เสริมกล้ามเนื้อขา 9 ท่า 9 นาที โดยไม่ต้องง้ออุปกรณ์ | GQ Get Fit EP.8

อย่าฟิตแต่ช่วงบนอย่างเดียว เพราะไม่อย่างนั้น คุณอาจจะโดนล้อว่า "ไอ้ขาไก่" ก็เป็นได้ เสริมกล้ามเนื้อขาให้ดูบึกบึนกับ 9 ท่า ที่คุณสามารถออกกำลังกายในพื้นที่จำกัด และไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เลย

#เสริมกล้ามเนื้อขา #9ท่า9นาที #GQGetFit


ดูคลิปวิดีโออื่นๆ ได้ที่ https://www.gqthailand.com/gq-video

ติดตามช่องทางต่างๆ ของ GQ Thailand ได้ที่

Facebook : https://www.facebook.com/gqmagazinethailand
Instagram : https://www.instagram.com/gqthailand/
Twitter : https://www.twitter.com/gqthailand
Line TV : https://tv.line.me/st/gq
TikTok : https://www.tiktok.com/@gqthailand