26 C'est un copain de Bretagne qui est venu faire le chenil. C'est un triathlète, il est déjà
00:30 habitué à faire du sport. Et puis il a voulu se lancer là-dedans.
00:34 Un ami de longue date qui est venu traverser la France pour faire cette course. Il en a
00:37 fait pas mal en région parisienne, mais il fait le tour des classiques et celle-ci est
00:41 probablement la plus belle.
00:42 On est là pour s'amuser, on est là pour se dépasser un petit peu aussi, on est là
00:53 pour rigoler avec les copains.
00:54 Je voulais faire sub 1.20, je fais 1.21.
00:56 Ça se joue à la minute. On travaille là-dessus. Normalement on est à la seconde. Là 1.21
01:05 et encore 1.20. Ça devait être largement réalisable. J'espérais 1.17, 1.18, 1.19,
01:11 1.21.
01:12 Il y avait pas mal de vent. Après ça reste une course très sympa.
01:17 1.40.20. J'étais parti pour 1.45, secrètement 1.40, donc plutôt intéressant.
01:25 Très satisfait.
01:26 1.35.
01:27 On n'était pas trop entraîné.
01:30 Beaucoup plus rapide que moi.
01:32 Beaucoup, non je pense pas.
01:34 Combien tu as fait alors ?
01:35 J'ai fait 1.54, un peu moins.
01:36 1.46 je pense.
01:37 1.23 quelque chose. Il fallait surtout que je fasse bien mon schéma, c'est-à-dire
01:44 première partie endurance plus et après deuxième partie allure semi.
01:50 L'avantage c'est qu'on rattrape du monde. Quand on part doucement, c'est qu'après
01:54 quand on se met à accélérer, on rattrape tout le temps du monde. C'est grisant.
01:57 J'aime bien ce plan-là.
01:59 Un peu moins de 2.05. Pour toi, ton premier.
02:03 Première fois à Marseille-Cassis.
02:04 Moi mon 34ème marathon. J'ai autant couru que je n'ai pas couru. Donc calculez mon âge.
02:11 Voilà, deux fois, 34.
02:14 Les super supporters, les gens qui s'aident, quelqu'un qui m'a donné une bouteille d'eau
02:25 alors que j'étais au milieu. C'est génial. Génial.
02:29 Arrivée splendide. Le temps, merveilleux. Pas chaud, mais frais comme il faut.
02:35 Il manque un peu de soleil, bonne ambiance. Au top niveau Marseille-Cassis.