Retrouvez Fraîcheur Marine par Marine Baousson sur France Inter et sur https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/la-chronique-de-marine-baousson
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00:00Ce week-end, ma concue m'a dit « Oh là là, je reviens du marché, j'ai acheté plein de légumes parce que, tu sais, j'ai vu un documentaire sur Netflix, trop bien, et tu sais quoi ? Bah moi, je suis fan de la digestion, voilà. Donc là, j'aime encore plus la digestion qu'avant. »
00:10Oui, ma concue a dit des choses comme ça. Bon, heureusement, elle ne l'a pas mis sur sa bio Tinder. « J'adore randonner, j'ai une tasse Céline Dion et j'ai une passion gros colons. » Non, non.
00:17Alors, je vous donne quand même une petite info utile, elle a un diplôme en diététique. Là, j'imagine que ça exulte du côté des psys qui nous écoutent.
00:23Oui, je suis une femme qui galère avec son poids depuis l'enfance, qui est en couple avec une diététicienne. Meilleure vanne de la part de la vie.
00:29Visiblement, l'amour a ses raisons que les calories ignorent. Donc, elle est diététicienne et du coup, je ne panique pas.
00:35Quand elle me dit qu'elle adore la digestion, je me dis qu'il y a une logique. Ce n'est pas juste une fille bizarre qui dit des trucs genre « C'est ce que je préfère chez toi, c'est ton microbiote ».
00:42Et puis après, elle te découple en plein de petits morceaux différents pour te faire tuer. Mais c'est grâce à elle notamment, par exemple, que je sais qu'on fait caca 145 kilos par an.
00:49Voilà, c'est le poids d'un panda. On chie un panda par an.
00:51On la remercie.
00:53J'imagine que vous allez raconter tout ça à la machine à café demain.
00:56En tout cas, elle m'a dit que tu devrais regarder le documentaire sur Netflix. Je te promets, il est super. Et c'est vrai que je l'ai bien aimé.
01:00Ça s'appelle « À l'écoute du ventre ». C'est fait par Julia Enders, la médecin qui avait écrit le livre « Le charme discret de l'intestin ».
01:07Et son but, dans son documentaire, c'est de nous faire aimer notre microbiote intestinal, c'est-à-dire l'ensemble des bactéries que l'on trouve dans notre intestin.
01:14Oui, quand Julia te dit que ce qui compte, c'est la beauté intérieure, comme Jeffrey Dahmer, c'est genre littéralement.
01:19Alors, truc numéro un que j'ai appris, c'est qu'il ne faut pas avoir peur de toutes les bactéries.
01:23Il y en a des gentilles. En fait, les bactéries, c'est comme les politiciens. Il y a ceux qui ne servent à rien et qui font le plus de bruit.
01:28Ben voilà, c'est eux qui font ça. Et surtout, elles sont trop mignonnes, les gentilles bactéries.
01:32Elles sont représentées par des petits personnages en laine qui ont des petits yeux, des petites couleurs, des petits sourires.
01:36En fait, notre microbiote, c'est une soirée queer sous MDMA.
01:40En tout cas, ça montre que par l'analyse de notre microbiote, on peut expliquer pourquoi notre corps fonctionne différemment selon les gens.
01:47Le microbiote, tout le monde n'a pas le même et donc n'a pas besoin d'avoir le même.
01:51Comme disait tonton David, chacun sa route, chacun son microbiote.
01:55Par exemple, il y a certaines personnes qui ont des bactéries en elles qui font qu'elles vont être plus ou moins sujettes au stress ou à la dépression.
02:01D'autres bactéries qui vont dire qu'elles vont être plus ou moins sujettes à la difficulté de perdre du poids.
02:05En revanche, Marie, ce n'est pas à cause de l'intestin qu'on perd en permanence ses affaires.
02:08Oui, il peut y avoir d'autres raisons.
02:11En tout cas, dans le doc, il y a une dame qui n'arrive pas à perdre du poids et on lui dit
02:15« mais c'est normal, c'est parce que vous n'avez pas du tout dans votre corps d'une bactérie dont le diminutif est Patrick ».
02:20Donc là, je peux le dire, si moi je n'arrive pas à maigrir, c'est de la faute à Patoche.
02:24Le doc, il dit aussi qu'il faut prendre soin de notre microbiote et qu'en variant petit à petit et au maximum les fruits et les légumes,
02:30on peut s'en fabriquer un de compète et qu'il faut collectionner les bonnes bactéries comme des cartes Pokémon.
02:34Ou des pins, pour les personnes qui ont un microbiote plus fragile à cause de leur grande et longue expérience de la vie.
02:41Et d'ailleurs, comme les cartes Pokémon, tu peux faire des échanges de microbiote intestinaux.
02:45Je ne vous en dis pas plus, mais sachez que ça implique un mixer, un frigo et un panda.
02:49Bref, je vous laisserai regarder le documentaire parce qu'il faut quand même garder le suspense.
02:53Mais il conseille en tout cas dans le film de manger 30 fruits et légumes différents par semaine
02:57pour avoir une collection de bactéries au top dans notre microbiote.
03:00Et justement, ce matin, comme je partais tôt depuis Saint-Brieuc pour venir ici à Paris,
03:03ma concu m'a fait un petit dej, un porridge, et normalement je le mange avec des pommes.
03:07Et là, elle a rajouté des fraises et des cranberries.
03:09Et je suis sûre qu'elle a fait ça pour mon microbiote.
03:12On pourrait croire que c'est un truc de psychopathe, mais moi je vois vraiment ça comme un cadeau.
03:15Veillez à la variété des bactéries intestinales de la personne qui partage ta vie.
03:19C'est quand même un grand geste d'amour.
03:21En tout cas, depuis, moi aussi, ça y est, je suis fan de la digestion.
03:24Vive les coupes lunaires !
03:25On se retrouve tous les jours, frais, chaud, marine, en podcast sur France Inter,
03:27en spectacle le 14 mai au Théâtre de la Tour Eiffel, où tu présenteras le Pride Comédie Show.