Tu peux aussi me retrouver sur l'ensemble de mes réseaux sociaux :
Instagram (100k) : https://www.instagram.com/mrcontradico/
Tiktok (180k) : https//tiktok.com/@mrcontradico
Si ça t’a plu abonne-toi c'est gratuit et ça permet de soutenir mon travail :).
*********************
Source : The Effect of Cold Showering on Health and Work: A Randomized Controlled Trial (Geert A. Buijze - 2016)
Et pour aller plus loin : Bain ou douche froide après le sport ? - FantineFlash#4 de l'excellente chaine de Fantine & Hippocrate https://youtu.be/7qHTWMrX98A
*********************
#rhétorique #espritcritique
Instagram (100k) : https://www.instagram.com/mrcontradico/
Tiktok (180k) : https//tiktok.com/@mrcontradico
Si ça t’a plu abonne-toi c'est gratuit et ça permet de soutenir mon travail :).
*********************
Source : The Effect of Cold Showering on Health and Work: A Randomized Controlled Trial (Geert A. Buijze - 2016)
Et pour aller plus loin : Bain ou douche froide après le sport ? - FantineFlash#4 de l'excellente chaine de Fantine & Hippocrate https://youtu.be/7qHTWMrX98A
*********************
#rhétorique #espritcritique
Category
📚
ÉducationTranscription
00:00 Est-ce que prendre des douches froides tous les jours ça aide à être en meilleure santé ?
00:03 Eh bien c'est la question que se sont posées des chercheurs hollandais.
00:05 Ils ont trouvé 3000 personnes pour faire l'expérience de la douche froide pendant 90 jours.
00:10 Ils ont coupé le groupe en 4.
00:11 Un groupe devait prendre des douches froides de 30 secondes,
00:14 un autre de 60 secondes,
00:15 un troisième de 90 secondes
00:17 et enfin le dernier prenait des douches chaudes, des douches normales.
00:20 Après 30 jours, les groupes douche froide en prenaient que quand ils en avaient envie.
00:24 Et résultat, 3 mois après le début de l'expérience,
00:27 aucune différence significative entre les groupes
00:30 concernant le nombre de jours où ils ont été malades.
00:34 Mais, mais, mais, mais, mais,
00:35 il y a eu un résultat inattendu.
00:37 Ceux qui prenaient des douches froides ont eu 30% de jours d'arrêt maladie en moins
00:43 par rapport au groupe douche chaude.
00:44 En gros, ceux qui prenaient des douches froides étaient autant malades que les autres
00:48 mais ils se motivaient beaucoup plus pour aller au travail.
00:51 Et fait étonnant, 64% d'entre eux ont même continué à prendre des douches froides après l'expérience.
00:57 Et pour avoir de vrais bons arguments dans tes débats, abonne-toi !