Comme tous les jours, à 11h45, dans "Bienfait pour vous", Mélanie Gomez et Julia Vignali reçoivent des bienfaiteurs qui nous délivrent leurs meilleurs conseils et astuces.
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00:00 D'Europe 1, bien fait pour vous.
00:02 Mélanie Gomez et Julia Vignali
00:04 Très heureuse de vous retrouver ici dans l'émission qui vous veut du bien sur Europe 1 et qui ne parle que des sujets qui vous
00:10 préoccupent dans votre quotidien. Et dans cette
00:13 mission, nous sommes aidés ce matin puisque les bienfaitrices d'Europe 1 sont maintenant avec nous en studio. Bonjour Anouk Garnier.
00:19 Bonjour les filles, ça va ?
00:21 Oui, de quoi vous allez nous parler aujourd'hui ? Je vais vous parler de sports connectés,
00:25 accessoires connectés, puisqu'on me demande souvent si ça sert à quelque chose ou pas, donc je vais tout vous dire tout à l'heure.
00:30 Apparemment oui, autrement vous ne seriez pas là.
00:32 C'est vrai, je ne sais pas si ça le répond.
00:34 Je vais essayer de vous guider sur le choix que vous pouvez faire en tout cas sur ces produits.
00:38 Parfait. Anouk, on vous retrouve dans quelques minutes. Pour l'instant c'est l'éclairage écolo du jour de Perrine Brami. Bonjour Perrine.
00:43 Bonjour Mélanie, bonjour à tous.
00:45 Alors on va parler culture dans votre chronique écologie aujourd'hui. Vous vous intéressez aux musées, surtout à la façon
00:50 dont ils commencent à se mettre au vert.
00:52 Et oui, parce que samedi c'était la nuit européenne des musées, jeudi prochain c'est leur journée internationale.
00:57 Je me suis dit que c'était le timing idéal pour se poser la question comment nos musées négocient-ils le virage écolo,
01:04 parce qu'on n'y pense pas forcément quand on va admirer la Joconde, mais un musée, ça pollue, et ça pollue beaucoup.
01:09 Un grand musée français émet en moyenne 9000 tonnes de CO2 par an, c'est à peu près l'équivalent de 800 Français.
01:16 Est-ce que vous savez ce qui pèse le plus lourd dans l'empreinte carbone des musées ? Vous avez une petite idée ?
01:23 Le chauffage ?
01:24 Le chauffage, la clim, la conservation des arbres ?
01:26 Et non, pas du tout en fait, c'est nous, les visiteurs. La venue des visiteurs.
01:30 Et bien évidemment, plus le musée est de taille importante et prestigieux et plus c'est vrai,
01:34 si le Louvre qui accueille quelques 8 millions de visiteurs par an,
01:38 et bien tout ce petit monde venu des quatre coins de la planète représente pas moins de 99% de son empreinte carbone.
01:44 Bon, alors l'idée c'est quand même pas que plus personne n'aille au musée, alors qu'est-ce qu'ils peuvent faire les musées justement pour passer au vert ?
01:49 Et bien justement, certains font appel à des cabinets spécialisés pour les conseiller dans leur stratégie d'adaptation.
01:55 Parmi eux, il y a les Augures. Écoutez Camille Pen, l'une des cofondatrices,
01:58 elle a quelques pistes de réflexion sur la question des visiteurs notamment.
02:02 On pourrait envisager que certains musées s'inspirent par exemple de ce qui est mis en place dans le spectacle vivant.
02:08 On peut citer l'exemple du festival de Glastonbury en Angleterre qui a supprimé une bonne partie de son parking
02:14 et surtout qui a augmenté de façon drastique les frais de stationnement.
02:18 On peut citer plus près de nous la salle de concert à l'aéronef à Lille
02:22 qui propose une plateforme de mise en relation pour ces publics qui veulent venir en covoiturage ou en copiétonnage,
02:29 en faisant le trajet piéton ensemble.
02:32 Bon, covoiturage, copiétonnage, ça règle pas l'impact des touristes internationaux dans les grands musées,
02:36 on en a bien conscience, mais c'est une piste pour les plus petits établissements quand même.
02:39 Et justement, comment ils font les musées les plus importants alors ?
02:42 Ils font comme nous, ils réduisent leurs déchets, ils mutualisent, ils font des économies d'énergie.
