Comme tous les jours, à 11h45, dans "Bienfait pour vous", Mélanie Gomez et Julia Vignali reçoivent des bienfaiteurs qui nous délivrent leurs meilleurs conseils et astuces.
Retrouvez "Les tendances" sur : http://www.europe1.fr/emissions/les-tendances
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00:00 Très heureuse de vous retrouver ici dans l'émission qui vous facilite la vie.
00:03 Nous sommes à vos côtés jusqu'à midi et on vient maintenant d'accueillir les bienfaiteurs d'Europe.
00:08 Bonjour Benjamin Lévesque.
00:09 Bonjour Mélanie.
00:10 Alors il y a du nouveau je crois dans la chasse aux boutons.
00:12 Oui je vous ai trouvé des petits remèdes naturels pas très chers qu'on peut trouver en pharmacie
00:16 pour avoir un petit peu moins de boutons.
00:18 Et puis j'ai un petit gadget, un petit truc technologique là qui je pense va vous plaire.
00:22 Ça vibre je crois ?
00:23 Non ça vibre pas, vous verrez mais ça peut vous aider à avoir un petit peu moins de boutons.
00:28 On dirait une brosse à dents.
00:30 On va en parler tout à l'heure.
00:31 Benjamin, à tout de suite.
00:32 On va débuter tout d'abord avec les bons conseils pour la planète de Perrine Brami.
00:36 Bonjour Perrine.
00:37 Bonjour Julia, bonjour à tous.
00:38 Alors aujourd'hui c'est férié, pourquoi ne pas en profiter pour aller se promener
00:42 avec vous Perrine ? On découvre qu'on peut joindre de l'utile à l'agréable.
00:46 Oui on connaît tous les bienfaits des promenades sur la santé physique et aussi sur la santé
00:50 mentale mais on peut aussi rendre ces balades utiles pour la planète avec une première
00:56 tendance, celle du "hike up, pick up" en bon français.
00:59 Ça veut dire "randonner et ramasser".
01:01 On peut aussi appeler ces marches des "éco-randos".
01:04 Le principe est simple, vous chaussez vos chaussures de rando et en plus de la barre
01:08 de céréales et de la gourde, vous ajoutez dans votre sac à dos un petit sac à déchets,
01:12 une paire de gants et un gel hydroalcoolique.
01:15 Dès que vous croisez un détritus, un papier gras ou une vieille canette de soda, vous
01:19 la ramassez pour rendre au paysage toute son allure.
01:22 C'est une super idée ça franchement.
01:23 Par contre je ne suis pas trop motivée pour faire ça toute seule.
01:26 La solution c'est peut-être de s'inscrire dans un groupe qui propose ces balades.
01:29 La marque de sport Quechua de Décathlon organise régulièrement et partout en France ces éco-randos,
01:35 des journées sportives et citoyennes qui permettent de découvrir ou de redécouvrir les plaisirs
01:38 de la randonnée tout en faisant un geste pour la planète.
01:41 Les prochaines dates sont ce samedi le 13 mai à Vélizy à Coublay dans les Yvelines.
01:45 Un peu plus loin à Manosque dans les Alpes de Haute-Provence ou encore à Bordeaux, pourquoi pas.
01:50 C'est super et sur les plages aussi je crois qu'il y a de quoi faire.
01:53 Et oui c'est pour ça qu'il y a plusieurs associations qui se mobilisent pour que votre promenade en bord de mer
01:57 puisse aussi servir à rendre nos plages plus propres.
02:00 Surfrider Foundation notamment, vous la connaissez cette association,
02:03 elle organise des journées de collecte de déchets sur le sable.
02:06 Si vous souhaitez y participer rendez-vous sur le site initiativeocéane.org, c'est au pluriel,
02:11 et vous trouverez la plus proche de chez vous.
02:13 Il y en a un peu partout par exemple mercredi prochain le 10 sur l'île de Léron
02:16 et samedi prochain le 13 mai ça se passe sur la plage de Lacanau.
02:20 C'est génial et si on n'a pas la chance de pouvoir se promener à la campagne ou à la mer Périne, on sait comment ?
02:24 Et bien il y a aussi pas mal d'idées de promenades pour les urbains, ça peut être sympa.
02:28 En région parisienne notamment j'ai découvert par exemple le Chemin de la Nature
02:32 qui organise des balades au cœur de la nature urbaine en Ile-de-France.
02:35 Écoutez son fondateur Christophe Dehody.
