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00:00 Il est 9h, vous vous levez et la première chose que vous faites c'est ouvrir votre téléphone
00:03 pour voir les dernières notifications que vous avez eues.
00:05 Ah bah un ami vous a envoyé un TikTok.
00:07 Vous regardez rapidement, vous vous marrez et mécaniquement vous faites juste un glissement
00:11 de doigt.
00:12 Une autre vidéo marrante tiens et un autre glissement de doigt.
00:13 Et vous continuez de swiper pour voir d'autres vidéos en vous disant "la prochaine c'est
00:17 la dernière".
00:18 Mais la prochaine n'a pas été assez divertissante donc vous en regardez une nouvelle.
00:21 Et ça continue ainsi de suite.
00:22 Vous regardez l'heure et il est 10h.
00:24 Et vous décidez finalement de vous lever.
00:25 Est-ce que c'est l'envie d'aller aux toilettes qui vous a rattrapé ? Et sur le chemin, vous
00:29 ouvrez votre téléphone et vous allez voir votre dernier message Instagram.
00:31 Et vous repassez une dizaine de minutes sur votre téléphone.
00:34 Toute la journée passe et à chaque fois que vous commencez à vous ennuyer, vous avez
00:36 un premier réflexe.
00:37 Déverrouillez votre téléphone.
00:38 Vous êtes là ? Quel est votre temps d'écran ? Allez-y, dites-le en commentaire.
00:50 Il n'y a aucun jugement, juste pour savoir quelle est votre utilisation de votre téléphone.
00:53 Je ne peux pas vous cacher ma vision des réseaux sociaux encore bien longtemps.
00:56 Après tout, j'ai déjà démonté plusieurs réseaux sur cette chaîne et je ne compte
00:59 pas m'arrêter en si bon chemin.
01:00 Je ne vais pas non plus vous faire l'affront de vous dire bêtement que les réseaux sociaux
01:03 sont mauvais et ni continuer à dire ce que l'on sait déjà dessus.
01:06 Comme par exemple qu'il y a des réseaux pédophiles, l'hypersexualisation etc.
01:10 Vous savez déjà que c'est répugnant et pas besoin de piqueur de rappel dessus.
01:13 Non, nous allons plonger sur des problèmes encore plus dangereux.
01:16 Et pourquoi ? Car ils vous touchent directement.
01:18 On va plonger dans le côté sombre des réseaux sociaux qui vous affectent directement.
01:22 Et qui, j'ose le dire, va ruiner littéralement votre vie.
01:25 Si vous ne regardez pas cette vidéo jusqu'au bout, vous risquez de devenir un esclave sans
01:29 cervelle incapable de réfléchir, de ne jamais être heureux dans votre vie et la vivre avec
01:33 plein de regrets et surtout finir comme une victime de notre société, victime des choix
01:37 d'une élite et vous allez subir ce qu'ils ont préparé pour vous.
01:39 J'ose le dire, rien que ça.
01:41 Mais si je suis déjà en train de dire que les réseaux sociaux détruisent les millenials,
01:44 la génération Z et toutes les autres générations, ça va beaucoup plus loin que ça.
01:48 Mais avant de tout comprendre sur les réseaux sociaux, il faut bien comprendre comment
01:51 ils peuvent vous rendre accro.
01:52 TikTok a 1 milliard d'utilisateurs actifs et un tiers de ses utilisateurs ont moins de
02:02 14 ans.
02:03 Et le temps d'écran des gamins entre 8 et 12 ans est estimé à 5h33 par jour.
02:08 Et entre 13 et 18 ans, c'est estimé à 8h39 par jour.
02:14 Mettons que vous dormez 8h par nuit, donc vous êtes 16h éveillés et vous passez plus
02:19 de la moitié d'entre elles sur un écran.
02:20 A partir de là, on peut très clairement dire qu'il y a un problème.
02:22 Et c'est là qu'intervient le mot que tout le monde a à la bouche, dopamine.
02:27 La dopamine, c'est l'hormone du plaisir.
02:39 Et elle vous permet de vous sentir bien sur l'instant présent.
02:41 Biologiquement, elle est nécessaire pour la survie de l'espèce car elle agit comme
02:45 une récompense avant de manger, pendant un rapport sexuel, quand vous tombez amoureux,
02:48 etc.
