Voici ce que la banane vous apportera si vous en mangez régulièrement ! 1. Elle aide à maigrir et régule le taux de cholestérol !
Oui, vous avez bien lu ! La banane fait MAIGRIR ! Contrairement aux idées reçues, la banane est un fruit qui pourra vous aider à perdre du poids avec 95kcal pour 100g. Cependant, il ne faut pas en abuser, ni la marier avec du chocolat ! 2. Elle aide à diminuer l'hypertension artérielle
En Inde, l‘Université de Médecine de Kasturba conseille de manger 2 bananes par jour pendant 7 jours pour diminuer le niveau de la pression artérielle. Son potassium réduit l’hypertension et régule le fonctionnement du cœur.3. Elle est considérée comme un somnifère naturel et aide donc à s'endormir ! Au lieu de compter les moutons, mangez une banane à la fin de votre dîner ! 4. Elle soulage les problèmes d'anxiété en régulant le système nerveux.Riche, en magnésium et en vitamine B6, elle s’avère être un parfait antistress ! 5. Elle fournit autant d'énergie que les boissons énergisantes. C’est pour cela qu’elle se faufile dans tous les sacs des grands sportifs… La coquine !
Vous connaissez maintenant toutes les raisons pour que ce fruit vous donne la … Banane !
Découvrez notre vidéo et partagez, likez, et commentez ! SR
Oui, vous avez bien lu ! La banane fait MAIGRIR ! Contrairement aux idées reçues, la banane est un fruit qui pourra vous aider à perdre du poids avec 95kcal pour 100g. Cependant, il ne faut pas en abuser, ni la marier avec du chocolat ! 2. Elle aide à diminuer l'hypertension artérielle
En Inde, l‘Université de Médecine de Kasturba conseille de manger 2 bananes par jour pendant 7 jours pour diminuer le niveau de la pression artérielle. Son potassium réduit l’hypertension et régule le fonctionnement du cœur.3. Elle est considérée comme un somnifère naturel et aide donc à s'endormir ! Au lieu de compter les moutons, mangez une banane à la fin de votre dîner ! 4. Elle soulage les problèmes d'anxiété en régulant le système nerveux.Riche, en magnésium et en vitamine B6, elle s’avère être un parfait antistress ! 5. Elle fournit autant d'énergie que les boissons énergisantes. C’est pour cela qu’elle se faufile dans tous les sacs des grands sportifs… La coquine !
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