02:38 On entre par exemple dans le bois de Vincennes pendant de 1 heure à 2 jours entiers,
02:43 mais on va découvrir la richesse de la flore, c'est-à-dire les plantes sauvages mais aussi les champignons.
02:48 Et c'est des dizaines et des dizaines voire des centaines de plantes qu'on peut découvrir.
02:52 C'est chouette ça.
02:53 Transmettre la connaissance des plantes sauvages et des champignons à des urbains en mal de nature
02:57 que nous sommes peut-être autour de cette table.
02:59 C'est le but de cette jolie initiative.
03:00 Alors il y a des stages qui durent 2 jours,
03:02 mais il y a aussi des balades simples qui peuvent durer de 1 à 6 heures.
03:04 Elles coûtent environ 10 euros de l'heure donc c'est pas trop cher.
03:07 Il y a même des balades qui sont en participation libre pour que personne ne soit exclu.
03:11 Et parfois il y a même une session cueillette.
03:13 Je donne les règles de cueillette bien sûr, on s'éloigne des routes
03:15 et puis bien sûr quand on a trouvé des plantes qui se mangent ou qui sont médicinales,
03:20 tous ceux qui veulent peuvent cueillir.
03:22 Et je donne des petites recettes de cuisine
03:24 ou alors des petites façons d'en faire des remèdes, des infusions par exemple ou des sirops.
03:29 Et il nous arrive même de cuisiner ensemble, de cueillir les plantes ensemble
03:32 et de faire des petits ateliers de cuisine soit sur place soit en cuisine.
03:36 Et vous voilà en pleine forêt de Fontainebleau à préparer un petit pesto, un gazpacho ou un cocktail
03:40 avec les plantes que vous aurez appris à reconnaître, à cueillir et donc à préparer.
03:44 Et si vous voulez aller encore plus loin dans la connaissance,
03:46 Chemin de la Nature propose même des formations ultra complètes sur son site internet.
03:50 135 heures de contenu pour la formation du cueilleur
03:52 et 55 heures pour tout savoir sur les champignons.
03:54 Je sens Julia vous être en train de dire ça.
03:56 Je pense, ouais, chasseur-cueilleur.
03:58 [Rires]
04:01 Dernière idée féerine pour se promener utile, aider la science.
04:04 J'adore l'idée d'être sentinelle de la biodiversité en devenant l'auxiliaire des scientifiques
04:08 du Muséum National d'Histoire Naturelle par exemple,
04:11 tout en se baladant dans un parc ou dans un jardin.
04:14 Or depuis 2012 par exemple, l'opération baptisée Oiseaux des Jardins
04:17 nous invite, nous, citoyens, à compter les oiseaux autour de nous
04:20 pour aider les chercheurs à suivre l'évolution de la faune.
04:22 Et si vous préférez les insectes ou les papillons,
04:25 il y a l'Observatoire des Bourdons Pollinisateurs et des Papillons dans les Jardins.
04:28 Grâce à ce programme, vous aidez les chercheurs à comprendre l'impact de l'urbanisation,
04:32 du climat ou des pratiques de jardinage sur ces espèces.
04:35 Voilà, vous avez compris, ça n'aura jamais été aussi utile de se promener.
04:38 Allez aux arbres, citoyens, comme disait Éric Neuha.
04:40 Merci. Merci beaucoup Périne pour cet éclairage.
04:43 Green de la promenade, je ne me baladerai plus jamais sans penser à vous.
04:47 Vous êtes inscrite pour Juliard.
04:48 Et le musée du Bourdon aussi.
04:50 Bon allez, maintenant place à la beauté, à une peau nette et parfaite grâce à vous Benjamin Lévesque.
04:55 Vous partez en guerre ce matin contre l'acné.
04:57 Pour ça, vous êtes venu avec des remèdes naturels et certains gadgets pour atténuer certains boutons.
05:02 Oui, alors tous les conseils que je vais vous donner ne vont pas guérir votre acné.
05:05 Pour ces fonds, consultez un dermatologue.
05:08 Mais il existe, c'est vrai, des petites choses pour atténuer des petites acnés légères
05:12 et avoir un petit peu moins de boutons.
05:13 Alors l'acné, c'est une bactérie, donc il va falloir trouver des remèdes naturels antibactériens.
05:18 Et pour ça, rien de mieux que des huiles essentielles.
05:21 Voilà, Mélanie, vous en avez déjà en main.
05:23 Moi j'ai Citron Bio.
05:24 Citron Bio.
05:25 Romarin pour moi.
05:26 Voilà, exactement.