02:49 C'est grâce à cette hormone que l'homme peut être motivé à faire des choses, notamment
02:51 à toujours reposer ses limites, à construire des monuments et à fonder des civilisations.
02:55 Sauf que le corps humain est aussi mal fait, et les drogues peuvent agir sur votre sécrétion
02:58 de dopamine et vous rendre totalement accro.
03:00 Et beaucoup de choses agissent sur votre sécrétion de dopamine.
03:03 Pornos, jeux vidéos, jeux d'argent, alcool et bien sûr le téléphone.
03:06 Imagine maintenant que vous donnez accès à une génération entière un système qui
03:20 produit de la dopamine si facilement et aussi très rapidement sans devoir fournir aucun
03:24 effort.
03:25 La dopamine est de base sécrétée comme récompense après avoir vaincu un stress.
03:28 Et vous donnez accès à des générations entières un système pour produire de la
03:31 dopamine, mais sans leur montrer comment surmonter le stress de la vie.
03:33 Et maintenant on a des personnes qui s'enverrent dans les réseaux pour tenter d'oublier les
03:36 problèmes de la vie.
03:37 Maintenant on n'arrive plus à vivre sans téléphone, vous n'avez qu'à ouvrir les
03:52 yeux dans la rue ou dans le métro et vous allez les voir, les yeux rivés sur leur écran
03:55 à scroller sans cesse.
03:56 Et toutes nos interactions sont empoisonnées par ce téléphone.
03:58 Est-ce que vous avez déjà eu des discussions, ou en même temps que parler, que ce soit
04:02 avec celui avec qui vous discutez ou vous-même, vous vous retrouvez au bout du milieu de la
04:05 conversation à sortir de votre téléphone.
04:06 Mais la addiction aux réseaux sociaux n'est que la partie hébergée de l'iceberg, et
04:09 les caches sont d'une réalité encore plus sombre.
04:10 Les réseaux sociaux, c'est un outil qui paraît génial à la première vue.
04:18 Vous pouvez partager du contenu gratuitement à un très grand nombre.
04:21 Vous pouvez partager votre dernier voyage, un conseil, une recette de cuisine, mais vous
04:24 pouvez aussi voir des personnes se suicider en direct, et surtout des tonnes de troubles
04:27 mentaux.
04:28 En un swipe vers le haut, vous pouvez passer de la joie à la tristesse, d'une agression
04:32 à une vidéo de chat trop mignon.
04:33 C'est pour ça qu'on a une génération qui devient de plus en plus insensible à
04:36 la violence extrême et à la démesure.
04:37 C'est exactement le même problème dont j'avais parlé sur OnlyFans, avec de plus
04:40 en plus d'hommes et de femmes qui aujourd'hui cherchent du sexe beaucoup plus brutal.
04:43 Mais les montagnes russes émotionnelles, ce n'est que le début.
04:46 Plusieurs études ont montré que les utilisateurs actifs sur Facebook avaient +100% de chance
04:49 d'avoir des symptômes dépressifs et d'anxiété, et le pire, c'est aujourd'hui TikTok.
04:52 Le nombre de personnes victimes de troubles du déficit de l'attention, donc le TDAH,
04:57 a monté en flèche.
04:58 Moins d'attention = moins de concentration = capacité d'apprentissage atrophiée,
05:02 pour grossir les traits.
05:03 Maintenant, il suffit que les trois premières secondes d'une vidéo ne vous intéressent
05:05 pas pour juste swiper et voir une autre vidéo.
05:07 Dites-vous qu'il y a aussi des TikTok avec deux vidéos en même temps qui tournent pour
05:10 vous maintenir concentrés et ne pas partir.
05:12 Et bien sûr, le format TikTok agit directement sur votre cerveau et dérègle l'échéma
05:15 neuronal qui gère vos émotions, la maîtrise de soi et le traitement de l'information.
05:19 Vous avez clairement plus de chance d'être touché par des symptômes dépressifs, de
05:22 l'anxiété, à cause des réseaux.
05:23 Déjà par rapport à l'aspect superficiel et matérialiste.
