5 conseils pour nettoyer son corps
1 - Boire un verre d’eau toutes les heures.
2 - Marcher 30 minutes à 1 heure par jour.
3 - Le matin, privilégier du fromage ainsi que des fruits.
4 - Le midi, manger des protéines animales avec des légumes.
5 - Le soir, mieux vaut manger des protéines végétales comme des lentilles ou du tofu.
Un programme sans restriction est parfait avant l'été !
1 - Boire un verre d’eau toutes les heures.
2 - Marcher 30 minutes à 1 heure par jour.
3 - Le matin, privilégier du fromage ainsi que des fruits.
4 - Le midi, manger des protéines animales avec des légumes.
5 - Le soir, mieux vaut manger des protéines végétales comme des lentilles ou du tofu.
Un programme sans restriction est parfait avant l'été !
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