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00:00 On dit que les hommes s'endorment plus vite après le sexe.
00:02 Alors est-ce un gros cliché, une réaction naturelle ou encore une fuite émotionnelle ?
00:06 Trions le vrai du faux.
00:07 Alors il y a toute une série d'hypothèses qui tentent à essayer de justifier
00:11 pourquoi est-ce que les hommes s'endormiraient plus vite après une relation sexuelle.
00:15 La première qui est avancée, vous allez rire,
00:17 ce serait que les hommes consommeraient davantage d'énergie en faisant l'amour.
00:22 Alors déjà, vraiment, c'est un gros cliché,
00:24 c'est un petit peu comme s'ils étaient d'office beaucoup plus actifs dans une relation sexuelle.
00:29 Et puis, c'est pas non plus une relation sexuelle, c'est pas non plus faire un marathon.
00:33 Donc on va déjà relativiser cette information-là.
00:37 La deuxième hypothèse serait que les hommes seraient moins enclins à parler de leurs émotions
00:42 et que finalement s'endormir serait comme une fuite,
00:44 une fuite émotionnelle pour ne pas y être confronté.
00:47 Et que finalement, pour échapper au fait de partager, de décoder de leur sexualité,
00:53 eh bien, ils s'échappent dans les bras de Morphée.
00:55 Alors déjà, d'un point de vue général, autant pour les hommes que pour les femmes,
00:59 parler de ses émotions et encore plus quand il s'agit de la sexualité est quelque chose de compliqué.
01:03 Et donc c'est complètement un stéréotype de dire que les hommes n'aimeraient pas en parler
01:07 et que les femmes, elles, elles seraient très très demandeuses
01:10 de pouvoir communiquer par rapport à leurs émotions.
01:12 Ça va dépendre des circonstances, ça va dépendre des partenaires, ça va dépendre de plein de choses.
01:16 Troisième hypothèse qui revient très régulièrement sur le net
01:19 serait celle que, au moment de l'éjaculation,
01:22 il y aurait une libération hormonale qui favoriserait l'endormissement.
01:26 C'est vrai, je ne vais pas dire le contraire.
01:29 Quand on est une étreinte sexuelle, il y a toute une série d'hormones
01:32 qui viennent se chambouler et qui font qu'on se sent beaucoup plus relaxé
01:35 et que ça peut favoriser l'endormissement.
01:39 Mais les femmes aussi ont cette libération d'hormones.
01:42 Et donc là aussi, on va relativiser cette information-là.
01:45 Et puis quelque part, c'est bien aussi de pouvoir surfer sur cet apaisement
01:50 et s'endormir dans les bras l'un de l'autre et compagnie.
01:53 Donc finalement, peu importe la situation dans laquelle on se trouve,
01:56 sauf si un des deux partenaires se sent frustré ou déçu de la situation.
02:01 C'est vrai qu'on peut parfois sentir un peu seul
02:03 quand on se rend compte que l'autre s'endort rapidement à côté de nous,
02:06 on peut avoir envie de jouer les prolongations.
02:09 Donc là, quelles sont les solutions ?
02:11 Vous vous en doutez, la première chose, c'est de le verbaliser,
02:13 d'exprimer ce qu'on ressent, non pas sous forme de reproche,
02:16 mais plutôt sur l'envie.
02:17 L'envie de, après cette étreinte plutôt physique,
02:21 de pouvoir profiter de caresses tactiles ou verbales,
02:25 peut-être plus tendres, pour garder un peu de cette énergie-là
02:29 avant de s'endormir, s'il est l'heure de s'endormir.
02:32 Autre chose aussi, c'est que si on se rend compte, par exemple,
02:35 que c'est une question de coups de pompe, de coups de fatigue,
02:39 à ce moment-là, on peut très bien, de temps en temps, pas systématiquement,
02:42 mais de temps en temps, mettre en place des relations sexuelles
02:46 qui vont faire qu'on va moins facilement s'endormir.
02:49 Par exemple, si on fait l'amour autre part que dans le lit,
02:52 la possibilité de s'endormir va être moins facile,
02:56 ou de faire l'amour à un autre moment de la journée,
02:58 où on ressent peut-être moins la fatigue,
03:00 ou encore, une fois que la relation sexuelle est terminée,
03:03 de se mettre en position allongée,
03:05 qui elle aussi va favoriser l'endormissement.
03:09 Donc le mot d'ordre, de nouveau, c'est la communication.
03:12 [Rugissement]