Клекове със стол - Здраве и красота

Кофички със свити колене - Здраве и красота

Планк със свити колене - Здраве и красота

Повдигане на краката със свити колене - Здраве и красота

Скачане на въже със свити колене - Здраве и красота

Нисък планк със сгънати лакти - Здраве и красота

Планк със задържане в баланс - Здраве и красота

Лицева опора със завъртане в една посока - Здраве и красота

Лицеви опори със залепени за земята ръце - Здраве и красота

Руско завъртане - Здраве и красота

Пълзяща мечка - Здраве и красота

Бройте до 8 - Здраве и красота

Ходене на място - Здраве и красота

Бройте до 4 - Здраве и красота

Изпъване на ръка и противоположен крак с опряно в пода коляно - Здраве и красота

Набиране - Здраве и красота

Динамични клекове - Здраве и красота

Степер за упражнения - Здраве и красота

Упражнение "скоростен плувец" - Здраве и красота

Бягане на място - Здраве и красота

Повдигане на прасец на 1 крак - Здраве и красота

Страничен планк с разтягане в колената - Здраве и красота

Обърнати лицеви опори върху лакти - Здраве и красота

Повдигане на прасец с тежест на 1 крак - Здраве и красота

Набирания - Здраве и красота

Планк от лицева опора - Здраве и красота