02:47 Le Louvre justement a été l'un des précurseurs en créant le premier dès 2011, un poste de chargé de développement durable.
02:53 Son bilan carbone est public, il est réalisé tous les quatre ans
02:57 et depuis septembre 2002, sa célèbre pyramide s'éteint à 23h, soit deux heures plus tôt comparablement,
03:02 pour faire des économies d'énergie.
03:04 Toutes ces ampoules, mais aussi celles qui éclairent la façade du palais, sont passées en LED,
03:07 ce qui a permis de diviser par presque quatre la consommation électrique.
03:10 Ah oui, ils font comme nous, ils font une vraie prise de conscience écolo, mais aussi dans le domaine culturel alors.
03:15 Oui, et ça s'est vraiment accéléré depuis le confinement, selon les experts du secteur.
03:19 Aujourd'hui, ce sursaut est nécessaire, pourquoi ?
03:21 Eh bien parce que certains musées sont vraiment frappés de plein fouet par le changement climatique.
03:25 L'été dernier, les rencontres d'art, donc ce festival d'exposition de photographie,
03:29 a été obligé de fermer temporairement certaines de ces expositions
03:33 parce que la température était trop élevée dans les salles de visite
03:37 et ça ne permettait pas une expérience agréable, confortable, ni même vivable, on peut le dire, pour les visiteurs.
03:42 Alors évidemment, les régions qui sont les plus chaudes sont les plus concernées,
03:45 mais le problème se pose partout parce que les musées,
03:48 eh bien ils sont souvent abrités dans des bâtiments qui sont historiques,
03:51 ou qui sont en tout cas assez vieux et mal isolés.
03:53 Du coup, il y a de gros travaux à faire, à Orsay par exemple.
03:56 Le prochain chantier, c'est la Grande Verrière, qui doit être restaurée.
04:00 Alors le musée réfléchit à quelle serait la meilleure rénovation possible, la plus éco-responsable,
04:04 et tout ça bien sûr sans affecter ni les visiteurs, ni les collections.
04:08 Du côté du Centre Pompidou, vous en avez sans doute entendu parler,
04:10 il va y avoir une grosse session de travaux qui va commencer bientôt,
04:13 trois ans pour réduire de plus de 40% la facture énergétique du bâtiment quand même.
04:17 - Voilà, et est-ce que certaines expositions polluent plus que d'autres, peut-être Perrine ?
04:20 - Alors évidemment, c'est sûr que les grandes expos qui font le tour du monde,
04:23 qui passent de musée en musée, comme malheureusement la magnifique expo sur Ramsès 2 à la Villette,
04:28 elles ont une empreinte carbone assez élevée, du coup certains musées prennent le pari d'une scénographie
04:32 qui serait un peu plus éco-responsable, en réutilisant les cimaises, le matériel et le mobilier par exemple,
04:38 comme le fait le musée du Quai Branly, ou bien avec des expos plus locales,
04:41 comme le détail Camille Pen du collectif Les Augures.
04:43 - Par exemple le Palais des Beaux-Arts de Lille, qui en 2021 a ouvert une très belle exposition Goya,
04:49 mais qui a fait le choix, plutôt que de faire venir des dizaines d'oeuvres de l'étranger,
04:53 des collections internationales, de construire l'exposition vraiment autour des oeuvres
04:57 dont il disposait lui dans sa collection, des quelques chefs-d'oeuvre de Goya qui sont conservés à Lille,
05:02 en complétant avec des supports numériques ou des supports pédagogiques,
05:05 que ce soit quand même une expérience de visite très complète.
05:08 - On a affaire avec les oeuvres locales plutôt qu'aller les chercher à l'autre bout de la planète,
05:12 bref vous l'avez compris, tous les musées ou presque ont pris un virage écolo, et c'est tant mieux,
05:16 et peut-être, pourquoi pas, qu'après cette chronique vous ne regardez plus la Joconde de tout à fait la même façon.
05:20 - Ça c'est très intéressant, c'est génial. Merci Perrine pour cette chronique écolo.
05:25 On passe au sport à présent avec notre coach à nous garnier.
05:28 Alors le sport connecté, est-ce que c'est moins fatigant ?
05:31 - Alors à l'ère de l'intelligence artificielle ou Chad GPT, vous savez qu'il peut vous créer un programme d'entraînement pour votre summer body.
05:39 - Mais est-ce qu'il peut le faire à ma place ?
