Meditação guiada, sendo um seixo jogado em um rio

Meditação guiada, sendo um seixo jogado em um rio

A meditação em seixos ajuda a nos conectar com nossa capacidade de encontrar paz e quietude interiores.

Pebble Meditation é uma forma típica de prática proposta pelo mestre Zen Thich Nhat Hanh. Com uma imagem poética, ajuda-nos a encontrar paz e estabilidade mesmo em tempos de dificuldade.