1. Buvez de l'eau, Avalez autant de H2O que possible avant d'aller vous coucher pour garder votre corps hydraté.
2. Buvez du bouillon , Ce breuvage vous permettra de refaire des réserves de sel et de potassium.
3. Buvez du Sprite, Une étude suggère que les sodas peuvent permettre un processus de récupération plus rapide.
4. Aller marcher, L'exercice est un bon moyen de désintoxiquer son corps et la sueur aide à évacuer les toxines. .
5. Manger des protéines, Choisissez des aliments maigres comme des blancs d'œufs, de la dinde ou du poisson pour aider votre corps à reprendre des forces.
6. Faites une sieste, Une sieste est particulièrement bénéfique après une consommation d'alcool pour aider votre cerveau et votre corps à libérer les toxines.
2. Buvez du bouillon , Ce breuvage vous permettra de refaire des réserves de sel et de potassium.
3. Buvez du Sprite, Une étude suggère que les sodas peuvent permettre un processus de récupération plus rapide.
4. Aller marcher, L'exercice est un bon moyen de désintoxiquer son corps et la sueur aide à évacuer les toxines. .
5. Manger des protéines, Choisissez des aliments maigres comme des blancs d'œufs, de la dinde ou du poisson pour aider votre corps à reprendre des forces.
6. Faites une sieste, Une sieste est particulièrement bénéfique après une consommation d'alcool pour aider votre cerveau et votre corps à libérer les toxines.
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