Voici le sport à pratiquer tous les jours selon Harvard.
La natation devrait être le sport favori de tout le monde. C'est en tout cas le constat fait par une étude des scientifiques d'Harvard.
#sports #natation #étude
[Adobe]
#sports #natation #étude
[Adobe]
Category
🥇
SportsTranscript
00:00 Voici le sport que vous devriez pratiquer tous les jours selon Harvard.
00:03 On le sait, il faut pratiquer une activité physique régulière.
00:06 Mais selon Harvard, la natation est l'activité qui permettrait de rester en forme le plus longtemps possible.
00:11 La natation a de nombreux bienfaits sur le corps humain,
00:13 elle fait fonctionner le coeur et les poumons.
00:15 En fait, le coeur s'entraîne à utiliser l'oxygène de manière plus efficace.
00:19 Cela a pour effet d'entraîner une baisse de la fréquence cardiaque au repos et du rythme respiratoire.
00:23 En plus, que l'on soit jeune ou âgé, c'est un sport que l'on peut pratiquer tout au long de sa vie.
00:27 Alors, t'enfiles ton bonnet de bain ?