Si notas estas señales en tus axilas, acude a tu médico.

Sentadillas plie - Mejor con salud

Puente isométrico (mujer)

Flexiones: manos en el suelo (hombre)_

Cuenta 4 (mujer)

Jumping jacks (mujer)

Elevación de piernas brazos a los lados - Mejor con salud

Sentadillas profundas - Mejor con salud

Zancadas caminando (con peso) - Mejor con salud

Elevaciones de rodillas (mujer)_

Montañeros llevando las rodillas al codo opuesto (mujer)

Elevación de piernas sobre las manos - Mejor con salud

Zancadas hacia delante - Mejor con salud

Elevaciones de gemelos una pierna (con peso) - Mejor con salud

Fondos sentado piernas rectas - Mejor con salud

Batido de granada y fresa para el apetito

Batido de zanahoria y betatel para la anemia

Rebotes de brazos palmas hacia abajo (hombre)_

Combatir los hongos de las uñas es posible

Rotaciones de brazos hacia delante (mujer)

Marcha en el sitio (mujer)

Giro ruso - Mejor con salud

Señalador de rodillas en el suelo - Mejor con salud

Plancha lateral sobre los antebrazos - Mejor con salud

Plancha en posición de flexión - Mejor con salud

Plancha con balanceo - Mejor con salud

Plancha a flexión - Mejor con salud