05:27 Parce que toutes les huiles essentielles sont antiseptiques.
05:30 Parce que c'est leur rôle dans la plante.
05:31 C'est de protéger la plante, la fleur, des parasites, des champignons, etc.
05:35 Mais vous en avez qui sont encore plus antiseptiques que d'autres.
05:39 Et le grand classique en huile essentielle contre l'acné, c'est l'arbre AT, le fameux Tea Tree.
05:44 Qui a ça ? Parce que moi j'ai Citron, je ne sais rien avoir.
05:46 Moi j'ai l'arbre AT.
05:47 L'arbre AT, c'est Julia.
05:49 C'est le mieux ?
05:50 C'est le plus efficace, mais qui nous vient d'Australie.
05:53 Alors comme je savais que j'étais en duo avec Perrine, je me suis dit que ce n'est pas éco-responsable
05:57 de faire venir mon huile essentielle d'Australie.
05:59 Donc je vous ai trouvé des équivalents français dont vous avez l'huile essentielle de romarin,
06:04 vous avez le citron et puis le laurier noble, exactement.
06:08 Mais alors comment on les utilise ces huiles essentielles ?
06:10 Parce que là ça sent très bon, mais si j'ai de l'acné, je fais quoi ?
06:12 Je me mets des gouttes directement sur le visage ?
06:14 Alors non, pas directement sur le visage, c'est beaucoup trop concentré.
06:17 Mais par exemple quand vous lavez le visage sous la douche,
06:19 vous prenez votre gel pour le visage et vous mettez une goutte d'huile essentielle à l'intérieur.
06:24 Vous mélangez, vous appliquez, vous frottez sur le visage.
06:26 Et après je vais rincer en fait.
06:27 Et après vous rincez.
06:28 Mais on peut aussi la mettre dans sa crème.
06:30 Vous prenez une petite noix de crème pour le visage et puis vous ajoutez une goutte d'huile essentielle
06:34 et vous l'appliquez.
06:35 Une petite goutte.
06:35 Alors je finirais par dire que pour les huiles essentielles,
06:37 plutôt le soir parce que les huiles essentielles,
06:40 on dit qu'elles sont photosensibilisantes.
06:42 C'est-à-dire que les molécules de l'essentiel vont mal réagir avec les UV du soleil.
06:47 Donc ça peut provoquer des tâches, voire des brûlures.
06:49 Donc vous n'avez plus le bouton, mais vous avez des tâches.
06:52 Ce n'est pas terrible.
06:52 Bonsoir.
06:53 Je vois Benjamin que vous êtes venu avec un petit appareil qui nous intrigue.
06:56 Qu'est-ce que c'est ?
06:57 Oui, ça ressemble à une brosse à dents.
06:59 Tenez, je vais vous la donner Julia.
07:01 Ce n'est pas à mettre dans la bouche, mais sur le visage.
07:03 Tenez, vous appuyez sur le petit bouton.
07:05 Il y a un petit bouton en haut.
07:07 Et voilà, qui fait de la lumière.
07:09 C'est une mini brosse à dents avec le doigt d'Uiti.
07:12 Et vous, l'extraterrestre.
07:13 C'est le doigt d'Uiti, exactement.
07:14 Avec une petite lumière rose au bout.
07:16 Et donc vous l'appliquez sur le visage quelques minutes par jour.
07:19 De toute façon, c'est une à deux minutes par jour.
07:21 Et c'est un peu le même principe que les lumières LED
07:23 qu'on va retrouver chez le dermatologue ou en institut.
07:26 Et donc qu'on va placer sur le visage.
07:28 Alors ce n'est pas dangereux, ce ne sont pas des UV.
07:30 Et puis pour les yeux, ce n'est pas dangereux.
07:31 Sauf si vous êtes épileptique, on évite quand même.
07:33 D'accord, mais ça va faire quoi la lumière sur les boutons d'acné de Julia ?
07:36 Elle est en train de se le mettre partout sur le visage.
07:38 Elle en a pas mal sur les joues en plus.
07:39 En fait, c'est l'énergie de la lumière qui va agir sur la peau
07:41 en fonction de la couleur.
07:42 Là, c'est du rose.
07:43 C'est parce que vous avez du bleu qui est antibactérien
07:46 et puis de la lumière rouge anti-inflammatoire.
07:48 Attendez, le rose, c'est quoi ?
07:49 Un mélange de bleu et de rouge, c'est ça ?
07:51 Le rose, c'est le mélange du bleu antibactérien et du rouge anti-inflammatoire.
