MAIGRIR avec du CAFÉ ☕️
Peut-on vraiment brûler les graisses avec le café ❓️☕️
Dis-moi en commentaire si le café c'est indispensable pour toi ♂️ ou si tu arrives à t'en passer ❓️
Peut-on vraiment brûler les graisses avec le café ❓️☕️
Dis-moi en commentaire si le café c'est indispensable pour toi ♂️ ou si tu arrives à t'en passer ❓️
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SportTranscription
00:00 Le café peut-il t'aider à brûler des graisses ?
00:02 Peut-être que tu consommes déjà du café pour te réveiller
00:04 ou simplement parce que tu aimes le goût.
00:06 Mais est-ce que le café peut te donner un coup de boost pour ton régime ?
00:09 Il est vrai que la caféine a plusieurs effets sur le métabolisme.
00:12 Elle augmente la thermogénèse, c'est-à-dire la production de chaleur.
00:15 Elle favorise l'oxydation des lipides, c'est-à-dire l'utilisation des graisses comme carburant.
00:19 Et enfin, si tu fais du sport, elle peut augmenter ton endurance et diminuer ta sensation de fatigue.
00:24 Tu feras donc de meilleures séances.
00:26 Attention quand même, les effets brûle-graisse sont minimes.
00:28 Même si tu bois un café après ton double Big Mac, ne crois pas au miracle.
00:32 Et enfin, tout le monde ne tolère pas la caféine.
00:34 Partage à un ami pour son summer body.