Махи ногами лежа на спине, руки под ягодицами - Шаг к здоровью

Отжимания, руки на полу - Шаг к здоровью

Подъем ног с опорой на руки - Шаг к здоровью

Отжимания ромбом, руки на одной высоте с коленями - Шаг к здоровью

Отжимания на трицепс с прямыми ногами - Шаг к здоровью

Выпады назад, руки над головой - Шаг к здоровью

Выпады, руки вверху - Шаг к здоровью

Подъем ног, руки по бокам - Шаг к здоровью

Выпады с гантелями, руки вверху - Шаг к здоровью

Бег на месте: широкая постановка ног - Шаг к здоровью

Отжимания на трицепс, колени согнуты - Шаг к здоровью

Подъемы на икры, 3 положения - Шаг к здоровью

Ножницы на предплечьях - Шаг к здоровью

Бег на месте - Шаг к здоровью

Подъем на икры, одна нога - Шаг к здоровью

Подъем бедер на предплечьях - Шаг к здоровью

Мертвая тяга на одной ноге - Шаг к здоровью

Ходьба на месте - Шаг к здоровью

Обратная планка - Шаг к здоровью

Быстрый пловец - Шаг к здоровью

Шагающие выпады - Шаг к здоровью

Приседания плие - Шаг к здоровью

Подъем коленей - Шаг к здоровью

Быстрый альпинист - Шаг к здоровью

Присед волной - Шаг к здоровью

Перевернутые отжимания с локтей - Шаг к здоровью