Le froid est mauvais pour la santé, vrai ou faux ?

Le Point

Mal à la gorge, nez qui coule… Vous avez pris froid ?   Ce n'est pas le froid qui rend malade, mais bien les microbes qui se transmettent entre les humains durant l'hiver.  Certains virus tels que celui de la grippe et les rhinovirus survivent plus longtemps dans l'environnement durant l'hiver, ce qui pourrait expliquer pourquoi on tombe plus facilement malade à cette saison. De plus, lorsqu'il fait froid, on se retrouve plus souvent dans des lieux clos et mal ventilés avec d'autres personnes, ce qui favorise la transmission des pathogènes. Explications.  Suivez nous sur :  - Youtube : https://www.youtube.com/c/lepoint/ - Facebook : https://www.facebook.com/lepoint.fr/ - Twitter : https://twitter.com/LePoint - Instagram : https://www.instagram.com/lepointfr - Tik Tok : https://www.tiktok.com/@lepointfr - LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/le-point/posts/ - www.lepoint.fr

Transcript

00:00 Très ou faux, le froid est bon pour la santé.

00:02 Les chutes de température s'accompagnent généralement des premiers coups de froid.

00:06 On le redoute, pourtant le froid recèle de nombreux bénéfices pour notre santé, la preuve par trois.

00:10 Les virus n'aiment pas le froid.

00:13 Le rhume n'est pas causé par un refroidissement, mais par un virus.

00:16 Il s'attrape donc par contamination, par exemple par une poignée de main ou des postillons.

00:20 Si on est souvent enrhumé en hiver, c'est parce que l'air sec et froid fragilise nos muqueuses.

00:25 Mais paradoxalement, c'est aussi parce qu'on reste plus souvent au chaud.

00:29 À l'intérieur ou dans les transports en commun, l'air est moins renouvelé et donc encore plus sec à cause du chauffage.

00:35 Lorsque les températures sont négatives, l'activité des virus et des bactéries est limitée.

00:40 Ne vous étonnez plus d'attraper un rhume l'été.

00:42 Pour lutter contre les acariens, certains allergologues conseillent même de mettre les peluches des enfants quelques minutes au congélateur.

00:49 Ces organismes microscopiques ne survivent pas à -15°C.

00:53 Ils diminuent la douleur.

00:54 Le froid endort les nerfs sensitifs.

00:56 Mettre une poche de glace sur une blessure après un choc permet donc d'atténuer la douleur.

01:00 De façon générale, le froid soulage les douleurs musculaires et articulaires.

01:04 Il a aussi une action hémostatique et anti-inflammatoire,

01:08 c'est-à-dire qu'il permet d'arrêter les saignements et atténue les gonflements.

01:11 Le froid booste le moral.

01:12 Un temps froid est souvent synonyme de beau temps et donc de ciel bleu et de lumière.

01:17 Or, la lumière a un effet antidépresseur.

01:19 Elle agit sur la sécrétion de mélatonine, de sérotonine et de dopamine, trois hormones régulatrices de l'humeur.

01:25 Le froid stimule également la production d'endorphines, les hormones du bien-être.

01:29 En Finlande, les scientifiques préconisent ainsi de prendre des bains d'eau glacés pour stimuler sa bonne humeur.

01:35 Pas sûr qu'on vous conseille de faire la même chose.

01:38 [musique]

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