05:26 Des gens qui ont de la richesse, qui paraissent belles, qui sont physiquement au top, une
05:29 vie de rêve.
05:30 Rien que cette culture d'afficher sur internet une vie magnifique, paisible et heureuse,
05:33 alors que l'en réalité n'est pas souvent tout aussi belle.
05:36 Avec internet, vous essayez de montrer à quel point vous êtes heureux en oubliant
05:39 totalement de l'être dans la vie réelle.
05:40 Sauf que tout ça ne vous empêche pas d'y croire.
05:42 Pour ajouter à ça, vous avez aussi quelque chose de merveilleux avec les réseaux sociaux,
05:46 tout le monde peut donner son avis.
05:47 Que vous soyez Napoléon, De Gaulle, Victor Hugo, Rémi du 18-25 ou Emma la tweeteuse,
05:52 tout le monde peut donner son avis, même si vous n'avez pas… comment dire… des
05:55 capacités mentales très développées.
05:57 C'est l'hypercritique extrêmement violente.
05:58 Chacun peut se faire critiquer gratuitement, chacun peut lyncher sur la page publique,
06:02 quelqu'un en suivant le mouvement.
06:03 Quand la critique est constructive et amène une discussion, il n'y a aucun souci.
06:06 Cependant, 80% des critiques, même plus, sont plus vides d'intelligence et juste
06:11 là pour cracher du venin.
06:12 Ce qui nous amène à un phénomène encore plus agressif, la cancel culture.
06:15 Si vous pensez mal et que vous faites une, je dis bien une seule erreur qui passe mal,
06:18 vous allez être confronté à une armée de gentils justiciers des réseaux sociaux
06:22 qui vont venir vous rappeler à quel point vous êtes une merde.
06:24 Est-ce qu'on continue ? Parce que le nombre de personnes en détresse psychologique a
06:27 augmenté drastiquement à cause des réseaux sociaux et de ce qu'ils peuvent voir dessus.
06:30 Que ça soit comme les TCA, donc anorexie boulimie, des troubles dissociatifs de l'identité,
06:34 ou même les cas de dysphorie du genre, qui est le terme médical pour dire transsexualité,
06:38 etc.
06:39 La détresse amène la dépression et l'anxiété, et dans le pire des cas, le suicide.
06:42 Pour alimenter ce phénomène, on a aussi une toute nouvelle catégorie de contenus
06:45 qui font la promotion de ces troubles.
06:47 Imaginez, vous êtes déjà mal dans votre peau, vous ouvrez votre téléphone et vous
06:50 allez sur les réseaux, et vous voyez déjà que ça.
06:52 Et pour amplifier ces tendances, parce qu'il n'y a jamais assez, on a des tas de jeunes
06:56 qui sont à la recherche perpétuelle d'attention, et qui vont trouver ces troubles cools, originaux,
07:01 le crier sur tous les toits.
07:02 Et ce qui donnera aux personnes les plus vulnérables et influençables l'envie de faire pareil,
07:07 simplement pour la petite dose de dopamine et avoir un peu d'attention.
07:10 On en vient à avoir des personnes qui se disent "putain mais moi si je me sens pas
07:13 normal, je dois être comme eux" et ils vont perpétuer ce cycle.
07:16 Non mais les gars, il faut arrêter au bout d'un moment, on parle de troubles mentaux,
07:19 de problèmes de santé, et on a des gens qui essaient d'être intéressants dessus,
07:22 et se confortent dans cette idée.
07:23 Parce que les contenus dont je vous parle, ce ne sont pas des "comment réapprendre
07:26 à manger quand on a de l'anorexie", ce sont des "je me suis fait vomir 3 fois aujourd'hui".
07:29 Donc oui, on en vient à glorifier la dépression et l'anxiété, alors que la détresse d'une
07:33 personne, c'est grave quand même.
07:35 Et il faut l'aider, et ce n'est pas en faisant l'apologie de celle-ci que ça va
07:37 servir à quelque chose.
07:39 Si vous avez un problème de santé, il faut le soigner, et non le glorifier.
07:42 C'est un peu le problème auquel se confronte le body positive, avec toutes ses dérives
07:45 et la plupart des termes qui sont inventés, comme le terme "grosophobe".
