Aujourd'hui, Marine Baousson s’intéresse à un analyseur de sommeil, Sleep Analyser.
Retrouvez toutes les chroniques de Marine Baousson dans « Jusqu'ici tout va bien » sur France Inter et sur https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/
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AmusantTranscription
00:00 Ça vous est déjà arrivé, Franck Courtès, de penser que vous étiez bon pour un truc ?
00:03 Un truc que vous avez fait toute votre vie et en fait, vous apprenez que vous êtes nul ?
00:07 Parce que moi, ça me l'a fait cette semaine quand j'ai testé le Sleep Analyzer de Withings.
00:10 Mon anglais est un peu naze, mais pour les non-bilingues, le Sleep Analyzer,
00:14 c'est pas un analyseur de sleep bar, non, puisque sleep en anglais, ça veut dire sommeil.
00:18 Trop dommage. Ou pas d'ailleurs, car sinon j'aurais dû demander à Maya de subtiliser
00:22 le sous-vêtement d'un homme avec quelle couche pour que je puisse bosser correctement.
00:25 Et là, ça aurait été un vrai dilemme pour elle.
00:27 Je peux faire ceci. Lequel choisir ? Mais surtout, qui porte encore des slips en 2023 ?
00:32 Franck ? Non, Franck, vous êtes clairement boxeur, mais M. Bavaud, lui, je pense qu'on est sur de la sleepardise.
00:38 Alors, Sleep Analyzer, ça coûte 299 euros, c'est magique.
00:41 Ça te dit à combien battait ton cœur pendant que tu dormais ?
00:44 Si le sommeil était profond, léger, paradoxal, pendant combien de temps il était paradoxal ?
00:48 Combien de fois tu t'es éveillé ? En combien de temps tu t'es endormi ?
00:51 Si t'as fait des apnées du sommeil ? En gros, ton dodo, c'est Gérald Darmanin au touquet.
00:56 Et le Sleep Analyzer, c'est Elisabeth Born qui le surveille et qui dit "tadadadada, faut bien faire ton travail"
01:01 et boum, il te met une sale note.
01:03 Sauf que bien sûr, le Sleep Analyzer, évidemment, il ne paraphrase pas le RN à chaque longueur de journée.
01:07 Alors moi, par exemple, la nuit dernière, mon Sleep Analyzer, je fais vraiment ça depuis une semaine,
01:11 il m'a mis 20 sur 100. C'est nul, je suis nul pour dormir, c'est pire que la critique du Figaro qu'on a eu pour l'émission.
01:19 Et en recevant le Sleep Analyzer, j'avais vraiment pensé que c'était un gadget comme les applis
01:23 qui t'enregistrent pendant que tu dors et qu'au final, quand t'écoutes, t'entends que tes proutes.
01:26 Et si vous vous posez la question, oui, j'ai un certain plaisir à dire le mot "proutes" sur France Inter.
01:32 C'est un peu comme si je disais "eh, franchement, la baïa, c'est cool, non ?"
01:35 Sur CNews !
01:36 Oui, sur CNews, il y a un petit frisson.
01:38 Mais alors là, cet outil, il a été développé en collaboration avec des médecins du sommeil de l'hôpital Bécler à Paris.
01:44 Et les données obtenues sont les mêmes que celles obtenues par polysomnographie.
01:47 Alors, le polysomnographe, c'est l'appareil de diagnostic du sommeil.
01:51 Vous voyez, c'est le truc où on met plein d'électrodes, là.
01:53 Et d'ailleurs, polysomnographie, on appelle ça aussi le PSG.
01:55 Et je crois que vous connaissez le slogan "Polysomnographie ! Polysomnographie ! En tant que..."
02:01 Ma sœur, elle a déjà testé une fois le PSG.
02:06 Enfin, pas celui où il y a des millionnaires en short qui courent après un ballon,
02:08 l'autre, celui pour voir si elle faisait de l'apnée du sommeil.
02:11 On lui a mis tout l'attirail, c'était trop marrant.
02:12 Et son résultat, c'était "vous ne faites pas d'apnée du sommeil
02:15 puisque vous n'avez pas dormi du tout à cause de tous les films".
02:17 C'était imparable.
02:18 Alors là, la différence, c'est que ce n'est pas invasif.
02:20 C'est-à-dire que vous n'avez qu'à installer l'analyseur de sommeil sous le matelas.
02:24 Et voilà.
02:25 En revanche, je ne sais pas si ça fonctionne sous les sièges des sénateurs.
02:28 Mais en gros, c'est cet appareil-là.
02:30 Si vous me regardez en ce moment, vous pouvez voir.
02:32 Mais comme c'est de la radio en général, on ne voit pas.
02:34 Mais si vous voulez, c'est grand, à peu près un peu plus grand qu'un cahier.
02:37 C'est gris, c'est assez fin.
02:38 Il suffit de placer ce mini-matelas plat sous votre vrai matelas,
02:41 de le brancher à une prise USB, de télécharger l'appli et de les connecter.
02:44 C'est super simple à utiliser.
02:45 Moi, ça m'a pris 4 minutes top chrono et ensuite au lit.
02:48 Alors moi, ma reco, c'est que plutôt que de scroller sur Insta pendant 2 heures,
02:51 tu scrolles sur Insta pendant 1h56.
02:53 Et avec les 4 minutes gagnées, tu installes le truc.
02:56 Et puis ensuite, tu ne dors pas parce que tu scrolles sur Insta.
02:58 Enfin, un sur Insta, mais ça, c'est une autre histoire.
03:00 Et alors moi, ce que j'ai préféré avec le Sleep Analyzer,
03:03 c'est que ça m'a permis de régler un léger différent que j'avais dans mon couple.
03:07 Ma meuf, elle me dit tout le temps que soit disant, je ronfle.
03:10 Et que soit disant, ça l'empêche de dormir.
03:12 Ce à quoi j'ai envie de répondre.
03:15 Mais grâce au Sleep Analyzer, je sais que j'ai ronflé 9 minutes entre lundi et mardi,
03:19 6 minutes la nuit suivante et cette nuit, 0 minute.
03:22 Et tu vois, tu as mal dormi.
03:23 Oui, mais si elle ne dort pas, c'est ça, ce n'est pas de ma faute.
03:26 En revanche, la privation de sommeil cause des troubles cognitifs et des hallucinations.
03:30 Donc si ça se trouve, elle hallucine et donc invente mes ronflements.
03:33 Alors merci le Sleep Analyzer de Weethings, je ne sais pas comment on dit,
03:37 de m'avoir permis de gagner cette bataille.
03:38 Et de ne pas me remercier par contre de me mettre des sales notes.
03:41 On retrouve tous les jours Frêcheur Marine en podcast sur France Inter.
03:44 Et si vous voulez voir la tiraille, c'est aussi en vidéo, évidemment.
03:48 évidemment.
03:48 - Oh ! - Oh !