07:55 Ecoutez la dermatologue Dima Heder qui l'utilise dans son gabinet
07:58 en complément des traitements.
07:59 Quand la personne va faire ses séances de LED,
08:01 elle va avoir l'impression que les boutons vont s'assécher
08:05 et vont cicatriser plus rapidement.
08:07 Parce que de toute façon, on sait que notre peau,
08:09 elle est dotée d'un système de réparation
08:11 qui fait que forcément, un bouton rouge, à un moment donné,
08:14 il finit par cicatriser.
08:15 Mais la LED, elle va accélérer cette cicatrisation.
08:18 Et on sait aujourd'hui que plus une cicatrisation va se faire rapidement,
08:22 moins elle risque de laisser de traces.
08:24 Ce qui est super intéressant, non seulement pour des personnes
08:26 qui ont une acné qui est sévère,
08:28 mais ça va être intéressant aussi pour des personnes
08:30 qui ont une peau mat ou une peau qui a tendance à tâcher facilement.
08:32 - Combien coûte ce petit stylo ?
08:34 - Alors ce stylo, il est entre 100 et 120 euros.
08:36 Vous avez aussi des masques qui sont un petit peu plus chers.
08:38 Mais l'avantage avec le petit stylo comme ça,
08:40 c'est que vous pouvez agir sur une seule zone.
08:42 Parce que parfois, on a de l'acné uniquement sur les joues ou sur le front.
08:44 Et donc, vous pouvez sélectionner comme ça.
08:46 Et puis, rien à voir avec la luminothérapie.
08:49 Il ne faut pas le mettre en se disant,
08:50 tiens, je vais avoir une bonne humeur, etc.
08:52 Ça n'a rien à voir là-dessus.
08:54 - Et dites-moi, il y a des remèdes de grand-mère contre l'acné ?
08:56 Et je crois que ça marche en plus.
08:57 - Oui, on voit beaucoup sur les réseaux sociaux
08:59 des personnes qui utilisent de l'eau oxygénée.
09:01 Alors ça, c'est quelque chose qu'on retrouve en pharmacie.
09:03 Ça ne coûte pas très cher.
09:04 C'est 2-3 euros maximum.
09:06 Et on l'utilise généralement pour désinfecter des petites plaies.
09:09 - Ma grand-mère disait ça.
09:11 - Exactement.
09:12 - Elle me conseillait l'eau oxygénée.
09:12 - Et certaines personnes l'utilisent contre l'acné.
09:14 Alors j'ai quand même demandé à une dermatologue
09:16 et elle m'a dit qu'effectivement,
09:17 vous pouvez tremper votre coton-tige dans de l'eau oxygénée
09:20 et vous l'appliquez sur le bouton une minute, pas plus.
09:24 Et comme c'est fait pour les plaies,
09:26 il y a un petit côté antibactérien.
09:27 Donc ça va détruire les petites bactéries d'acné.
09:30 Et donc justement, le bouton va s'assécher,
09:32 il va partir beaucoup plus rapidement.
09:34 Mais pas y aller modérément
09:36 parce que ça peut faire des tâches si jamais on en abuse.
09:38 - Oui, un jour j'ai eu un bouton, ça a marché.
09:40 Je me rappelle très bien.
09:41 - Et quand on a des boutons,
09:42 on peut tenter évidemment de les maquiller pour les camoufler.
09:46 Est-ce que c'est recommandé de mettre du maquillage
09:48 quand on a de l'acné ?
09:49 - Je sais, on a envie de cacher ses boutons,
09:50 mais on évite de mettre des couches et des couches
09:52 de cosmétiques, de maquillage
09:54 parce que ça va faire un effet occlusif.
09:56 Donc ça va boucher les pores.
09:57 Le sébum va s'accumuler.
09:59 Le sébum, c'est la nourriture des bactéries d'acné.
10:01 Donc ça va faire encore plus de bactéries.
10:04 Ça va être un banquet pour les bactéries d'acné
10:06 qui vont proliférer.
10:07 Et donc vous aurez encore plus de boutons.
10:08 Donc le maquillage quand on a de l'acné,
10:10 ça va pour une soirée,
10:11 mais on nettoie son visage le soir avant de se coucher.
10:14 - Merci beaucoup Benjamin
10:16 pour toutes ces nouvelles astuces anti-acné.
10:18 Julia a tout noté.
10:20 - J'ai plus de boutons !
10:21 - Oui, ça finit, ça y est.
10:21 Il a suffi de quelques minutes.