Il existe bon nombre de machines de musculation. Et certaines sont évidemment plus adaptées à l'affinement du corps. Voici une liste non exhaustive de celles qui ont le plus d'effet ! 1. Le vélo d'appartement 2. Le vélo elliptique 3. Le stepper 4. Le vélo spinning 5. Le rameur 6. Le tapis de course ou tapis roulant Il semblerait, d'après certaines études, que cela soit le tapis roulant qui permette d'observer les meilleurs résultats ! Encore une fois, tout dépend de la fréquence et de l'intensité que vous mettez dans chacun de vos exercices. Enfin, n'oubliez pas de concilier exercices et bonne alimentation pour conserver la ligne !
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