07:48 En étant en surpoids, vous êtes beaucoup plus susceptibles à avoir des problèmes
07:51 de santé.
07:52 Soit vous décidez de ne pas accepter et de tout faire pour perdre du poids, soit vous
07:54 décidez d'accepter ça, mais n'allez pas critiquer ceux qui ne tolèrent pas cette
07:57 condition.
07:58 Exactement comme les contenus qui font la promotion de la transsexualité.
08:00 On parle de chirurgie, de longs mois de prise de médicaments, et d'un choix irréversible.
08:04 Ce n'est pas quelque chose qui devrait être pris à la légère, et que vous décidez
08:07 comme ça sur un coup de tête d'aller vous faire enlever votre sexe, en plus de devenir
08:11 stérile.
08:12 Vous devez être sûr que c'est ce que vous voulez, et vous devriez être un adulte qui
08:15 a pris le temps d'y réfléchir.
08:16 Les enfants ne sont pas capables de prendre ce genre de décision.
08:18 Je vous rappelle que quand on est gamin, on croit que le Père Noël existe, et on découvre
08:23 à peine notre corps avec la puberté.
08:24 Mais les réseaux sociaux montrent ça comme quelque chose de tendance, de cool, d'amusant
08:28 à faire, et sans conséquences.
08:29 Ce qui est totalement faux.
08:30 Le bébé est gay.
08:31 Je veux parler aux enfants.
08:32 Parfois, les êtres humains sont plus que les garçons ou les filles.
08:33 Parfois, nous sommes quelque chose d'autre.
08:34 Parfois, nous sommes les deux.
08:35 Parfois, nous flottons.
08:36 En bref, vous savez que votre vie n'est pas géniale.
08:37 Vous vous complexez à propos de ça, mais vous n'osez pas prendre des risques ou de vous bouger pour remédier à ça.
08:43 A la place, vous vous enfermez dans encore plus de drogue, encore plus de shots de dopamine, pour continuer à vivre dans ce bonheur illusoire.
08:49 Bon, est-ce que je continue ?
08:50 Bon, je suis désolé de dire ça de but en blanc, mais faut dire les termes au bout d'un moment.
08:57 Vous êtes un esclave, et j'ose employer les grands mots.
09:09 Parce que si dans la partie d'avant, j'ai parlé des plus grosses dérives des réseaux
09:12 auxquels je pense la grande majorité d'entre vous ne sont pas touchés, maintenant, on va
09:16 vraiment parler de votre cas.
09:17 Remettons les choses dans le contexte.
09:18 Instagram, Facebook, TikTok, ils savent pertinemment ce qu'il se passe sur leur plateforme.
09:22 Ils savent que ça vous rend dépressifs, anxieux, et addicts comme des drogués.
09:26 Ils ne veulent rien de plus que nourrir ce système.
09:27 Ils l'étendent, et le rendent encore plus addictif et dangereux, pour une raison très simple.
09:31 Ils veulent contrôler votre attention.
09:33 Ils veulent que vous continuiez à consommer.
09:34 Ils veulent que vous passiez vos journées sur le téléphone.
09:36 Quand ils voient les études sortir pour prouver qu'il y a une réelle addiction au réseau,
09:40 soyez-en sûr, ils font péter le champagne.
09:42 C'est un trophée pour eux.
09:43 En alimentant ce système, c'est magique.
09:45 Vous devenez accro à la dopamine.
09:46 Vous détruisez votre santé mentale.
09:48 Donc vous vous réclamez encore plus de shots de dopamine pour vous sentir peut-être un petit peu mieux.
09:51 Et si vous êtes brisé psychologiquement, vous n'avez plus la force de réfléchir,
09:54 plus la force de lutter.
09:56 Vous restez dans ce confort illusoire.
09:57 Pour eux, vous êtes simplement un consommateur aveuglé par ces piqûres de dopamine.
10:00 Série.
10:01 Porno.
10:02 Scrolling.
10:03 Sucre.
10:04 Tinder.
10:05 Vous n'avez plus le temps de penser et de réfléchir, et c'est tant mieux.
10:06 Vous risquerez de comprendre.
