Pompes mains écartées - Santé Physique

Pompes hindu avec retour - Santé Physique

Pompe hindou - Santé Physique

Rebond - Santé Physique

Renforcement Musculaire - Pompes sur genoux

Gainage - Santé Physique

Gainage en position de pompe - Santé Physique

Pointeur, genoux au sol - Santé Physique

Extensions en v - Santé Physique

Pointeur à partir d'une pompe - Santé Physique

Pompes inversées sur les coudes - Santé Physique

Sauts latéraux - Santé Physique

Extensions latérales de hanche - Santé Physique

Ciseaux latéraux - Santé Physique

Extension de jambes mains sur le torse - Santé Physique

Patineur lent - Santé Physique

Extension de jambes genoux pliés - Santé Physique

Cercles de jambes vers l'intérieur - Santé Physique

Pont isométrique - Santé Physique

Voûte plantaire - Santé Physique

Cercles de jambes vers l'extérieur - Santé Physique

Jumping Jacks - Santé Physique

Squats dynamiques - Santé Physique

Step - Santé Physique

Rotations des bras vers l'avant - Santé Physique

Fentes : bras en l'air - Santé Physique