05:41 - Alors on va y arriver, mais en fait non. Je vais vous emmener dans la matrice aujourd'hui,
05:45 et vous connecter, je vais vous parler vraiment des différents objets qu'on va pouvoir trouver.
05:49 - Voilà. Pour vous, quels sont les objets connectés les plus utiles déjà ?
05:53 - Alors honnêtement, les montres. On va vraiment parler des montres connectées aussi.
05:58 Il y a des bracelets aussi qui sont connectés, et certaines applications.
06:02 - On en a quasiment toutes une. - Non, non, non, non, non, non, non, non, non, non, non, non, non, non, non, non.
06:04 - On en a deux sur quatre. - Julien en a une, je sais, elle ne l'a pas mise aujourd'hui.
06:07 - Alors bien sûr, vous avez, bah Mélanie et moi, on est connectés à l'Apple Watch, voilà, forcément, mais c'est quand même un investissement.
06:13 Il faut savoir que vous avez les marques à la base qui étaient spécialisées dans le sport,
06:17 comme Garmin ou Suunto, qui ont proposé toute une gamme de montres, que ça soit vraiment en plus en termes de prix très accessible.
06:24 À moins de 100 euros, vous pouvez avoir une montre sympathique.
06:26 Et aussi en termes d'esthétique, parce qu'il y a certaines montres de running, là je vous passe ma Garmin, bon c'est plus pro.
06:32 - On dirait un truc de militaire. - On dirait un truc de militaire, mais celle-là elle est un peu spéciale en mode militaire.
06:36 - Elle a ses grosses mains. - Pour tous les jours, c'est pas mal.
06:39 - Elle est très légère par contre. - Elle est très légère.
06:41 - Et en fait, vous avez plein de modèles. - C'est beau, moi j'aime pas trop.
06:43 - Vous avez plein de modèles avec des bracelets dorés. - J'aime celle-là.
06:46 - On en a pour tous les goûts et puis pour tous les objectifs, parce que ce qui est important aussi c'est ça,
06:50 c'est quel est votre objectif, plus performance, plus fitness, plus santé.
06:53 - Je suis en train de s'en faire. - Voilà, des palettes à paillettes, vous aider dans vos choix.
06:56 - Je regarde ce qu'elle a fait. - Et celle-ci, elle se recharge solaire.
07:00 - Vous avez vu, elle est dorée. - Elle se recharge solaire, pour pérille un peu.
07:02 - Vous avez pas fait beaucoup de sport à nous Garmin depuis ce matin, je regarde.
07:05 - Elle se monte dans vos configurations. - Elle monte dans le ventre, ça oui.
07:07 - Et dites-moi, ça coûte combien ce genre de montre ?
07:09 - Alors, vous avez vraiment à partir de 100 euros, et il y a des montres même de luxe maintenant,
07:13 des marques de luxe, qui font des montres connectées.
07:15 - Mais elles font quoi exactement ? Parce qu'on l'a compris, elles font pas du sport à notre place.
07:18 - Non, pas encore, j'imagine. - Elle donne l'heure.
07:20 - Elle peut même faire de l'alpinisme avec celle-là.
07:22 - Elle donne l'altitude, celle-ci elle va loin, elle fait vraiment tout en fait, elle fait GPS, etc.
07:27 La principale fonction, c'est d'enregistrer votre fréquence cardiaque au quotidien.
07:32 Enregistrez votre fréquence cardiaque et puis aussi vos déplacements avec la partie GPS,
07:37 ça permet quoi ? De savoir votre activité, le nombre de calories que vous brûlez au quotidien,
07:42 ça peut enregistrer votre sommeil aussi, mais en bref, ça peut traquer tout votre style de vie.
07:46 Les filles, il y a des fonctionnalités pour le cycle menstruel maintenant, c'est vrai que c'est intéressant.
07:50 Et ce que j'aime bien aussi, c'est la fonctionnalité rappel.
07:53 C'est-à-dire que si j'ai pas, je clique d'achat sur le cycle menstruel, ça c'est plus bourreau l'entendre.
07:57 (Rires)
07:59 - Elle lit dans un livre. - Je crois qu'il y a une appli plus tardive.
08:03 Mais en tout cas, il y a plein de fonctionnalités en fonction de vos objectifs.
08:07 Elle enregistre bien sûr votre activité physique, donc si vous faites votre séance de sport, vous mettez la montre.
