S2GCard-20Sept22-Core
- il y a 2 ans
Matériel :
Tapis
Exécution :
5 tours
Exercices :
10 abdos groupés
10 superman, c Vent-lev Bs et Js
10 gainage twist g&dr
10 V-sit fléchis
5 planches latérale dynamique right
5 planches latérale dynamique left
Tapis
Exécution :
5 tours
Exercices :
10 abdos groupés
10 superman, c Vent-lev Bs et Js
10 gainage twist g&dr
10 V-sit fléchis
5 planches latérale dynamique right
5 planches latérale dynamique left