Планка в положении отжимания - Шаг к здоровью

Отжимания с поворотами - Шаг к здоровью

Отжимания с поворотом (с возвратом) - Шаг к здоровью

Перевернутые отжимания с локтей - Шаг к здоровью

Отжимания на трицепс, колени согнуты - Шаг к здоровью

Отжимания с поворотом в одну сторону - Шаг к здоровью

Отжимания с широкой постановкой рук - Шаг к здоровью

Отжимания на трицепс с прямыми ногами - Шаг к здоровью

"Стрелка" из отжимания - Шаг к здоровью

Планка с упором на предплечья - Шаг к здоровью

Планка с балансированием - Шаг к здоровью

Отжимания ромбом - Шаг к здоровью

Отжимания, руки на полу - Шаг к здоровью

Боковая планка, упор на предплечья - Шаг к здоровью

Отжимания ромбом, руки на одной высоте с коленями - Шаг к здоровью

Поднятый мост - Шаг к здоровью

Глубокие приседания - Шаг к здоровью

Планка с согнутыми коленями - Шаг к здоровью

Прыжок с подтягиванием колен - Шаг к здоровью

Глубокие приседания с утяжелением - Шаг к здоровью

Подъемы на икры, 3 положения - Шаг к здоровью

Прыжки с разведением рук и ног - Шаг к здоровью

Подъем ног с согнутыми коленями - Шаг к здоровью

Подъем коленей - Шаг к здоровью

Шагающие выпады - Шаг к здоровью

Быстрый пловец - Шаг к здоровью