08:13 - À nous, qu'est-ce que c'est vraiment intéressant si on n'a pas une grosse activité sportive ?
08:16 Je veux dire, si on marche... - Oui, moi je trouve que ça permet de voir son activité quotidienne et de voir sa dépense.
08:23 Ça permet du coup d'ajuster son style de vie en fonction de...
08:27 - Notre réalisateur nous dit qu'il y a même des montres qui appellent les pompiers en cas de chute.
08:30 - Oui, c'est vrai, c'est vrai, c'est vrai. Si vous faites une chute, en fait, elle vous demande si vous allez bien.
08:35 - Je vais peut-être la tester, voir si les pompiers arrivent. - Un beau pompier, s'il vous plaît !
08:39 Et vous avez aussi, en fait, ce qui est intéressant je trouve, c'est le quotidien et le progrès que vous allez faire d'une séance à l'autre.
08:47 Quand vous faites des progrès, vous avez un vrai suivi, et bien progrès = motivation.
08:51 Ça veut dire que vous en chiez à l'entraînement, mais vous avez des résultats.
08:55 Donc, on continue à s'engager dans les efforts, etc.
08:58 - Et si on n'est pas prêt à investir dans une montre ou un bracelet, est-ce qu'il y a d'autres choses ?
09:01 - Oui, il y a des applications. Vous avez une application que j'ai découvert qui s'appelle Andonora,
09:05 et qui vous propose des parcours audio-guidés.
09:07 Donc, vous mettez vos écouteurs et elle vous dit "tu avances", etc.
09:10 Vous dites "je veux m'entraîner 30 minutes", ça peut être de la marche,
09:13 et "je veux faire des exercices pour le bas du corps".
09:15 - Génial ! - Toutes les 5 minutes, elle peut vous dire "tu t'arrêtes là, il y a un banc là sur ta droite".
09:19 Elle est très très précise, en plus. - Ah ouais !
09:20 - C'est très bien. - Il y a un banc, quoi, tu fais des pompes dessus.
09:22 - Voilà, elle vous propose de faire des pompes, et vous pouvez voir l'exercice, etc.
09:26 Vous avez aussi l'application Andonora. - Andonora, d'accord, en EN.
09:30 - Oui, EN. Vous avez l'application Strava, je pense que tout le monde a peut-être entendu parler de ça.
09:34 - Non. - Non ? C'est vrai que c'est plus pour les coureurs,
09:37 mais en fait, ce qui est intéressant, c'est que vous avez une vraie communauté autour de ça,
09:41 et vous pouvez vous challenger, par exemple, sur les mêmes parcours.
09:44 Vous voyez le meilleur... - C'est marrant, on s'est jamais challengés, moi et Julia, sur des parcours sportifs.
09:48 - Non, mais c'est intéressant aussi de challenger vos copains, peut-être, voilà, de créer une communauté.
09:53 Et il y a une application aussi, Zwift, qui est reliée à ce qu'on appelle un home trainer,
09:57 donc votre vélo à la maison, et vous pouvez en fait être sur un peloton virtuel avec vos amis.
10:02 Donc voilà, je trouve ça sympa, en fait, l'idée, c'est de se connecter aussi à ses copains
10:07 pour se motiver ensemble. Moi, je trouve que la montre, ça apporte vraiment une motivation supplémentaire
10:13 et un accompagnement vers vos objectifs. - C'est l'aspect communauté qui est très puissant.
10:17 - C'est la communauté et la motivation. - Merci beaucoup à nous, et merci aussi à vous, Périne.
10:21 On vous retrouve très bientôt pour d'autres conseils pour les auditeurs d'Europe 1.
10:24 Alors, vous l'avez compris, cette émission touche à sa fin.
10:26 On sera de retour demain à 11h sur Europe 1. Julia, on va parler de quoi demain ?
10:29 - Eh bien, notre question demain sera la suivante.
10:31 Est-ce que vous savez pardonner ? Je ne sais pas, un coup bas, un mensonge ?
10:34 Quand une personne trahit notre confiance, c'est toute la relation qui est remise en question.
10:38 Alors, quand est-il vraiment nécessaire de pardonner ?
10:41 Est-ce que c'est forcément un aveu de faiblesse que de le faire, ce pardon ?
10:44 On verra tout ça demain, mesdames et messieurs.