10:07 Ils prennent votre ressource la plus précieuse, votre temps.
10:09 Vous devenez dépendant de votre téléphone, et vous ne pouvez plus vous en passer.
10:12 Mais je suis convaincu que votre vie vaut beaucoup plus que ça.
10:14 Je suis sûr que vous avez plus de choses à faire dans votre vie que consumer votre âme avec tout ça.
10:18 Je sais que c'est ultra facile de dire ça, et que ça peut faire peur d'en sortir.
10:22 Mais si vous êtes arrivé jusque là dans cette vidéo, c'est que vous y croyez.
10:25 C'est qu'au fond de vous, vous croyez à quelque chose d'encore plus grand.
10:27 Vous ne voulez pas qu'on se rappelle de vous comme le gars qui n'a rien fait de sa vie.
10:30 Le confort doit être une récompense.
10:32 Malheureusement, aujourd'hui, il est acquis beaucoup trop facilement.
10:34 Arrêtez les réseaux sociaux, vous faites ça pour vous.
10:36 Et tous ces gars de la Silicon Valley, ces gouvernements qui laissent faire ça,
10:39 ils sont mégalomanes, imbues de leur personne, et se sentent empris d'une mission presque divine
10:43 qui est d'amener la civilisation vers le droit chemin, selon leur vision, sans vous demander votre consentement.
10:48 Pour eux, les réseaux sociaux, c'est du pain béni.
10:50 Ça occupe les gens inutiles. Vous n'êtes qu'un consommateur, insignifiant et inoffensif.
10:54 Mais vous ne pouvez pas vivre à leur bon vouloir.
10:56 Et ça va plus loin que ça, car les réseaux sociaux servent à un agenda.
10:58 Que vous le vouliez ou non, ils ne sont pas neutres.
11:00 Les réseaux sociaux contrôlent l'information et manipulent celle qui vous parvient.
11:03 Ils bloquent complètement les opinions contraires, comme par exemple pendant la crise,
11:07 quand certains voulaient se défendre sur pourquoi ils ne voulaient pas se faire vacciner
11:09 et qu'ils étaient tout bonnement censurés.
11:11 Ils censurent toutes les opinions qui ne vont pas dans leur sens.
11:13 Andrew Tait, Kenny West, Donald Trump, qu'on les aime ou qu'on les déteste,
11:16 ce sont des personnages polarisants.
11:17 Chacun a un avis sur eux, mais ils sont quand même importants dans ce monde
11:20 pour diversifier les points de vue et faire réfléchir.
11:22 C'est pour ça que c'est important de vous renseigner auprès de sources d'informations qui sont différentes,
11:25 pour avoir la vérité et ne pas tomber dans le piège, où beaucoup tombent,
11:28 qui est de se renseigner qu'auprès des mêmes sources très orientées politiquement.
11:31 Si vous n'avez pas d'esprit critique et que vous vous confortez dans votre seule opinion,
11:34 vous allez dans leur sens.
11:35 C'est pour ça que le rachat de Twitter a fait peur.
11:37 Elon Musk veut permettre qu'il y ait une plus grande diversité d'opinions.
11:39 Et certains ont peur de la liberté d'expression,
11:41 car la seule qu'ils connaissent, c'est celle d'être d'accord avec eux.
11:44 Et jamais vous ne ravalerez votre fierté, même si on vous prouve par A+B que vous avez tort.
11:48 Et on finit par avoir des personnes qui perdent leur capacité intellectuelle,
11:51 qui perdent leur capacité à se poser des questions,
11:53 et vont finir par accepter l'inacceptable.
11:55 "Je l'ai le pass sanitaire, voilà.
11:57 S'il faut passer par le pass sanitaire pour enrayer l'épidémie, allons-y quoi."
12:01 On peut aussi parler des études, que je trouve assez délirantes,
12:04 qui sont sorties par la fondation Jean Jaurès,
12:05 et qui montrent qu'aujourd'hui, on rentre dans une économie de la paresse,
12:08 et on parle d'épidémie de la flemme.
12:09 De moins en moins de monde veut travailler,
12:11 les métiers de la restauration et de l'hôtellerie peinent à trouver des employés,
12:14 et on parle de fragilité physique qui est augmentée chez les jeunes par rapport aux années 90,
12:18 un mode de vie sédentaire,
12:19 obésité et surpoids qui montent,
12:20 et la perte de motivation pour faire une quelconque activité physique.
