Боковая планка с прямыми коленями - Шаг к здоровью

Боковая растяжка плеча - Шаг к здоровью

Боковая тяга с легким весом - Шаг к здоровью

Глубокие приседания - Шаг к здоровью

Поднятый мост - Шаг к здоровью

Велосипед - Шаг к здоровью

Супермен - Шаг к здоровью

Глубокие приседания с утяжелением - Шаг к здоровью

Прыжок с подтягиванием колен - Шаг к здоровью

Планка с согнутыми коленями - Шаг к здоровью

Быстрые приседания - Шаг к здоровью

Ножницы на предплечьях - Шаг к здоровью

Двойной прыжок со скакалкой - Шаг к здоровью

Сосчитайте до 4 - Шаг к здоровью

Пружиньте руками ладонями вниз - Шаг к здоровью

Подъем ног с согнутыми коленями - Шаг к здоровью

Подъемы на икры, 3 положения - Шаг к здоровью

Альпинист, колено к противоположному локтю - Шаг к здоровью

Отжимания с широкой постановкой рук - Шаг к здоровью

Скручивания поясницы - Шаг к здоровью

Медленный пловец - Шаг к здоровью

Медленный конькобежец - Шаг к здоровью

Мостик на одной ноге - Шаг к здоровью

Пружиньте руками ладонями вверх - Шаг к здоровью

Подъем ног, руки по бокам - Шаг к здоровью

Подъемы на икры с утяжелением, одна нога - Шаг к здоровью