Comment combattre la fatigue hivernale

La fatigue est souvent présente l'hiver, car nos rythmes de travail ne sont pas adaptés à nos rythmes biologiques. Il existe, en effet, ce que l'on appelle une chronovulnérabilité : les organismes sont plus sensibles aux virus, aux bactéries et les défenses immunitaires sont en partie amoindries à cette période de l'année. D'où ces épidémies de grippes et de gastro-entérites qui se propagent facilement.

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