12:23 La fragilité mentale aussi, avec de plus en plus de jeunes qui recherchent psychologues et psychiatres.
12:27 Pour parler des jeunes des 18 à 24 ans, on parle même de génération "snowflake",
12:31 qui fait référence aux flocons de neige,
12:32 qui font à la première chaleur, avec de plus en plus d'hommes et de femmes
12:35 qui ne se sentent pas capables d'endurer les défis de la vie.
12:37 Je peux aussi continuer longtemps sur les études,
12:39 en montrant par exemple que maintenant, un français sur deux a la flemme de sortir de chez lui.
12:43 Ils ont aussi fait une autre étude qui montre que 40% des français se sentent encore plus déprimés qu'en 2020.
12:47 Bien sûr qu'il y a tout un tas de facteurs,
12:49 mais le fait que l'utilisation des réseaux sociaux, Twitch, Youtube, TikTok,
12:52 qui ont vu leur nombre d'utilisateurs exploser ces dernières années,
12:55 et pareil pour les jeux vidéo qui ont aussi explosé,
12:57 on peut se demander s'il n'y a pas de corrélation.
12:59 On se sent de plus en plus déprimé, donc on va se réfugier sur le téléphone,
13:02 mais vu qu'on ne fait rien et qu'on vide son cerveau sur le téléphone,
13:04 on perd encore plus de motivation et par conséquent on se sent encore plus déprimé.
13:08 Une vraie boucle infernale.
13:10 Quelle est la ressource que nous avons tous, mais en quantité très limitée ?
13:18 Le temps.
13:19 Et une fois qu'il est parti, il ne revient jamais.
13:22 Et toutes ces addictions du 21ème siècle consument votre temps sans jamais vous le rendre,
13:26 et vous empêchent de faire quoi que ce soit en vous enfermant dans une petite bulle,
13:29 ce qu'on pourrait appeler un safe space.
13:31 Vous tabassez votre cerveau et votre volonté de réussir.
13:33 Votre capacité à accomplir des choses s'effrite jusqu'à être réduite en poussière.
13:37 Et c'est très facile et confortable de rester dans cette position.
13:40 C'est très facile de passer une nuit avec des doses de dopamine par-ci et par-là,
13:43 de critiquer ceux qui ont décidé d'arrêter tout ça pour se concentrer sur leur avenir.
13:47 Car ils font ce que vous ne ferez jamais, prendre leur vie en main.
13:49 Imaginez que vous, vous passiez tout votre temps à vous former,
13:51 à apprendre des compétences, à apprendre à vous libérer de tout ce bordel.
13:54 Les gars, votre temps est la chose la plus précieuse que vous avez.
13:57 Ne le perdez pas dans ces plaisirs éphémères qui vous éloignent de ce que vous pouvez réellement accomplir dans votre vie.
14:02 Votre temps, c'est comment vous construisez votre physique,
14:04 comment vous construisez un business par exemple,
14:06 comment vous apprenez de nouvelles compétences,
14:08 comment vous fondez une famille, et toutes ces choses-là,
14:10 que les réseaux sociaux ne vous donneront jamais.
14:12 Tous les gars de la Silicon Valley, tous ceux qui construisent ça,
14:15 ils ne veulent pas vous voir réussir.
14:17 Ils s'inquiètent beaucoup plus de leurs investisseurs, de leurs profits,
14:19 et de vous dominer vous et votre santé mentale.
14:21 Et non, ce n'est pas ok de perdre votre temps sur les réseaux sociaux.
14:25 Si vous vous sentez accro aux réseaux ou même aux jeux vidéo, rien qu'à voir votre temps d'écran,
14:29 prenez-en conscience et essayez de vous en libérer.
14:31 Au fait, YouTube compte aussi.
14:33 Et puis, je ne sais pas vous, mais on parle quand même d'économie de la paresse.
14:37 Je trouve ça à la fois ridicule et triste.
14:39 Vous pensez vraiment être né dans ce monde pour ne rien branler et rester dans votre canapé ?
14:44 Je comprends que ça peut être difficile, mais le premier pas est d'en prendre conscience.
14:46 Le second est d'agir.
14:47 "Ah, je ne sais pas, ça se trouve c'est moi qui suis fou,
14:49 et que ce que je vois, ça ne me fait pas rêver quoi."
14:51 Les réseaux ne vous rendent pas plus social, mais vous en donnent l'illusion.
14:54 Si vous voulez vraiment être plus social, sortez avec vos amis.
14:56 Si vous sentez vraiment que vous êtes piqué au réseau,
14:58 désinstallez et essayez de vous en détacher.
15:00 Je ne dis pas que c'est mauvais de se divertir,
15:02 surtout qu'il y a certains contenus qui peuvent être intéressants à regarder.
15:04 Je pense par exemple à Louisia Finner, un passionné du fromage qui partage sa passion.
15:08 Mais limité, car regarder du contenu consomme votre âme.
15:11 La technologie n'est pas bonne ou mauvaise, c'est comment vous l'utilisez qui compte.
15:14 Et il y a trois valeurs fondamentales dans la vie.
15:16 La réalité, ou même la vérité, c'est tous les principes de la science qui veulent prouver les choses,
15:20 qui montrent comment le monde fonctionne.
15:22 Il y a la santé.
15:23 Si vous ne vous préoccupez pas de votre santé physique et mentale, vous ne serez jamais heureux.
15:26 Et la liberté. A quoi bon vivre une vie si vous êtes esclave de quelque chose ?
15:29 Cependant, les réseaux sociaux, ce ne sont pas la réalité.
15:31 Ils peuvent détruire votre santé mentale et physique,
15:33 et vous rendent esclave d'un appareil électronique qui vous empêche de réaliser vos objectifs dans la vie.
15:38 Ces drogues vous enlèvent vos libertés et vous ne le remarquez même pas,
15:41 ou vous êtes un esclave totalement aveuglé.
15:43 Alors oui, je suis cru envers ces problèmes des réseaux sociaux.
15:46 Mais je suis cru car pour moi, vouloir renier la réalité,
15:49 faire des choses qui sont à l'encontre de votre santé physique et mentale,
15:52 et qui surtout asservissent l'homme, je suis contre.
15:54 Et vous avez plein d'autres moyens de contacter vos amis et votre famille.
15:57 Que ce soit avec iMessage, Whatsapp, Telegram, etc.
16:00 Vous n'avez pas besoin de continuer à utiliser Instagram et TikTok.
16:03 Tout ce temps libre que vous venez d'obtenir, passez-le à lire,
16:05 à écouter des podcasts et des livres audio, et même vous former.
16:08 Si vous n'arrivez pas à vous détacher des mécanismes,
16:10 comme déverrouiller machinellement votre téléphone,
16:12 utilisez le temps d'écran.
16:13 Mettez-le dans une autre pièce quand vous allez vous coucher,
16:15 et éloignez le plus possible la récompense.
16:17 Votre santé, votre liberté, et ce qui se passe autour de vous,
16:20 sont beaucoup plus importantes que ce qui peut se passer sur les réseaux sociaux.
16:22 Tout ça si vous ne voulez pas vivre une vie pleine de regrets.
16:25 Alors pensez-y.
16:26 Vous partir, c'est vrai que ça dépend beaucoup de votre volonté.
16:28 Mais la volonté c'est comme un muscle, ça se travaille.
16:30 Après, si vous n'avez même pas en vous une petite flamme
16:32 qui vous dit que vous valez beaucoup plus que ça,
16:34 je ne peux rien pour vous.
16:35 Mais sachez que chacun peut accomplir des grandes choses à son échelle.
16:37 Je vous prépare une très grosse vidéo pour le 1er janvier,
16:39 et je peux vous dire qu'elle vous fera remettre vos priorités sur la table.
16:42 Je vous invite à rejoindre la liste privée et le canal Telegram,
16:45 où je vais vous parler de tout ça,
16:46 et vous allez pouvoir avoir le projet en avant-première,
16:48 ainsi que plein d'autres bonus.
16:50 C'est le premier lien en description, alors je vous attends.
16:52 [SILENCE]